弘一法師：想多活兩年，要明白這個道理

文/幸福娃

弘一法師說：“想多活兩年，要明白這個道理——任何消耗你情緒的人，你都應該把他踢出你的世界。什么都是假的，只有健康是真的，健康沒了，啥都沒了。”

人活一世，都在與形形色色的人與事打交道，我們總以為是在經營什么事業，構建什么關系，卻忘了最根本的一樁——守護自己的方寸靈臺。

那真正侵蝕我們壽命的，往往并非風雨寒暑，而是那些悄無聲息、日日磨損著我們心緒的人。

我們太容易將“往來”看作一種必然，將“消耗”當作一種常態。好比屋子里進了風沙，初時只覺得有些嗆，日子久了，便連梁柱的紋理都模糊了。那消耗你情緒的人，便是這無孔不入的風沙。

他們未必是張牙舞爪的，有時甚至帶著和暖的笑，或是以關切的名義，然而話語間、眼色里，卻總纏著細細的鉤子，鉤住你心上一塊軟肉，扯一扯，便帶出許多無謂的憂惱、氣悶與神傷來。

起初你也許渾然不覺，只當是常情，直到一日暮然回首，才驚覺自己心田里原本該長著花草的地方，已被這些隱形的藤蔓吸干了養分，只剩下一片精神的荒蕪。

這消耗的可怕，在于它的無形與“正當”。它不像一場明火執仗的爭吵，痛得真切，也好得快；它更像南方的回南天，墻壁上沁出密密的、抹不去的水珠，讓屋子里的一切都沾著黏膩的、不健康的潮氣。

你的精力、你的興致、你對生活那點鮮活的感受，便在這潮氣里一點點霉變了。

健康這件事，何其誠實。它不只屬于筋骨血脈，更在于眉宇間能否舒展，在于夜半醒來，心中是一片澄明的靜，還是翻騰著理不清的亂麻。

若一個人心上總壓著幾塊石頭，白日搬，夜里也搬不得歇，日子久了，那石頭的重量，終歸要沉沉地落到五臟六腑上去的。

那“踢出去”的念頭，非是教你做那無情無義、孤高自許的人。它是一道清醒的界限，是給自家院落安上一扇能由己開合的門。

我們不必與人為敵，卻須懂得為自己披上一副精神的蓑衣，擋開那些并無滋養、只徒增負累的言語之雨。

這需要一點眼光，一點近乎苛刻的誠實。要能分辨，哪些是真正值得你付出一顰一笑的交流，哪些只是披著交際外衣的情緒掠奪。

更要緊的是，要有一種“舍得”的勇氣。舍得那些看似熱鬧實則空洞的圈子，舍得那些帶來無盡煩惱的“情分”，舍得旁人不解的目光與議論。

你要明白，這世間真正緊要的事并不多，而自己的心神安寧，卻是頂頂要緊的一樁。

我們的生命，好比一只淺淺的玉碗，容量是有限的。健康不單是脈搏有力的跳動，更是心湖的清澈與平靜。

守護這平靜，有時便意味著要做些看似“不近人情”的減法。減去那些不斷向你內里索取情緒價值的人，減去那些讓你陷入自我懷疑與無盡糾結的關系，減去一切讓心頭蒙塵的糾葛。

這不是冷漠，恰是對自己生命最大的一份溫情與責任。當你學會守護自己的邊界，便如拭去了心鏡上的塵灰，照見的天光云影，才是生命本真的模樣。

那些消耗你、磨損你、讓你覺得一日日黯淡下去的人與事，早早地看清，靜靜地遠離，便是對自己最好的慈悲。

好比園丁修剪花木，剪去的不是生命，反倒是那些橫斜逸出的、搶奪養分的雜枝，為的是讓主干更挺拔，花開得更精神。

我們活在人間，總不免要與世周旋。只是這周旋之中，須得有一根主心骨，那便是對自己心神的珍視。

外頭的是非、榮辱、毀譽，熱熱鬧鬧，來來去去，都是臺上的戲文；而你的健康，你的平和，你的歡喜，才是臺下那個看戲的、真實的你。

為了一場未必好看的戲，賠上自家看戲的安然心境，那便是真正的得不償失了。

從今往后，不妨做個心明眼亮的人，溫柔地，卻也堅決地，為自己的世界拂去那些消耗的塵埃。

如此，方能在有限的光陰里，活出幾分清凈、幾分結實、幾分屬于自己的真滋味來。