屏幕前的你,對,沒錯就是你!現在是不是一邊看手機電腦,一邊下意識地摸臉,一會兒搓搓有點發癢的眉毛,一會兒又摸摸泛油的額頭?

順手拿起小鏡子一照,好家伙,額頭冒出了兩顆尖尖的小粉刺,下巴那顆痘痘還鼓得發亮,忍不住就開啟 “摳、抓、擠” 的連環動作。
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千萬別覺得這只是小習慣,它很可能就是你皮膚差的關鍵導火索!
先澄清一個誤區:單純的摸臉動作本身,并不會直接讓皮膚變差。皮膚有自己的保護機制,也維持著自己的菌群平衡,正常的輕微觸摸,不會平白無故催生皮膚問題。
但要是遇到這幾種特殊情況——皮膚已經長了痘痘、有小創口,或是有未愈合的結痂時,你反復、用力地擠壓、摳抓,麻煩就來了。
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本來只有一顆痘痘“孤軍奮戰”,你這一擠一摳,不僅會導致毛囊皮脂腺局部炎癥進一步加重和擴散,而且容易加重色素沉著的形成,延長痘印自然消退的時間,甚至可能留下痘坑。
再者,不干凈的手摸到眼睛、鼻子、嘴巴,或者臉上的開放性創口、痤瘡破口處,病菌就可能趁虛而入,引發更嚴重的感染。
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(圖源dermnet)
道理想必大家都懂,但要管住“手癢癢”,需要強大的自制力,臉上有痤瘡、小創口等特殊情況時,千萬住手!可以在留言區打卡,互相督促堅持,戒掉“摳、抓、擠”
最后提醒一句,近期流感高發,大家也要注意衛生習慣:勤洗手,避免未洗手時觸摸口、鼻、眼,從小細節上保護好自己。

〔免責聲明〕
本文數據更新于2025年12月10日
由「皮膚科楊希川教授」原創,旨在為讀者科普
科普內容不能代替醫生診治意見,僅供參考
如有皮膚問題,請及時咨詢醫生
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〔策劃團隊〕
策劃/編輯:麻辣燙 審核:李云
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