《全民學乒乓發(fā)球篇》第12集：內(nèi)勾側(cè)上與提前臂前拱側(cè)上發(fā)球

本文將深入探討正手側(cè)上旋發(fā)球的技術要點，包括其兩種主要的摩擦方式——內(nèi)勾側(cè)上與提前臂前拱側(cè)上發(fā)球。通過對比分析，幫助讀者理解并掌握這一具有迷惑性和攻擊性的發(fā)球技巧。

一、側(cè)上旋發(fā)球的基本要領

側(cè)上旋發(fā)球與側(cè)旋發(fā)球在動作要領上相似，但關鍵在于主動對球體進行向上的摩擦。側(cè)旋球若對方拍面立起，稍作切削，仍可能上臺；而側(cè)上旋球因其強烈的旋轉(zhuǎn)，即使對方立著接也會冒高。這種發(fā)球方式主要通過兩種摩擦方式實現(xiàn)：手腕向身體內(nèi)由下而上的勾起，以及提前臂向前拱起。

二、內(nèi)勾側(cè)上發(fā)球

內(nèi)勾側(cè)上發(fā)球要求手腕向身體內(nèi)由下而上地勾起，以摩擦球的側(cè)面。這種發(fā)球方式難度較大，業(yè)余愛好者學習起來可能較為吃力。具體動作包括：肘關節(jié)架高，前臂下垂，手腕、拍頭朝下，然后向身體內(nèi)、腹前的方向由下而上地摩擦球。

為了驗證這種發(fā)球方式的效果，我們可以嘗試僅用手腕向身體內(nèi)勾動，觀察球落臺后的反應。球落臺后會直接往前跳，說明球的上旋角動量在落臺后轉(zhuǎn)換成了球的動量，因此向前運行。

三、提前臂前拱側(cè)上發(fā)球

提前臂前拱側(cè)上發(fā)球則是通過前臂向上用力，手腕往上提起，摩擦時提前臂向前拱起。這種發(fā)球方式雖然發(fā)出的上旋球可能不如內(nèi)勾側(cè)上發(fā)球強烈，但其迷惑性很強，球往往比較頂、比較長，讓對方接起來很難受。

同樣地，我們可以通過僅提前臂來觀察球的反應。球也會向前移動。因此，對于初學者來說，建議先學習這種發(fā)球方式，通過練習手臂由下而上提起的感覺來逐步掌握側(cè)上旋發(fā)球的要領。

四、學習建議與技巧提升

在剛開始學習發(fā)側(cè)上旋球時，建議采用提前臂前拱的方式。初學者可以不必大幅度地轉(zhuǎn)腰，主要練習手臂由下而上提起的感覺。可以先嘗試將球撞擊過去，然后在撞擊的過程中快速向上提手臂來制造上旋。

隨著練習的深入，可以逐漸加入轉(zhuǎn)腰的動作，以增加發(fā)球的力量和旋轉(zhuǎn)。同時，要注意手腕的靈活性和力量控制，確保發(fā)球既具有迷惑性又具備足夠的攻擊力。

總之，正手側(cè)上旋發(fā)球是一項具有挑戰(zhàn)性的發(fā)球技術，但通過掌握兩種主要的摩擦方式——內(nèi)勾側(cè)上與提前臂前拱側(cè)上發(fā)球，并結(jié)合適當?shù)木毩暦椒ê图记商嵘呗裕覀兛梢灾鸩秸莆者@一發(fā)球技巧。無論是初學者還是有一定基礎的乒乓球愛好者，都可以通過不斷練習來提高自己的發(fā)球水平。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理