四川
12月7日是大雪節氣。12月5日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。會上，北京大學第一醫院主任醫師李航指出，冬季皮膚干癢，可以適當減少洗澡頻率，洗澡時間也不宜太長。不要用過熱的水燙洗，也不能大力搓澡，否則反而會破壞皮膚屏障，皮膚會更敏感。
▲圖據視覺中國
李航指出，冬天通過增加洗澡次數，用熱水燙洗、搓澡的方式來止癢是不正確的。這些做法不僅不會止癢，反而可能加重干癢。冬天皮膚干癢，主要原因不是不干凈，而是氣候干燥導致皮膚屏障受損。此時如果盲目增加洗澡次數、過度清潔，只能解決一時的瘙癢，后續可能會帶來更嚴重的皮膚問題。
“千萬不要用過熱的水燙洗。”李航說，皮膚表面有一層保護性的油脂，它可以鎖住水分。冬天本身皮膚很干燥，用高溫熱水燙洗，可能進一步破壞油脂，導致皮膚更加干燥、脆弱。
李航還指出，要改掉大力搓澡的習慣。搓澡搓出來的“泥”，是皮膚最外層的角質層，是保護皮膚的重要防線，使勁搓容易破壞油脂。搓澡雖然感覺很解癢，但會破壞皮膚屏障，皮膚會變得異常敏感。
針對冬天皮膚干癢，李航建議：首先，一定要用溫水洗澡，避免使用堿性太強的香皂。其次，洗完澡以后，用毛巾輕輕地拍皮膚、吸干水分，不要使勁揉搓。擦干以后盡快涂抹保濕乳，迅速形成保濕膜、鎖住水分。如果出現皮膚干癢的問題，適當減少洗澡頻率，洗澡時間也不宜太長。
紅星新聞記者 胡伊文 北京報道
編輯潘莉
審核 任志江
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