“腎臟強壯”的人，一般有5個特征，若能達到4個，恭喜！

一個中年女性，因為眼瞼浮腫到醫院就診，通過檢查，醫生發現，導致患者眼瞼浮腫的元兇，其實是慢性腎功能衰竭。

腎臟是人體排出代謝廢物的一個重要器官，如果腎臟不好，很容易導致身體里的代謝廢物無法及時排出，這個時候，患者就很容易出現形形色色不適，而浮腫，只是腎臟變差的一個表現。

中醫認為，腎是人體先天之本，具有藏精、主水、納氣、主生殖與發育等核心功能，與骨骼、腦髓、頭發、耳竅等密切相關。腎氣的盛衰直接影響人體生長、衰老及健康狀態。

很多人對腎臟一直存在誤解，他們覺得腎臟有兩個，所以腎功能應該是非常強大的，其實這是大錯特錯的，我們的腎臟其實是非常脆弱的，極易受到不健康生活習慣的傷害。

“腎臟強壯”的人，一般有5個特征，若能達到4個，恭喜！

第一，腎臟強壯的人，無論精力和體力都很充沛

正如中醫所說，腎臟是先天之本，腎臟具有藏精、主水、納氣的作用，如果一個人腎臟很強壯，那么無論精力還是體力都是非常充沛的。

可如果一個人的腎臟非常虛弱，那么整個人也會變得無精打采。

第二，腎臟強壯的人，往往面色比較紅潤

腎臟是產生促紅細胞生成素的部位，這是一種造血的原料，如果腎臟不好，特別是腎臟衰竭的時候，很容易導致造血原料缺乏，這個時候，患者很容易出現貧血，這種貧血，被稱為腎性貧血。

如果出現腎性貧血，患者的面色非常蒼白，而腎臟強壯的人，往往面色是比較紅潤的。

第三，腎臟強壯的人，往往骨骼很強壯

我們的腎臟健康與骨骼健康密切相關，如果一個人的腎臟不好，那么患者很容易出現缺鈣的現象，久而久之，患者很容易出現骨質疏松，此時不僅會有骨痛的表現，而且更易骨折。

如果一個人的腎臟很強壯，那么骨骼往往也會變得非常強壯。

第四，腎臟強壯的人，往往心血管很健康

如果一個人的腎臟不好，那么心臟也不會好到哪里去，腎臟不好，很容易導致代謝廢物無法及時排出，大量的廢物在身體里堆積，會給心臟造成很大的壓迫，時間長了，患者的心臟也會出問題。

當心臟不好的時候，患者很容易出現胸痛、胸悶、心悸、下肢浮腫等，而且在活動的時候癥狀會更加明顯。

第五，腎臟強壯的人，往往尿量會有異常

正常一個人一天的尿量是多少呢？

正常人每天的尿量是1000-2000毫升，在腎病的早期，患者容易出現尿量增多，夜尿頻繁的現象，如果每天的尿量超過2500毫升，那么稱為多尿；隨著病情的進展，到了晚期，患者就會出現少尿，甚至是無尿的現象，如果每天尿量少于400ml或每小時少于17ml，則被稱為少尿，如果24小時尿量小于100ml，則被稱為無尿。