書單推薦 | 提升溝通力，請狂讀這10本書

2025

04

18

丨 閱 讀創 造 生 活 丨

從小到大，我們背過無數公式、記過成百上千的單詞、解過復雜的數學題，卻很少有人系統地教我們如何好好說話、如何真正傾聽。

溝通——這項貫穿我們一生、影響人際關系、職業發展甚至幸福指數的能力，竟然成了教育中缺失的一環。我們以為“會說話”是天生的，但事實上，有效的溝通是一門可以學習的藝術，更是一項需要練習的技能。無論是親密關系中的誤解、職場上的表達障礙，還是社交中的詞不達意，背后往往都是溝通方式的偏差。

這一次，聯合讀創攜手9家出版社/機構聯合推出“溝通力UP”書單，希望能幫你更好地表達自己，理解他人~

新東方大愚文化新星出版社

《贏在對話如何說如何聽》

全球百萬暢銷圖書《如何閱讀一本書》的姊妹篇，美國哲學家、教育家莫提默·J.艾德勒60余年的經驗沉淀；由新東方CEO周成剛老師翻譯、審訂，譯文貼近原作風格，準確地道；深入講解有效“聽”和“說”的核心邏輯，提供實用的方法和技巧；幫助你實現高情商、高技能的溝通。

聯合讀創江蘇鳳凰文藝出版社

《開口之后》

黃執中老師參加辯論到從事溝通教學二十多年以來的首部個人作品。

公式沒有辦法去應對隨時會出現的變化，但是一個人的觀念卻可以伴隨一生。《開口之后》旨在教你徹底改變溝通觀念，而不是教你背會N種回答模式。這本書深入探究了溝通表象背后的本質，解讀行為下各種心理，幫助讀者清晰明確地說出自己的情緒，清楚傳達內心的真實需求。

好讀文化臺海出版社

《正向對話》

美國知名心理研究員、咨詢師邁克爾·索倫森耗費五年時間、通過總結歸納500多個咨詢案例，書寫的提升人際關系的非暴力溝通寶典。獲獨立出版商圖書獎、最受讀者歡迎圖書獎！Goodreads上萬好評，連續6年位居美亞溝通類榜單。掌握正向對話，精進你的溝通方式，打造良好的人際關系！

鳳凰含章 江蘇人民出版社

《非暴力溝通實踐篇》

本書是馬歇爾·盧森堡繼《非暴力溝通》后新推出的又一力作。延續了非暴力溝通的要義，但思想更成熟，系統而深入地講解了非暴力溝通在實際生活中的運用。通過咨詢實例，以角色扮演的形式展示了非暴力溝通的使用步驟和方法，更具指導和實踐意義。

機械工業出版社

《關鍵對話：如何高效能溝通》

溝通，是領導力的外顯，是跨越戰略到執行鴻溝的橋梁。
本書作者團隊基于20多年對全球10多萬人的跟蹤調查，甄選出大家公認的對話高手，并總結出一套行之有效的溝通方法和技巧。掌握了這套方法和技巧，不僅對個人領導力的提升有益，也對團隊和組織的發展至關重要。

湖南科學技術出版社·原力

《共情時代》

“共情”是人類社會凝聚在一起的關鍵要素，更是現代人的必修課。在我們面臨的時代困境和社會人生的種種難關面前，只有共情，才能支持我們共渡難關，推動人類社會的進步和發展。

本書記載了一個世界著名的靈長類動物學家對人類道德起源問題引人入勝、淺顯易懂的考察，它挑戰了一直以來人類對該問題最基本的假設。

北京大學出版社

《日常生活中的自我呈現（中譯本第二版）》

這是我們了解自己的一本佳作，它對微觀的社會互動做了詳盡的論述，探討了個體在社會環境中的行為，特別是我們如何在他人面前表現自己。作者沒有對社會互動做面面俱到的系統性分析，也沒有試圖總結互動類型、區分互動性質，他的興趣在于研究人與人面對面交往的具體互動細節。

在日常的社會交往中，每個人都向他人展示自己和自己的行動，試圖引導和控制他人對自己的印象，并采用某些技巧來維持自己的表演，就像演員向觀眾展示一個角色一樣，這不失為一種表演的藝術。

貝頁 文匯出版社

《從菜市場到會議桌：1本搞定99%的“談判”》

談判無處不在，無時無刻不在發生。“美國商業心理學家”向我們傳授了數十種談判技巧、方法及贏得談判的心理優勢，借助自身、親友及各領域的談判高手的真實案例，以輕松、流暢的文筆詮釋佐證了談判技能的實用性，并向我們展示了心理學對于談判的重要性。通過本書，你也可以駕馭談判，獲得自信，取得成功！

生活·讀書·新知三聯書店

《學語文要趁早》

作為一名曾在北京四中工作12 年的語文教師，作者深深地感到語文啟蒙的重要性——語文學習的習慣沒有培養起來，中學后學習起來會舉步維艱；相反，則如魚得水。母語學習，在當下，是促進孩子成長、培養親子關系的絕好切入點；在未來，優秀的閱讀和寫作能力將會成為孩子立身的重要競爭力。

社會科學文獻出版社

《喵星語解密手冊》

家貓的不同行為都分別代表了什么含義？貓也有不同的性格類型嗎？“CAT最佳互動守則”怎樣有效提高人貓互動質量？英國家貓行為學專家莎拉·布朗，對身邊處于不同社會環境的貓群進行了長達數年的跟蹤研究，她以風趣的語言，為我們“解密”了家貓的行為模式，找出供人貓之間穩定溝通的“交流語言”。