常添加硼砂的4種食物，商家從來都不吃，不少人買回家都沒發現

在菜市場門口聽過這樣一句話：“這粉多有彈性啊，”聽起來挺有食欲的？現在很多人去買面皮、濕面、河粉、米粉的時候，最在意的一點就是——筋道。可是有沒有人想過，這種“筋道感”從哪兒來的？

不少人可能還以為是因為做得好，其實真相沒那么簡單。有些商家為了讓這些食物更“有賣相”，會加入一種名叫硼砂的東西。這個名字聽著沒啥，但在食品安全圈子里，它可不是什么好東西。

硼砂，化學名字叫四硼酸鈉，是一種常見的工業原料，過去也被當作防腐劑使用。很多人小時候可能見過硼砂被用在制作粘土、洗滌劑、殺蟲劑里，可現在它偷偷溜進了一些人的飯碗里，這事就不太妙了。

尤其是在面類制品當中，這種物質能夠讓口感更筋道，色澤更亮，甚至延長保質期。聽著是不是挺實用？但問題也就出在這兒。

世界衛生組織早就明確指出，硼砂對人體有毒，是不能添加進食品里的。可偏偏在部分小作坊和無良商販眼中，這點毒性似乎不值一提。

濕面是最容易“中招”的一種，尤其是在一些路邊市場賣的那種散裝濕面。那種看上去很新鮮的濕面條，如果摸起來彈性十足、不易斷，還帶點光澤，甚至煮完之后久泡不爛，很可能就添加了硼砂。硼砂讓面條更“耐煮”，但吃多了對身體卻不怎么耐受。

長期攝入低劑量硼砂會對肝臟、腎臟造成慢性損傷，甚至影響生殖系統功能。這個可不是嚇唬人的，在動物實驗中，硼砂攝入會造成精子數量下降，胎兒發育受阻，這些都已經被證實了。

再說河粉，南方人尤其喜歡早上來一碗熱騰騰的炒河粉。但有些商販為了讓河粉久放不粘連、不變色，就會往里加點硼砂。

加了之后的河粉表面看上去更有光澤，口感更爽滑，但你以為只是炒得好，其實背后可能是化學物質在作祟。

普通消費者光靠看是看不出來的，更別提在超市一大堆冷藏包裝河粉中分辨哪種添加了硼砂。雖然正規的生產廠家不會輕易觸法，但在某些三無產品里，硼砂仍然是“隱秘的角落”。

米粉也逃不過。很多人以為米粉純米做的就天然無害，但事實并不是這么理想。尤其是街邊小攤用的那種散裝米粉，為了保持彈性，不少商家會在加工時添加硼砂。

這種處理方式能讓米粉不容易斷，炒出來不粘鍋、不斷條。這種所謂的“好品質”是建立在健康風險上的。國家早就規定食品中不得添加硼砂，可實際監管總有疏漏。

面皮這種看似最簡單的食品，其實也是被硼砂盯上的目標。尤其是那些用來涼拌的面皮，為了讓口感更加“Q彈”，不粘手，有的黑心作坊會加入少量硼砂。吃起來口感確實不賴，甚至會讓人誤以為是“手工精品”，但這其實是在欺騙味蕾。

說到這兒，有人可能覺得“偶爾吃一次應該也沒啥吧”？據《中國食品安全監測年報》數據顯示，近年來因硼砂攝入超標引發的急性中毒案例時有發生。

其中不少還是兒童中毒事件，原因就在于孩子肝腎功能還不成熟，對毒性的耐受度比成年人低很多。哪怕是成年人，如果每周都吃一兩次含硼砂的面制品。

長年累月下來，身體負擔也會慢慢積累。毒不是當天就發作，但悄悄埋在身體里的隱患，誰也說不準哪天爆發。

更可怕的是，市面上的檢測手段對普通人來說很難操作。雖然有些食品檢測包聲稱可以檢測硼砂，但操作復雜、誤差率高，再加上很多人根本不知道怎么用，也就讓問題長期潛伏在餐桌上。

最直接的方法，其實還是看產品有沒有正規廠標、QS認證，以及盡量選擇熟悉的大品牌。尤其是散裝食品，若是看到顏色過于鮮亮、手感異常Q彈，那就得多留個心眼。別貪那一時的口感，把健康搭進去。

從醫學角度來說，硼砂在體內不容易被完全代謝，哪怕只是微量，也會在肝臟和腎臟累積。腎小球濾過功能會因此受到干擾，嚴重的還可能引發慢性腎炎。

長期攝入低劑量硼砂的人群，其肝酶水平比正常人高出一倍，說明肝細胞處于慢性應激狀態。這些醫學指標雖然專業，但說白了就是：吃進身體里的這些東西，沒那么容易清理干凈。

其實仔細觀察會發現，真正做食品的那些老商家，自己家飯桌上很少見這些“超彈”的面制品。他們知道這點“筋道感”是怎么來的，也知道這不是通過普通工藝能達到的效果。

真正健康的面條、河粉、米粉、面皮，哪怕斷一點、塌一點、顏色暗一點，也要比那種亮晶晶的假“完美”來得靠譜多了。

吃的東西，最怕的是你看不出來問題。這就是硼砂的可怕之處。它不會讓你當場倒地，但可能在身體里慢慢打下隱患。很多人每天辛辛苦苦鍛煉、忌口、買保健品，卻不知在不經意的一餐中，把健康賭了進去。