比吃外賣還傷身的7種家居行為，很多人都在犯，趕緊改掉吧

每次和家里的老人說起點外賣，他們都覺得外賣很不干凈，食物上的農殘，還有微生物的污染，甚至是制作外賣的環境，甚至有蟑螂出沒等等。

就算是我們自己做的，都不一定能做到100%的清潔，更不用說把這樣的事情交給商家了，所以說不吃外賣的第一理由，肯定是衛生問題不能保證。

還有各種一次性的包裝盒，含有對人體有害的添加劑。再者就是重油重鹽的問題，長時間吃外賣導致肥胖，身體也會出現問題。

可我們不知道的是，以為家里的東西就是安全的嘛？

還有那些常見的居家行為，你以為是常規操作，其實可能比吃外賣還有傷人，如今很多人渾然不知，每天都做。

01.削掉水果腐爛的地方繼續吃

有的時候水果買多了，又來不及吃出現腐爛的時候，我們會把爛掉的部分用刀削掉，然后接著吃剩下的部分。

因為我們覺得只要把爛掉的地方削掉，其他的果肉都是好的，也不會影響健康。如果因為爛掉的一小點地方就把整個水果扔掉，那實在是太浪費了。

可如果我們通過顯微鏡就能發現，爛掉的果子內含有密密麻麻的霉菌孢子，還有一些菌絲。然后切下爛掉的部分，再觀察我們所謂能吃的部分。

一看不知道，看了也很嚇人。由于水果飽含水分，壞掉部分含有的霉菌和有毒物質，都會隨著溶液進行擴散。

所以說我們肉眼看起來完好的部分其實早就被污染了，是不能再吃的。

02.晚上關燈看手機

晚上睡覺前的時間才是自己娛樂的時候，很多人都會躺在床上刷一會兒手機，然后再睡覺。刷手機的時候，通常都是在關燈的狀態下。

這樣一來，什么時候刷累了，什么時候放下手機，就可以直接睡覺了，省得還得從床上下來關燈。

其實關燈的時候看手機對我們的眼睛損害是非常大的。因為在黑暗的環境下，手機與周圍的亮度會形成對比，

也會給眼睛帶來很多壓力，眼睛為了看得清楚，瞳孔也會長時間放大，增加眼部負擔，導致眼晶狀體突出。

所以說時間長了就會視力下降，甚至還會引發青光眼。

03.家里太多垃圾桶

為了保持家居環境的干凈和整潔，也為了扔垃圾能比較方便，有的人會在每個房間里都放置一個垃圾桶。

殊不知這樣的行為卻增加了家里的污染源，而且清潔起來也增加了很多家務，尤其是夏天。

假如我們忘記將垃圾倒出去，就會產生異味，甚至會招來一些蟲子，反而影響了房間的環境和自身的健康。

所以說千萬別在家里放太多的垃圾桶，哪怕在家里多走幾步，將垃圾統一收納，且按時倒垃圾，才能保持家的干凈。

04.冬天室內不通風

冬天是非常冷的，很多人在家里都是依靠暖氣或者是空調來維持溫度。尤其是早晨溫度更低，一旦開窗，冷氣全都進到家里面，更是讓人瑟瑟發抖。

還有一些老房子的保溫效果不是更好，所以到了冬天就會增加各種密封條來堵住了門窗，生怕冷氣進來，或者是存不住溫度，所以來說平時開窗也很少，以為這樣就能讓室內溫度保存下來。

可這樣的做法一點兒都不健康，因為我們在室內活動就會消耗氧氣，然后產生二氧化碳，如果室內空氣不流通的話，二氧化碳就會積累，濃度越高對我們的危害就越大。

而且時間長了，家里還有一種難聞的怪味，甚至是衣服上都是。。所以即便是寒冷的冬天，每天也要定時開窗通風，保持在10~20分鐘就可以了。

05.洗完餐具直接疊放

有不少人在清潔碗盤之后就會把它們直接疊放在櫥柜里，這樣一來，廚房就能整整齊齊了，看起來非常舒心。

殊不知，這個做法卻是大錯特錯的。本來還以為這是一個非常勤快的好習慣，殊不知卻起了反作用，如果把清潔干凈的碗盤直接放在櫥柜里疊放，

就會滋生大量的細菌，甚至這比豎著放要多出70倍。正確做法是把碗盤洗干凈之后放在洗碗架上瀝水，等干了之后再放到櫥柜里。

06.長時間用一塊抹布

說到抹布，好像就沒有干凈這一說，畢竟每天都和污垢打交道，臟一點也是正常的。

就拿廚房抹布來說吧，有些節儉的人，一塊抹布用爛了都舍不得丟，豈不知抹布上積累的細菌數量遠遠超過我們的認知。

在一組隨機調查中顯示用了一段時間的抹布，上面的細菌居然高達5000億個。就算你每天清潔抹布，而且用洗潔精搓一搓，擰一擰，其實都是洗不干凈的。

所以我們盡量每隔兩三個月就更換一塊新抹布，平常過三四天也需要。我在洗抹布的水里加入少許的堿，然后用沸水煮5分鐘，千萬不要再一塊抹布用到黑了。

07.加濕器用自來水

冬天由于供暖的原因，室內會非常干燥，于是很多家庭都開始用加濕器來增加室內的濕度。可如果家里買的是那種有霧的加濕器就必須使用純凈水才可以。

可很多人都沒在意，直接在里面加自來水，可自來水中含有很多礦物質和雜質，有霧的加濕器是通過超聲波把水分子震到空氣當中，

也會導致微粒飄散在空氣當中，如果長期吸入對我們的呼吸道健康也會造成不良影響。

總結

其實生活中有很多習慣甚至比吃外賣還不健康，我們可要注意了~