成長“三問”，破解青春期情感困惑

在心理咨詢的世界里，巧用蘇格拉底的“產婆術”不僅能快速解決問題，更能助力每一顆年輕的心，在迷茫中找到方向，在成長的道路上勇敢前行。

文丨丁麗娟

編輯丨當代教育家編輯部

本文字數1035，預計閱讀時間5分鐘

作為專門處理早戀問題的學校心理咨詢師，我為很多孩子答疑解惑過。

三年前的秋日午后，高中心理咨詢室的百葉窗漏進細碎的陽光，一個纖細的身影輕輕推開了門。

少女垂著頭，發梢幾乎遮住眉眼，拘謹的姿態像只受驚的小鹿，校服衣角被她攥出深深的褶皺，臉上寫滿了藏不住的沮喪。

“孩子，有什么心事？愿意和老師說說嗎？”我遞過一杯溫水，輕聲打破沉默。

少女猶豫片刻，聲音帶著哭腔：“老師，我失戀了……”話音未落，眼淚便在眼眶里打轉。

隨著她斷斷續續的敘述，一個青春里常見的故事浮出水面——臨近高考，原本親密的男孩開始躲避她，甚至頻頻向同桌投去溫柔的目光。

“我想讓他回來，每天滿腦子里都是這件事，根本學不進去……”她的聲音越來越小，滿是無助。

我笑了，說：“在我回答你的問題前，你先回答我三個問題，好嗎？”

她略有些吃驚，靦腆地笑了笑。

“第一個問題，你確信自己真的很愛他嗎？”

她很肯定地點頭：“我很愛他。以前沒察覺，但看到他和別的女生來往，我心里難受極了，就想讓他回到我身邊。”

我追問：“你先前沒注意到自己有多愛他，直到有人和你競爭，才覺得他珍貴，對嗎？”她點頭確認。

我停頓片刻，對她的感受進行了類比：“這就像我女兒小時候和表弟爭餅干——餅干放在那里時，誰都沒覺得多好吃，可一旦有個孩子拿起來，另一個就會搶著要。看來，那個男孩子在你心里，不過是一塊‘競爭餅干’罷了。”

女孩被我的話逗笑了，隨即又陷入沉默。

我知道，她已經開始思考男孩在自己心中的分量。

“第二個問題，真愛允許朝三暮四嗎？”

她目光一凜，語氣帶著氣憤：“當然不允許！”

我接著說：“如果是這樣，你覺得那個男孩是真的愛你嗎？”女孩子低下頭，沉默不語。

我頓了頓，拋出第三個問題：“如果現在有一個高大英武、英俊瀟灑且癡情專一的青年才俊，他非常喜歡你，你還會選擇那個男孩嗎？”

女孩認真思索后回答：“不會。”

“你看，”我輕聲說，“你們這算什么愛情呢？雙方都沒有真正鐘情于彼此，你又何必在此徒增煩惱？你們之間不過是比普通朋友親密一些，算不上真正的戀愛。回去好好復習吧，別再為此難過了。”

女孩的臉上重新浮現出燦爛的笑容。

之后臨近高考的幾個月里，我時常能在走廊里遇見她——那張笑臉，始終帶著明朗的光。

這場看似簡單的對話，背后運用的是蘇格拉底的“產婆術”。

它就像一把精巧的鑰匙，通過層層遞進的提問，打開來訪者的心門，引導他們自己看清事實、解開困惑。

在心理咨詢的世界里，這種獨特的方法不僅能快速解決問題，更能助力每一顆年輕的心，在迷茫中找到方向，在成長的道路上勇敢前行。

本文作者：丁麗娟，大慶市東風中學副校長，中學高級教師，二級心理咨詢師，二級經絡催眠師，高效率學習訓練師。多年擔任一線心理健康教育教師，獲首批龍江“十百千”骨干教師、省優秀教師稱號。曾主編或參編論著3部，獲省基礎教育教學成果獎2項。

來源：《當代教育家》2025年07月第07期[上半月]（原標題為：處理早戀問題我有“三問”）

編輯：孫彥晗

二審：董慧慧

三審：張雪麗

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