胃病禍首是胃黏膜！避開三物，做好四事，讓腸胃重獲新生！

胃癌是一種常見的消化系統腫瘤，也是一個沉默的“健康殺手”。主要是發病的時候癥狀少，一旦出現了很可能到了中晚期。

而最近幾年患上胃病的人數越來越多，當腸胃中發生病變時，一般最多最先發于胃黏膜，所以胃鏡檢查是胃部疾病的首選。

我國是胃癌的高發國家，全世界一半以上的新發胃癌，在我國主要是因為一種菌的感染“幽門螺旋桿菌”。

幽門螺旋桿菌長期定居在胃中，不斷的釋放尿素酶，空泡毒素磷脂酶等等這些物質促使胃黏膜上皮細胞壞死，導致胃炎，最終引發胃癌。胃病的“根源”找到了，3物請別再端上飯桌了。

胃病很“猖狂”？忠告：少碰3物，做好四事，腸胃越來越好

少碰3物

燒烤類食物。燒烤類的食物受到大眾的喜歡，不管在哪個季節，燒烤都會出現在人們的飯桌上。

但是這里的食物攝入過多并不利于健康，食物在烤制的過程中會產生某些致癌物，比如苯并芘，亞硝胺，雜環胺等等，有一定的致癌性，也會誘發胃癌的發生，尤其是本身患有胃炎，糜爛，潰瘍的人。

腌制類食物。現在是生活中非常常見的小配菜，很多人在早餐的時候都喜歡吃一點咸菜，但咸菜也是一種高鹽食物，而高成分的鹽也會增加胃癌的發病率。

攝入高濃度食鹽會損傷到胃黏膜屏障增加致癌物的易感性，根據相關研究發現長期吃高鹽的人會加速胃黏膜的腐蝕，導致慢性胃炎的發生增加患上胃部疾病的風險。

油炸食物。油炸類食物經過高溫處理后，會有高濃度的雜環芳烴類成分，包括丙烯酰胺，這些都是極強的致癌物，會增加患上胃癌腸癌的風險。

食物在油炸之后會含有大量的脂肪進入胃部，不利于食物的消化和吸收，反而會導致胃病越來越猖狂。

做好四事

喝養胃茶，消炎抗菌

養胃在日常生活中一定要多喝溫水，不要太燙也不要太涼，否則很可能會刺激到胃黏膜，也會誘發胃部疾病。

蒲公英茶就是非常好的選擇，蒲公英消炎殺菌，促使潰瘍面愈合，而且蒲公英也是藥食兩用的小植物。蒲公英為瀉胃火之藥，可長期久服而無礙。

根據以相關研究發現蒲公英具有廣譜抗菌作用，而且被稱為天然抗生素，在一定程度上能夠幫助抑制幽門螺旋桿菌的活性，修補胃黏膜，促進潰瘍面的愈合。

但是蒲公英屬于寒性食材，脾胃虛弱者不宜飲用，可以加入一些溫性的食物來進行綜合，比如大棗，枸杞等等。

經常吃養胃食物

俗話說，胃病三分治七分養。胃是人體重要的消化器官，對食物選擇來說就很重要，所以養好胃部健康可以通過食療的方法來進行。

小米。小米富含蛋白質，脂肪，糖類，磷鐵等營養成分，具有健脾和胃清虛熱的功效。

而且小米也屬于一種谷類植物，對身體具有諸多保健功效，經常把小米端上你的飯桌，能夠幫助養護胃部健康。

南瓜。南瓜性溫胃干能夠補中益氣，消炎殺菌止痛，尤其是適合脾胃虛弱營養不良的人群。

南瓜富含維生素a可以保護胃黏膜，避免胃進一步受損，加速胃黏膜的修復，讓你的腸胃功能越來越強大。

不要擅自吃胃藥

胃病在生活中是常見的消化疾病，很多胃不好的人久病成醫，一旦胃病發作，自己就會到藥店買一些胃病吃的藥。

雖然胃病看似很小，但是如果你長期盲目的服用藥物，而且沒有找準根源，那么很可能會耽誤最佳治療時間，所以頻繁出現胃痛的情況，勸你及時就醫檢查。

重視檢查，定期復查

檢查胃病的最直接方法就是胃鏡對胃癌高危群體有癥狀就應該及時檢查，做到早發現早治療。

幽門螺旋桿菌感染者有胃癌家族史的人，飲食有不良習慣的人等等這些都可能會受到胃癌青睞，所以一定要養成按時體檢的好習慣。

主要根源在膽，體內寒氣多,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行返流入胃,與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞, 形成胃不好的癥狀,膽很重要

基于上述表述，相信大家能夠很清楚了，現在發現還不算晚，及時發現，盡快解決才是上策，有時間到農村挖點灌南|苦菜，回來燒點苦菜茶紅糖水，用的時間，紅糖后下，趁熱喝，葉子背面有白色絮狀物，平時注意不要貪涼，少吃生冷的東西，盡量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，對身體傷害不是短期的，而是長遠的，尤其對膽囊。切記之。

胃病的出現其實多半就是人們飲食不當或者是飲食不規律導致的，所以在日常生活中應該及時調整自己的飲食習慣，并且養成規律飲食，這樣能夠幫助你更好的呵護腸胃的健康，預防胃病。