明天，你好！春天，你好！

律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。

——[宋]張栻《立春偶成》

風(fēng)從山河林間吹來

拂過漸漸消融的湖面

喚醒枝頭萌動的嫩芽

也捎來了二十四節(jié)氣輪回之始

明天04時01分51秒

立春

如約而至

立春，二十四節(jié)氣又開啟了一個新的輪回。立，開始之意；春，代表溫暖生發(fā)、耕耘播種。

古人尤為重視立春，若一年農(nóng)歷中無立春，則稱“盲年”。而即將到來的這個立春卻有些特別：雖然落在公歷2026年，在農(nóng)歷上卻仍屬于乙巳蛇年。這一年是難得的“雙春年”，又稱“兩頭春”——第一次立春在2025年2月3日（正月初六），第二次則在2026年2月4日（臘月十七）。

打春（《迎春圖》局部）。圖源新華社

春天雖已啟程，寒意尚未遠(yuǎn)離。氣象學(xué)上，須連續(xù)5天平均氣溫穩(wěn)定在10℃以上，方算入春。以此為標(biāo)準(zhǔn)，徐州仍處在冬日之中，但春的訊息，已悄悄從冬的縫隙間探首而來。

漸長的白晝，驅(qū)散嚴(yán)寒，天地色彩也隨之明媚，草木初萌，花枝孕蕾，大地像是被大自然打翻了調(diào)色盤，色彩逐漸斑斕起來。水中嬉戲的野鴨最先知道了春的信息，春是希望，生機(jī)勃勃。

立春過后，春耕生產(chǎn)相繼開始。一年之計在于春，只有在春天播下新的種子，才有秋天五谷豐登的期待，春是生長，耕耘播種。

立春時，民間有著“咬春”的習(xí)俗，立春吃春餅，是人們對“一年之計在于春”的美好祝福，而“咬春”嚼蘿卜則取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。

輕輕念一句“立春了”，心底便涌起一陣輕盈的歡喜。仿佛隨之更新的不只是歲時節(jié)令，更是自己的生活，自己的心境。

天猶寒，心已暖。我們懷揣迎春的念想，從迎春、探春，直到惜春。

林清玄曾說：「春天不遠(yuǎn)了，永遠(yuǎn)不要失去發(fā)芽的心情?！?/strong>你看，風(fēng)傳花信，雨濯春塵，從嶺南沃野到東北黑土，農(nóng)人們正摩拳擦掌為犁鏵磨去銹跡，為農(nóng)機(jī)涂上新油，預(yù)備著去田間大干一場。

在你我事業(yè)的責(zé)任田里、心靈的百花園中，是否也正有種子，在生根發(fā)芽，期待著春華秋實呢？

春日到來，人亦應(yīng)隨春生之勢而動，早早地列下這一年的計劃，乘著醉人的春風(fēng)，歡快地、自信地啟程吧。

立春?三候

一候丨東風(fēng)解凍

東風(fēng)送暖，大地開始解凍。

二候丨蜇蟲始振

沉睡一整個冬季的蟲類慢慢蘇醒。

三候丨魚陟負(fù)冰

魚兒浮在未融的碎冰下游動。

立春?養(yǎng)生

春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品，如山藥、春筍、韭菜等；不宜吃大熱、大辛的食物，如羊肉、參、附子等，以免上火；同時應(yīng)當(dāng)減少酸性食物攝入，如海魚、蝦、螃蟹等。

立春起居，遵循“稍晚睡而早起”的規(guī)律。不建議超過11點睡，易傷膽氣。

立春后氣溫變化仍較大，忽冷忽熱，空氣干燥，總體氣溫較低。開始變暖時不要馬上脫去棉衣，尤其是老年人和身體虛弱的人群更應(yīng)該謹(jǐn)慎。年輕人穿衣也要下厚上薄，注意對頸、膝、足等部位的保暖。

立春過后，隨著氣溫回升，逐漸增加戶外活動有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。此時節(jié)活動應(yīng)勞逸結(jié)合，以勞而不倦、略微出汗為宜。

立春將至

愿你我在春的音訊中

步履輕盈，心懷熱望

把每一個日子都過成欣欣然的模樣

部分來源丨央視新聞、人民日報、新華網(wǎng)、生命時報

美編丨徐夢雨

徐州廣電編輯 | 黃雨桐 王家麗（實習(xí)）

一審 | 姚亮

二審 | 朱宸昕

三審 | 張清

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