失眠別只知道吃安眠藥！試試這味中成藥，改善多夢，一覺睡到天亮

咱們身體里的心血就像是一汪“寧靜的湖水”，主要負責(zé)涵養(yǎng)心神。要是心血虧虛了，這汪水就淺了，甚至干涸了，住在里面的“心神”失去了依靠，就會躁動不安，到處亂跑。這就形成了我們常說的失眠、多夢。這類失眠有個明顯的特點：并不是完全睡不著，而是夢特別多，睡得不踏實，很容易驚醒，第二天起來頭昏腦漲，臉色也不好看，就像沒睡一樣。

要是偶爾睡不好，問題不大，喝點牛奶、泡泡腳也許就能緩解。很多人為了圖省事，或者實在受不了失眠的折磨，會選擇吃西藥安眠片。那東西確實見效快，像“關(guān)機鍵”一樣強制身體休息，但醒來后的宿醉感很難受，而且長期吃容易產(chǎn)生依賴性，不吃就更睡不著。這時候，不妨把目光投向中醫(yī)，試試這味專門針對血虛失眠的中成藥——夜寧合劑。

夜寧合劑雖然是個現(xiàn)代中成藥，但它的“根”卻扎得很深。這個方子是在“醫(yī)圣”張仲景所著的經(jīng)典古籍《金匱要略》中“甘麥大棗湯”的基礎(chǔ)上演化而來的。當年的甘麥大棗湯，主要用來調(diào)理“臟躁”，也就是那種心神不寧、情緒低落的狀態(tài)。夜寧合劑繼承了古方的精髓，又結(jié)合了現(xiàn)代人的體質(zhì)特點進行了改良，專門對付那些因為氣血不足引起的心慌、氣短、頭暈以及徹夜難眠。

很多人覺得中藥見效慢，這其實是個誤區(qū)。夜寧合劑的一大優(yōu)勢就在于它的劑型——它是液體的合劑。相比于大藥丸子或者片劑，液體藥物在進入胃部后，不需要漫長的崩解過程，吸收速度非常快，減少了藥物對胃粘膜的滯留刺激。一般在服用后30到60分鐘左右，就能迅速發(fā)揮藥效，幫助身體建立起困意。

在成分方面，它摒棄了那些甚至帶有成癮性的化學(xué)助眠成分，完全是草本配伍，通過滋養(yǎng)心血來達到安神的目的。這一點對于那些擔(dān)心藥物依賴的朋友來說，是個很大的安心丸。更值得一提的是，考慮到現(xiàn)代慢病人群的需求，夜寧合劑在制作工藝上做了特殊處理，部分劑型糖尿病人在血糖控制穩(wěn)定的情況下也可以服用（具體需看說明書標識），這一點比很多含糖量高的糖漿類安神藥要友好得多。

這味藥的邏輯很清晰：它不是強制讓你“關(guān)機”，而是把那汪干枯的“心血之湖”重新注滿水，讓心神自己愿意停泊下來休息。對于伴有頭昏眼花、做夢連連、面色萎黃的血虛型失眠，它的針對性很強。

但需要特別注意的是，雖然它是中成藥，依然有禁忌人群。因為它含有活血通絡(luò)的成分，孕婦是堅決不能服用的；此外，小孩處于生長發(fā)育期，也不建議服用。如果是肝火過旺或者痰熱內(nèi)擾引起的失眠，用在這個方子上可能就不太對癥，這也是中醫(yī)講究的“辨證施治”。今天就分享到這里，希望能幫到被睡眠困擾的你！

本文僅供參考，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。每個人體質(zhì)不同，具體用藥方案請務(wù)必在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。