今日臘月十二“百福日”，一拜，二不做，三要吃，百福臨門日子旺

老人們常說“臘月里節多，正月里福多”，其實在我看來，臘月里的福一點也不少，期間的每個日子可以說都是圍繞著“祈福”而展開的，臘月初一咬災祈平安是福，初二祭百神更是祈福……當然來到了臘月十二，更是把“納福”兩個字體現得淋漓盡致，這天被稱為“百福日”。

百福日的由來與太素三元真君有關，其是道教文化中的一位形象，據說掌管著天，地，人三界，能夠為人們賜福祉和長壽，所以在民間深受重視。在道經中有云“十二月十二日太素三元君朝真，謂之百福日”，屆時人們都要借此吉日祈禱百福進門。在這樣的日子中，習俗與講究都不少，這些內容表達了人們內心的誠意，也讓節日顯得更加隆重，別忘：一拜，二不做，三要吃，寓意百福臨門日子旺，老傳統要了解。

一拜

拜馬頭娘，這一習俗與這天的另外一個主題相關，尤其是在南方的一些地區十分流行，相傳這天為馬頭娘，也就是蠶神娘娘的生辰，人們會紛紛準備供品祭拜，表達感恩之情，同時祈禱新一年里蠶業興旺，財運亨通。自古以來，蠶絲業都是民間的重要產業，尤其是在過去的很長一段時間里，其是人們衣食的重要來源，所以人們對于桑蠶業一直都非常重視，年終歲末自然不能忘了蠶神娘娘，虔誠地拜一拜，為來年祈福。

二不做

一、不讓家里門窗緊閉，臘月十二這天，是迎納百福進門的日子，那么這樣的時刻講究把門窗打開，以示讓福氣進門，我們可以等到太陽高高升起之時，來完成這一特定的習俗。當然這一點從養生中來說也是很有必要的，眼下天干物燥，若是長時間把門窗緊緊關閉，那么室內的空氣不僅新鮮度下降，也更容易滋生細菌，對身體不利。所以說一定別忘了把門窗敞一敞，迎福進門，也讓新鮮的空氣進到室內。

二、不說消極的話，臘月里講究多，在百福日這樣的日子中，尤其要注意自己的言行，想要沾到好福氣，要把心態調整好，保持積極暢達的狀態，多說些吉利的話，充滿正能量的話，這樣才能在自己的內心形成一種無形的正向力量，去努力堅持，做到更好，獲得好福氣。而不能口出消極的言語，得過且過，這意味著沒有進取之心，那么即便是有福氣也會錯過。

三要吃

小圓子，圓子是這一天的傳統食物，其蘊含著團圓美滿之意。人們要煮上一鍋，給家里人都吃一碗，香甜可口，祈福圓滿。

1、這里是以紅豆沙來煮的，更甜香濃的味道，而且營養更足，先來把紅豆沙煮上，洗一點紅小豆，直接用破壁機來煮簡單又省事。

2、小圓子最好是自己來搓，市面上雖然有，但多是以木薯粉添加膠質做成的，嚼不爛，也不好消化。糯米粉加水拌成團，繼而揪成小劑子，繼續搓圓就好了。

3、紅豆沙煮好之后倒在鍋里，小圓子下進去，煮五分鐘左右，其個個飄起來不落下就熟了。加點黑糖，枸杞，桂花來調味。把湯汁調勻即可關火。

糕類，臘月里經常要制作發糕類的食物來吃，十二這天也不例外，可以蒸一鍋小米發糕，暄軟好吃又養胃，還蘊含著蒸蒸日上的好彩頭。

1、把150克左右的小米洗兩次，用清水泡上，大約兩個小時，其米粒吸水軟化，撈起來放在料理機里邊，加一點水，絞成米漿的狀態。

2、倒在盆中，加發酵粉，面粉，糖粉少量，攪拌成濃稠的面糊狀。

3、將其蓋住發酵四十分鐘左右，其中出現很多氣泡時就說明發好了，通過攪拌，將里邊的氣體去掉。

4、放在蒸鍋上，點綴幾個紅棗在上邊，開始用大火去加熱，四五十分鐘，其體積膨脹，松軟成型就好了。關火后十分鐘再出鍋，晾一會兒取出來，切小塊就做好可以享用了。

豆腐，納百福的日子里，最應景的當屬豆腐，其是“多福”的代名詞，屆時可以做上一鍋豆腐湯，好喝鮮美，福氣滿滿。

1、先泡點海帶，做湯的話要用薄一些的，將其多泡泡，然后洗干凈。

2、剝幾個鮮蝦出來，其清理干凈，多沖幾遍。放花雕酒，蔥姜一起腌制待用，

3、最后把豆腐切成小方塊。來起鍋燒水，待開起來之后，把豆腐和海帶都倒在里邊煮。

4、其中要加點鹽，煮五分鐘后，把蝦仁倒里邊，加點香蔥，繼續煮三分鐘，最后撒些白胡椒，即可關火。

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