一覺睡醒長出大水泡！這個習慣很多人有，已進入高發期

近日，杭州一女子小麗在睡覺時用熱水袋捂在腳邊取暖，第二天醒來，她發現腳背竟起了一個大大的水泡，3天后，水泡自行破潰，創面發紅化膿，疼得她無法正常走路，最終只能前去就診。醫生提醒：大家一定要警惕冬季高發的“隱形殺手”——低溫燙傷！

天冷了，誰還沒個“取暖神器”傍身？睡前暖手寶捂被窩、追劇時電熱毯鋪身下、老人久坐靠熱水袋暖腰、孩子寫作業暖寶寶貼衣服……這些看似溫和的取暖方式，其實藏著“致命隱患”——低溫燙傷！

低溫燙傷比開水燙傷更難愈合、更容易留疤，嚴重時還會引發感染、壞死，需要植皮手術，尤其是老人、孩子、孕婦，以及糖尿病患者、血液循環不佳的人群，更是低溫燙傷的高危群體。

什么是低溫燙傷？

低溫燙傷，簡單說就是長時間接觸不太高的溫度，慢慢“燙壞”皮膚，就像“溫水煮青蛙”。

通常情況下，皮膚接觸44℃-50℃的熱源，持續6小時以上，就可能造成燙傷；接觸55℃的熱源，只要1分鐘，就會出現明顯燙傷痕跡。

它的可怕之處在于：初期皮膚只是發紅、發癢，沒有明顯的疼痛感，很容易被忽視；等發現水泡、潰爛時，損傷已經深入皮膚深層，甚至累及皮下組織、肌肉，愈合周期長達數周甚至數月。

這4種行為，大家千萬別再做！

暖寶寶/熱水袋直接貼皮膚

哪怕是“低溫款”，持續貼敷4小時以上，就可能燙傷；建議隔一層薄衣服（如秋衣、毛巾），且每1小時更換一次位置。

電熱毯整夜通電

睡前打開預熱，上床后務必關掉電源；切忌邊充電邊使用，也不要在電熱毯上堆放厚重被褥。

老人/孩子長時間用取暖器直吹

取暖器距離身體至少30厘米，不要對著一個部位持續吹超過30分鐘，避免局部皮膚過熱。

醉酒/熟睡時使用取暖設備

醉酒、熟睡后感知能力下降，哪怕皮膚被燙紅、起泡，也無法及時察覺，是低溫燙傷的高發場景。

燙傷后，這3步最管用！

一旦發現皮膚出現發紅、發癢、水泡、脫皮，或有麻木、刺痛感，大概率是低溫燙傷，立刻按以下步驟處理：

立即用流動的涼水沖洗或冷敷燙傷部位15~20分鐘，降低皮膚溫度，減輕損傷（切忌用冰塊直接敷，會加重組織損傷）。

輕輕脫去燙傷部位的衣物，若衣物與皮膚粘連，不要強行撕扯，可用剪刀剪開，避免二次傷害。

用干凈的紗布、毛巾輕輕覆蓋燙傷部位，保護創面，防止感染，切忌自行弄破水泡。

嚴禁涂牙膏、醬油、香油等，這些東西會堵塞毛孔，加重感染，還會影響醫生判斷傷情。

重點提醒：如果燙傷部位出現水泡、潰爛，或燙傷面積較大（大于一個手掌面積）、燙傷部位在面部、手部、關節處，以及老人、孩子、糖尿病患者燙傷，務必立即前往醫院燒傷科或急診科處理！

來 源 ：健康杭州

編輯：陳瑞

一審：葉璐； 二審：鄭媛；三 審：沈麟