澳洲110歲老人透露長壽秘訣, 顛覆認知! 每天都離不開這東西

↑點擊上方關(guān)注，微報帶你縱覽澳洲資訊

//前言//

澳洲110歲老人分享驚人長壽秘訣！

突破認知！

但已堅持60年，每天一瓶…

澳洲110歲老人分享長壽秘訣

顛覆認知！

提到如何長壽、保持身體健康，很多人第一反應(yīng)應(yīng)該都是，不抽煙不喝酒、健康飲食…

但這位來自珀斯的，110歲的老人Bridget Grocke透露，她的長壽秘訣，與大家想的都不一樣！

圖片來源：9news.com.au

Grocke稱，她的長壽秘訣就是每天喝一罐啤酒！

且這一習(xí)慣她已經(jīng)堅持了60年。在過去的60年里，她每天都會喝一罐Emu Export啤酒，并聲稱就是這個她最愛的西澳啤酒讓她保持美麗！

同時表示，如果有一大堆啤酒在自己面前，且讓自己選一種最喜歡的，自己就一定會選Emu Export啤酒。

圖片來源：perthnow.com.au

Grocke于1914年11月18日出生于Leederville，早年一直在Kalgoorlie生活，但后來隨著她的父親從事鐵路機械師的工作，全家便一直在西澳各地搬家。

她是七個孩子中的老二，在其18歲的時候，就勇敢地邁出了獨自搬到珀斯的一步。

并在David Jones（當(dāng)時名為Aherns），因出色的時尚天賦以及溝通能力找到了工作，十分受大家歡迎。

1942年，她與丈夫Jim在圣約瑟夫天主教堂結(jié)婚，育有四個孩子。

盡管1985年，Grocke不幸失去了丈夫和兩個孩子，但其留下的兒子和女兒、10個孫子、10個曾孫仍然十分愛她。

這也使得Grocke身體健康。直到109歲，都能獨自居住在Doubleview的家中，不久前才搬到ethanie Subiaco 居住。

因此，Grocke也將自己的長壽秘訣歸功于自己的家人，認為除了啤酒外，擁有一個幸福的家庭、保持健康飲食、善待他人以及不要把生活看得太嚴肅”都是她的長壽秘訣。

Grocke說：

在我看來，如果你善待他人，他人也自會善待你。

圖片來源：perthnow.com.au

這位壽星的女兒Jan Robertson也表示，自己的媽媽很有幽默感，這讓她的心態(tài)永遠年輕。

同時表示，

她身體一直很好，唯一做過的手術(shù)是100歲時做的白內(nèi)障手術(shù)，在此之前，她自生完孩子后就再也沒有進過院。

圖片來源：9news.com.au

而110歲是什么概念呢？簡單概括就是，Grocke已見證了21位首相的更迭，經(jīng)歷了兩次世界大戰(zhàn)，還收到過查爾斯國王和已故伊麗莎白二世女王的來信。

但即便如此，Grocke還不是澳洲最年長的人，這個最年長的頭銜屬于Lorna Henstridge，她目前也是110歲，只是比Grocke大5個月。

喝啤酒真的能長壽嗎？

雖然這一問題目前還無具體定論。

但早在2018年，《美國膳食指南》一項研究確實表明，喝啤酒是均衡健康飲食的一部分。認為喝啤酒對我們的身體有諸多好處。

圖片來源：nbcnews.com

（1） 有助于我們?nèi)粘５臓I養(yǎng)攝入。專家認為啤酒更像是一種食物，而不是飲料，富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素B，同時還可能含有益生元，為腸道中的有益細菌提供營養(yǎng)。

（2） 降低你患糖尿病的風(fēng)險。歐洲糖尿病研究協(xié)會期刊發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，每周喝酒 3至4次的人患糖尿病的可能性比從不喝酒的人要小。

（3） 使你的心臟更健康。2016年美國心臟協(xié)會科學(xué)會議公布一項研究表明，在已經(jīng)患過心臟病的男性中，適量飲用啤酒的人死于心臟病的可能性降低了 42% 。

（4） 增強骨骼。啤酒中的硅是骨骼形成所必需的礦物質(zhì)，適當(dāng)飲用啤酒可增加骨密度。

（5） 增強大腦能力。啤酒中的硅有助于保護你的大腦免受被認為最終會導(dǎo)致認知障礙的化合物的侵害。

（6） 清潔牙齒。啤酒可以阻止細菌在牙齒上形成和生長。研究人員測試了啤酒提取物對形成生物膜并導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病的細菌的影響，發(fā)現(xiàn)即使是最弱的啤酒提取物也能抑制細菌的活動。

（7） 減輕炎癥。啤酒花（啤酒中必不可少的成分）具有抗炎特性。

（8） 可能會幫助你延長壽命。德克薩斯大學(xué)一位心理學(xué)家進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒的人比不飲酒的人壽命更長。

最后

目前啤酒是否能有助于延長壽命尚未有定論，

但可以肯定的是，

大量飲酒一定會對身體產(chǎn)生負面影響。

建議大家適度飲酒。

Ref:

https://www.9news.com.au/national/wa-news-109-year-old-australian-woman-surprising-secret-to-long-and-happy-life/d1739ce7-dad7-44b8-b3b8-fb525b01d55d

https://www.perthnow.com.au/news/wa/bridget-grocke-perth-110-year-old-reveals-her-secret-to-a-long-life-is-a-can-of-emu-export-everyday-c-16728721

https://www.nbcnews.com/better/health/7-science-backed-ways-beer-good-your-health-ncna788986

“澳微”視頻號上線了！

半分鐘縱覽奇聞異事、新聞資訊、美食美景，

還有各種你不知道的澳洲冷知識

移民

要聞

更多好文