重要！河南發布2026年2月份健康風險提示

新春的腳步越來越近，返鄉潮、走親訪友、出游出行即將進入高峰期人員流動密集加上冬季低溫健康安全可不能馬虎！

河南省疾控中心結合監測數據和專家研判，為大家整理了2月份健康風險提示還有春節專屬防護指南快快收藏好和家人安心過大年～

重點提示

1、流行性感冒

別讓“流感”攪了團圓局

流感可不是普通感冒，一旦中招，突然畏寒、高燒不退、頭痛渾身酸、渾身沒勁等癥狀全找上門，不僅自己難受，還可能傳染給家人。它主要通過咳嗽、打噴嚏的飛沫傳播，在密閉人群密集的地方（比如春運車廂、家庭聚餐），還可能通過氣溶膠傳染，傳播力不容小覷。

目前我省流感疫情雖在持續下降，但仍處于高發季，學校、托幼機構、養老院這些人員密集的地方，容易出現聚集性感染，大家要多留意。

防護“五步法”，遠離流感：

1. 疫苗接種是關鍵！醫務人員、60歲以上老人、慢性病患者、孕婦、6月齡-5歲兒童，還有孩子的看護人、學校師生等重點人群，優先接種流感疫苗。只要年滿6月齡、沒有接種禁忌，都建議打一針，給自己和家人添份保障。

2. 娃的健康多上心！如果孩子出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、渾身乏力等情況，別硬扛，趕緊帶娃就醫，確診流感后及時告知學校，方便學校做好防控。

3. 個人衛生要做好！勤洗手、用肥皂或洗手液+流動水正確洗，流感高發期盡量少去人多擁擠的地方，非要去就戴好口罩。咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘捂口鼻，之后及時洗手，別用手亂摸眼睛、鼻子和嘴巴。家里有人得流感，盡量少近距離接觸，尤其是老人和慢性病患者。

4. 增強體質少生?。√鞖夂玫臅r候多出門曬曬太陽、做做運動，增強免疫力，抵御病毒侵襲。

5. 重點場所嚴防控！學校、托幼機構、養老院、家庭等地方，要經常開窗通風，定期清潔消毒，一旦出現聚集性發燒情況，及時上報處置。

2、諾如病毒感染性腹瀉

“上吐下瀉”要警惕

諾如病毒堪稱“腸胃殺手”，傳染性超強、傳播速度快，大人小孩都容易中招，而且就算得過一次，也可能再次感染。它的傳播途徑特別多，吃了被污染的食物、喝了不干凈的水，接觸了被病毒污染的門把手、餐具，甚至吸入患者嘔吐時產生的氣溶膠，都可能被感染。春節期間聚餐多，牡蠣等貝類海鮮、沒洗干凈的生蔬，都是常見的感染源頭。

當前正是諾如病毒高發期，學校、托幼機構等人群聚集場所容易暴發疫情，一旦出現嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要及時就醫。

“三防”攻略，守護腸胃健康：

1. 洗手是第一道防線！飯前便后、準備食物前，必須用肥皂和流動水徹底洗手，別嫌麻煩，這是預防“病從口入”的關鍵。

2. 飲食飲水要衛生！食物一定要燒熟煮透，牡蠣等貝類海鮮別生吃，必須深度加工；水果蔬菜吃前認真洗干凈，不喝生水，桶裝水要選符合衛生標準的；生熟食物分開處理，避免交叉污染。

3. 污染處置要規范！如果有人嘔吐、腹瀉，污染的地面、物體表面，要用含氯消毒劑（比如84消毒液）清洗消毒。處理時一定要做好防護，戴口罩和手套，處理完后再認真洗手，避免二次感染。

3、非職業性一氧化碳中毒

冬季“隱形殺手”要警惕

冬天天冷，取暖、燒炭火鍋、圍爐煮茶都成了常態，但這背后藏著一個“隱形殺手”——一氧化碳。它無色無味，一旦泄漏，很容易讓人中招。我省每年11月到次年3月都是一氧化碳中毒高發期，家庭和餐飲場所是重災區。2月份氣溫低，取暖需求增加，中毒風險也會上升。

輕度中毒會頭痛、頭暈、惡心、乏力，中度中毒會出現皮膚櫻桃紅色、嗜睡等癥狀，重度中毒可能危及生命，就算救活也可能留下后遺癥，大家一定要重視！

安全取暖，牢記這3點：

1. 采暖設備要安全！有條件的盡量選集中供暖，家里用燃氣灶具、小型發電機的，一定要保持通風良好，最好安裝一氧化碳探測器，定期檢查維護，有問題及時維修。

2. 密閉空間別久留！別在門窗緊閉的房間里燒炭火鍋、圍爐煮茶，一定要留通風口，保持空氣流通，避免一氧化碳積聚。

3. 中毒急救要及時！一旦發現有人疑似一氧化碳中毒，立即開窗通風，迅速把中毒者轉移到空氣新鮮的地方，馬上撥打120急救電話，盡早送醫做高壓氧艙治療；如果中毒者呼吸、心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。

熱點問答

近期尼帕病毒病話題備受關注，不少小伙伴擔心影響春節出行、聚餐。別慌！你問我來答～

1.問：尼帕病毒病是什么？

答：尼帕病毒病是由尼帕病毒感染引發的一種人畜共患病，主要從動物傳播給人類，感染后主要導致中樞神經系統疾病或呼吸道疾病。

2.問：咱河南有尼帕病毒感染風險嗎？

答：風險極低，放心！尼帕病毒的主要天然宿主是果蝠，而果蝠在我國主要分布在南方的熱帶和亞熱帶地區，河南省內無自然分布果蝠，本地基本不存在感染傳播的條件。

3.問：網傳該病毒病死率高，是真的嗎？

答：無需過度恐慌！尼帕病毒病的病死率受醫療救治條件影響顯著，我國醫療體系完善、重癥救治能力強，能通過規范診療大幅提升救治成功率，大家不必被單一數據誤導。

特別提醒：春節假期健康防護

春節是團圓的日子，健康是最好的禮物。不管是返鄉、出游還是走親訪友，這些防護要點一定要記在心里：

1. 健康出行，少聚集少勞累！根據自己的身體情況安排行程，走親訪友按需出行，別過度奔波勞累。聚餐時盡量控制人數和時長，使用公筷公勺，重點照顧好老人、小孩、孕婦等易感人群。

2. 飲食安全，守住“舌尖上的健康”！飯前便后、處理食材后務必洗手，生熟食材分開切、分開煮，不生吃、不吃不潔食物，不喝生水。如果聚餐或家里有人出現嘔吐、腹瀉等癥狀，及時就醫并做好環境消毒，避免交叉感染。

3. 平安返程，做好健康保障！出行前關注目的地的天氣和健康信息，隨身帶好口罩、消毒液等防護用品。乘坐公共交通時，全程戴好口罩，保持社交距離。返程后如果出現不適癥狀，及時就醫，做好健康監測，不帶病上班、上學。

愿大家都能遠離健康風險享受團圓美好時光～

來源：河南疾控