2025年11月24日,成都市龍泉驛區(qū)躍進(jìn)小學(xué)四年級組在五愛會議室成功承辦了一場以“春風(fēng)十里,不如悅己”為主題的班主任大教研活動。本次活動圍繞“閱己、越己、悅己”三大維度,展開了一場關(guān)于生命成長與內(nèi)在修行的深度交流,旨在引導(dǎo)教師在日常教育工作中關(guān)注自我認(rèn)知、自我突破與自我滋養(yǎng),實(shí)現(xiàn)從“向外求”到“向內(nèi)走”的生命轉(zhuǎn)向。
活動伊始,蔣春榮老師以“春風(fēng)十里,不如悅己”為題作開場發(fā)言,她指出,“悅己”并非自私自利,而是在紛繁世界中回歸內(nèi)心、尋找生命支點(diǎn)的智慧。她強(qiáng)調(diào),教師作為學(xué)生的引路人,唯有先學(xué)會悅納自己,才能更好地陪伴學(xué)生成長。蔣老師在總結(jié)環(huán)節(jié)進(jìn)一步升華主題,呼吁教師們“活成自己的光”,在教育的道路上既溫暖他人,也自由生長。
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在“閱己”環(huán)節(jié),李壬丹老師結(jié)合自身生活經(jīng)歷,分享了如何在運(yùn)動、旅行、閱讀、寫日記等日常實(shí)踐中與自我對話,覺察情緒、接納局限,從而在忙碌與壓力中保持內(nèi)心的清醒與平衡。
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冉潔老師則從理論層面闡釋了“閱己”的內(nèi)涵,指出“閱己”是自我認(rèn)知的起點(diǎn),是通過反思、接納與行動不斷接近真實(shí)自我的過程。她提出“閱己不是任務(wù),而是旅程”,鼓勵教師們在獨(dú)處中聆聽內(nèi)心的聲音,繪制屬于自己的心靈地圖。
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在“越己”部分,吳小蘭老師從理念出發(fā),闡述了“越己”的本質(zhì)是不斷突破認(rèn)知與能力的邊界,勇敢面對恐懼,走出舒適區(qū),實(shí)現(xiàn)生命的擴(kuò)容與成長。
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張偉老師則以自身經(jīng)歷為例,講述了如何在教學(xué)與生活中挑戰(zhàn)自我,學(xué)習(xí)新技能、接觸新領(lǐng)域,在“越過”中匯聚成長的江河,形成持續(xù)向上的生命動力。
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在“悅己”篇章,張馨老師從理論角度系統(tǒng)闡述了“情感悅己”“身體悅己”與“精神悅己”三個(gè)層面,強(qiáng)調(diào)建立情感邊界、聆聽身體信號、追隨內(nèi)心熱愛的重要性。
楊志英和楊蘭老師則分別結(jié)合個(gè)人生活,分享了如何在日常中通過運(yùn)動、美食、旅行、交友、學(xué)習(xí)新技能等方式滋養(yǎng)身心,實(shí)現(xiàn)“悅己”的實(shí)踐路徑。她們生動真實(shí)的案例,讓“悅己”不再是抽象的概念,而是可觸可感的生活態(tài)度。
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整場活動內(nèi)容層層遞進(jìn),邏輯清晰,既有理論高度,又有生活溫度,形成了“因閱己而清晰,因越己而成長,因悅己而充盈”的成長閉環(huán)。本次活動不僅為班主任們提供了一次深度反思與交流的機(jī)會,也為大家指明了“向內(nèi)行走”的成長方向——在教育之路中,既要照亮學(xué)生,也要溫暖自己,活出清醒、勇敢而自由的教師生命樣態(tài)。
結(jié)語:
春風(fēng)十里,不如悅己;教育之路,亦是修心之途。愿每一位教師都能在“閱己”中清醒,在“越己”中勇敢,在“悅己”中自由,真正成為那束“溫暖且自由”的光。
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