廣東
你的2025過得咋樣？
我發現身邊不少朋友過得挺糟心，日子過得迷茫又混亂。
最近我聽到個有意思的詞，叫“Healing chaos”，直譯就是“帶點治愈的混亂”。
意思是，人要想變好，可能得先經歷一段亂糟糟的日子，雖然過程痛苦，但最后能從中走出來，學到東西，日子也就好過了。
“Healing chaos”這個說法挺妙的，有時候想變好，就得先穿過一段黑暗時光。
要是你2025過得不順，正在混亂里熬著，我想告訴你：別太緊張，說不定轉機馬上就來。
小G這一年就陷在這種混亂里。
最讓她崩潰的是工作變動帶來的一堆麻煩。
先是得搬家。
年底忙得腳不沾地，她只能加班后看房，半夜回家，第二天接著上班。
這么熬了一周，總算找到房子。
剛搬進去以為能消停會兒，意外來了。
半夜窗外馬路轟隆隆響個不停。
原來是條貨運快速路，大貨車整夜跑，吵得她根本睡不著。
這房子沒法住了，得重新找。
小G徹底崩了。
工作變動已經夠亂，壓力大得快扛不住，現在還得再來一遍……
那個月她焦慮得作息全亂，一下子瘦了好幾斤。
但就在這崩潰的節骨眼上，小G做了件以前幾乎不做的事：找朋友家人哭訴求助。
“實在扛不住了。”她跟我說。
以前她覺得說這些沒用，還麻煩別人。
沒想到身邊人理解她、安慰她，還幫著提供房源信息。
就這么個簡單動作，給了她不少支撐。
以前她總一個人硬扛，長期沒依靠，反而越來越脆弱，一點挫折就容易垮。
在親友關心下，小G感受到陪伴的溫暖，狀態好了不少。
誰都希望日子變好，覺得煩心事沒了就行。
但“變好”分兩種：淺層和深層。
對小G來說，淺層的好就是運氣好，一下子找到滿意的房子，所有麻煩都解決，不用再難受。
這種好只是事情本身順了，跟人內心變沒變沒關系。
這種好主要靠運氣，但誰也不可能一直好運。
以她以前獨來獨往的脾氣，以后遇到別的麻煩，還是會崩潰。
深層的好，則是你做事方式變了。
像小G不再啥事自己扛，學會求助、依賴別人，這才是從根本上提升了應對危機的能力。
這點變了，以后再遇到麻煩，也能更從容。
所以深層的好，往往伴隨著做事方式甚至性格的改變。
這種內在的改變，才能讓日子發生長遠變化，比如
從咬牙自己扛，到學會示弱求助；
從等別人救，到主動想辦法解決；
從總想拯救別人，到學會尊重別人的選擇……
這些才是讓人變好的“根本辦法”。
當然，“江山易改本性難移”，深層改變不容易。
越要改多年形成的習慣和想法，越需要一股狠勁，把舊的自己打碎重組。
這個過程給你的感覺，就是“混亂”。
一位心理咨詢師講過她的故事。
十幾年前她遇到人生大坎，迷茫得不行，日子過得黑白顛倒。
她痛苦地給導師寫郵件，說感覺生活要完了。
沒想到導師沒安慰她，也沒教方法，開頭就說：“恭喜你！混亂，說明你要開始改變了！”
當時她完全不懂，覺得驢唇不對馬嘴。多年后再回想，才明白這話的深意。
這里我也想問問你：
過去讓你印象最深的一次成長，是啥時候、經歷了啥事？
這是個網上互動帖，網友們紛紛留言。
可能是被最信任的人坑了，可能是努力半天一場空，也可能是終于明白不能再啥事都指望別人……
這段經歷往往很痛苦，可能是某次打擊或變故，讓你過去的應對方式全失靈，不得不找新出路。
就像小G，如果只是小麻煩，她還會按老辦法硬扛，不會改變。
只有當壓力大到超過她獨自承受的極限，她才不得不學會求助。
電影《功夫熊貓3》里，阿寶成了功夫大師，正享受行俠仗義，師傅卻讓他當老師教別人。
阿寶推三阻四，覺得自己吊兒郎當的當不了。
這像極了很多人面對成長的樣子：怕困難，怕新挑戰。
但師傅告訴他：
“如果你只做自己能力范圍內的事，就永遠不會進步。”
現實就是，成長和挑戰總是綁在一起的。
雖然我想鼓勵你在混亂時多堅持會兒，往好處想，但不得不承認，這反人性——誰不想遠離痛苦，早點熬出頭？
所以今天這篇文章，主要是想讓正處混亂的你：
少點害怕，多點盼頭。
想跨過混亂、實現成長，沒捷徑，就四個字：“帶著問題上路”。
分享個朋友做自媒體的經歷。
小牧學心理學、關注自我成長好幾年，幾年前就想做自己的賬號。
但他總因為拖延、減肥失敗、感情分手這些破事陷入混亂，覺得“自己這么亂，哪有資格分享”，非要等問題全解決了再開始。
這執念讓他一直拖著。
直到最近他想通了：其實可以分享自己的混亂、失敗，講講挫敗、反思和感悟。
這樣的內容更真實，也更有用。
于是他的賬號終于啟動了。
慢慢做起來后，運營賬號對他不再是壓力，他能保持更新，還攢了些粉絲。
通常人們總想先消除混亂，覺得必須萬事俱備才能行動。
但現實中哪有那么多理想時刻？更多時候得一邊忍受混亂，一邊往前挪。
琢磨它、感受它，最后跨過去。
最后分享史鐵生《病隙碎筆》里的一句話。
“當你覺得左右為難、走投無路的時候，說不定正是轉機出現的時候。”
希望在新的一年里，你有更多的膽量和勇氣去直面生活。
點個贊，與君同勉！
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