如何評(píng)估自身免疫力？免疫力低下最直接的表現(xiàn)是……

免疫力

林女士平時(shí)工作繁忙，經(jīng)常不能按時(shí)吃飯、休息，持續(xù)一段時(shí)間后她總是感覺(jué)疲乏無(wú)力、精神萎靡，季節(jié)交替時(shí)易生病，打針、吃藥也成了家常便飯，且每次生病都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，并反復(fù)發(fā)作。她來(lái)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，經(jīng)檢查，醫(yī)生認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)。林女士想知道，哪些指標(biāo)能判斷自己免疫力的強(qiáng)弱。

什么是免疫力

免疫力是指人體免疫細(xì)胞識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌、其他微生物、寄生蟲(chóng)等）的能力，也指免疫細(xì)胞處理衰老、損傷、死亡、變性、變異的自身細(xì)胞的能力。

人體的免疫系統(tǒng)分為先天的固有免疫和后天的特異性免疫。先天的固有免疫包括結(jié)構(gòu)性屏障、化學(xué)性屏障、免疫細(xì)胞三方面。后天的特異性免疫包括兩方面：一是后天感染激發(fā)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體；二是人工預(yù)防接種。

免疫力低下有哪些表現(xiàn)

免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因?yàn)榻?jīng)常患病，加重了身體的消耗，所以一般有身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力、食欲減退、睡眠障礙等表現(xiàn)，打針、吃藥成了家常便飯，且每次生病都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，并反復(fù)發(fā)作。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

當(dāng)人體免疫力失調(diào)或免疫系統(tǒng)不健全時(shí)，會(huì)導(dǎo)致感冒、扁桃體炎、哮喘、支氣管炎、肺炎、腹瀉等疾病反復(fù)發(fā)作，千萬(wàn)不能小覷。

哪些指標(biāo)能判斷人體免疫力的強(qiáng)弱

1.血常規(guī)檢查 血常規(guī)檢查中有很多項(xiàng)目，包括白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板等，我們可以依據(jù)血常規(guī)報(bào)告中白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等指標(biāo)粗略判斷一個(gè)人的免疫狀態(tài)。比如，肺癌化療患者血常規(guī)報(bào)告中如果白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞數(shù)量極少，出現(xiàn)IV度骨髓抑制，說(shuō)明患者此時(shí)免疫力很低，易繼發(fā)各器官感染。

2.淋巴細(xì)胞亞群檢查 淋巴細(xì)胞是一種細(xì)胞類別，主要包括CD3、CD4、CD8、CD19、CD16、CD56等。淋巴細(xì)胞亞群檢查就是對(duì)這些細(xì)胞進(jìn)行分類和定量，從而評(píng)估免疫狀態(tài)。

3.淋巴細(xì)胞功能檢查 與淋巴細(xì)胞亞群檢查有所區(qū)別的是，淋巴細(xì)胞功能檢查反映了不同亞群在免疫應(yīng)答中的具體作用。根據(jù)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率的高低，可以了解人體的細(xì)胞免疫水平。

4.免疫球蛋白、補(bǔ)體水平 一般包括免疫球蛋白G、免疫球蛋白A、免疫球蛋白M、補(bǔ)體C3、補(bǔ)體C4，它們的水平變化反映了人體的免疫狀態(tài)和疾病情況。

5.細(xì)胞因子檢查 細(xì)胞因子是由免疫細(xì)胞和一些非免疫細(xì)胞經(jīng)刺激而合成分泌的一類具有廣泛生物學(xué)活性的小分子蛋白質(zhì)，能調(diào)控免疫應(yīng)答。臨床上有細(xì)胞因子6項(xiàng)檢查和細(xì)胞因子12項(xiàng)檢查，包括白介素-6（IL-6）、白介素-2（IL-2）、干擾素（IFN）等。

誤區(qū)：免疫力越強(qiáng)越好

這種說(shuō)法不完全正確，免疫力正常最好。

如果免疫力低下或存在免疫缺陷，人體就容易被外來(lái)病原體（如細(xì)菌、病毒、真菌等）入侵，引發(fā)感染，甚至危及生命，典型的例子就是艾滋病。

而免疫力過(guò)高，同樣也會(huì)引起一系列問(wèn)題。比如，臨床上一種叫“超敏反應(yīng)”的情況就是人體的免疫應(yīng)答過(guò)高或過(guò)度的表現(xiàn)。

如此看來(lái)，免疫力并非越強(qiáng)越好，只有將人體的免疫機(jī)制調(diào)節(jié)到正常水平，才能更好地保護(hù)人體健康。

來(lái)源：人衛(wèi)健康微信公眾號(hào)