![]()
隨著年齡的增長,你就會知道,陽氣是多么的重要,很多人問我,陽氣到底是什么?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里這樣說:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”
人體的陽氣就像天上的太陽一樣至關(guān)重要,如果缺少陽氣,就會導(dǎo)致壽命縮短。
為什么很多年輕人,他們的精力和體力都這么充沛,一天到晚都像打了雞血一樣,原因就是他們身體里的陽氣充足,隨著年齡的增長,身體里的陽氣不斷減少,這就好比一棵大樹一樣,沒有了滋養(yǎng),枝葉也會越來越稀疏,最后整棵大樹都會徹底枯萎掉。
陽氣很重要,如何才能留住陽氣呢?
不健康的生活習(xí)慣,比如吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食、久坐不動、情緒激動等,都可能導(dǎo)致陽氣的減少。
所以,要想留住陽氣,我們一定要保持良好的生活習(xí)慣。
![]()
大家都知道,我們的體表有很多穴位,這些穴位是中醫(yī)理論中調(diào)節(jié)人體功能的重要點(diǎn)位,它們擔(dān)負(fù)著疏通經(jīng)絡(luò)、平衡氣血、調(diào)整臟腑功能的重要責(zé)任,自古以來,穴位在中醫(yī)理論中就占據(jù)著至關(guān)重要的作用。
而有一些穴位,同樣影響著身體的陽氣,今天我們要介紹的一個(gè)穴位,就是位于手部的一個(gè)穴位——后溪穴。
后溪穴位于微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
其實(shí)尋找起來很簡單,握拳以后找到小指,在小指的根部這里有皮膚皺褶的凸起,就是后溪穴。
后溪穴被稱為陽氣窩,原因是它是身體多條經(jīng)脈的匯集處,中醫(yī)認(rèn)為后溪穴為八脈交會穴之一,通督脈。
督脈為“陽脈之海”,主一身陽氣,所以只要多揉揉后溪穴,完全可以調(diào)節(jié)督脈的氣血運(yùn)行,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的功效,讓你身體里的陽氣更加充足。
當(dāng)我們的四肢冰冷,免疫力下降的時(shí)候,大家都知道,這提示身體里的陽氣不足了,可很多人卻不知道,當(dāng)頸肩腰背疼痛、或頭痛、或背痛、或咽喉痛、或四肢疼痛的時(shí)候,往往也是身體陽氣不足的表現(xiàn)。
陽氣不足的時(shí)候,更易導(dǎo)致體內(nèi)熱毒淤積和全身的肌肉緊張,這些都容易誘發(fā)疼痛,通過刺激后溪穴,可以很好地清除身體里的熱毒,并且緩解肌肉緊張,所以可以有效緩解疼痛,如果你的身體很多部位出現(xiàn)不明原因的疼痛,你到醫(yī)院做了很多檢查始終沒有發(fā)現(xiàn)大問題,不妨來揉一揉后溪穴,也許能收到意想不到的效果。
![]()
肝臟,是人體極為重要的一個(gè)器官,肝臟是一個(gè)巨大的加工廠,肝臟能合成膽汁,也能促進(jìn)白蛋白、凝血因子和維生素合成,同時(shí)肝臟還是一個(gè)解毒工廠,在中醫(yī)看來,肝臟主導(dǎo)疏泄氣機(jī)、調(diào)節(jié)情志、藏血濡筋等生理功能,如果肝臟不好,很容易導(dǎo)致肝血不足。
肝血不足是指以血液虧損,肝失濡養(yǎng)為主要表現(xiàn)的證候,可以表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦#叨鄩簦姘谉o華,兩目干澀,視物模糊,爪甲不榮,肢麻震顫等癥狀。
為什么肝血不足?一個(gè)很簡單的道理,那就是身體的陽氣不足,所以,要想提高肝血,揉一揉后溪穴也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,肝血充足了,對眼睛也會有很大的好處,一個(gè)人長期肝血不足,眼睛也會變得黯淡無光。
最重要的是,后溪穴是一個(gè)非常容易被找到的穴位,也是非常容易夠得著的穴位,是每天自己就可以按的穴位,你可以在家,在工作單位,堅(jiān)持揉一揉按一按這個(gè)穴位,很多人都說,醫(yī)生,我揉了啊,感覺把這里都揉痛了,依然沒有什么感覺?
殊不知刺激穴位,不是一朝一夕的事情,貴在長期堅(jiān)持,每次揉的時(shí)間,也無需太長,一般建議揉個(gè)10分鐘左右的時(shí)間。
![]()
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.