返鄉在即感染流感？及早干預，別把流感病毒帶回家

春運大幕拉開，億萬國人踏上返鄉歸途，火車站、汽車站、車廂內人員密集、空氣流通不暢，再加上旅途奔波帶來的免疫力下降，流感病毒成為了春運路上的 “隱形殺手”。 很多人奔波在路上，一旦出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，常常選擇“扛一扛”“到家再說”，但這種做法可能延誤病情。醫生特別提醒，春運途中一旦出現流感癥狀，千萬不要拖延，發病后的最初48小時是流感黃金干預期，及時科學干預，才能避免病情加重，守護歸途健康。

為什么48小時如此關鍵？

從醫學角度來看，流感病毒進入人體后，會在呼吸道上皮細胞內快速繁殖，24-48小時便會達到復制高峰，此時病毒僅集中在呼吸道局部，尚未大范圍擴散至全身。在這個階段及時進行抗病毒干預，能直接阻斷病毒的復制鏈，有效減輕癥狀嚴重程度，縮短病程，還能大幅降低重癥發生率和病毒傳播風險。這一原則既符合西醫的病毒學機制，也與中醫“已病早治，既病防變”的理念高度契合，若錯過這個時機，病毒量大幅上升，對身體造成的損傷更大，恢復時間也會延長。

春運路上，出現流感樣癥狀怎么辦？

1、做好防護：立即規范佩戴口罩，避免傳染給同行人，盡量與他人保持社交距離。乘坐交通工具時，盡量選擇靠窗位置，適時開窗通風。

2、及時用藥：一旦出現流感樣癥狀，如發熱、惡寒、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等，應盡早用藥干預。除了西藥抗病毒藥物，很多經現代研究證實有效的中藥也能在緩解癥狀、縮短病程中發揮重要作用。如中藥連花清瘟，具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調節機體免疫作用，可以緩解發熱、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀，而且不會引起嗜睡、困倦，不影響行程。

3、充分休息：旅途過程中保證適量飲水、清淡飲食，適當增加休息，避免過度勞累，維持自身免疫力。

4、必要時就醫： 若途中出現持續高熱、呼吸困難、劇烈咳嗽等嚴重癥狀，應及時就醫，切勿硬扛。若在火車上，需及時聯系車上的工作人員，在就近站點下車就醫。

春運健康小貼士

出發前可備好防護用品和常用藥品，做到有備無患。

旅途中注意手部衛生，盡量避免用手觸摸口、鼻、眼，觸摸公共物品后及時清潔雙手。

根據車內外溫度變化，適時添加衣物，避免受涼。

飲食清淡，保證營養，增強自身抵抗力。

春運的意義，是跨越山海的團圓，而健康，是團圓的前提。歸家路上，多一份警惕，多一份準備，做好科學防護，備好治療藥物，若不慎感染流感及時對癥干預。讓我們帶著健康出發，平安抵達，與家人共度溫馨祥和的新春佳節。