被低估的田間“止汗高手”——糯稻根

你是否常在靜坐時后背滲汗，或在睡夢中汗濕衣襟？是否總感到口干舌燥，飲水不解？這可能是身體發出的“警報”，提示氣陰兩虛。在中醫的智慧寶庫中，有一味源于日常、藥性平和的藥材——糯稻根，它看似尋常，卻以“固表止汗、益胃生津”之巧效，成為調理此類亞健康狀態的“田間隱秘高手”。

本品為禾本科植物糯稻的干燥根及根莖。于稻谷收割后，采挖其根部，洗凈泥土，除去殘留的地上莖稈，曬干后即可入藥。

性狀鑒別

糯稻根呈簇狀，上端殘留有短小中空的黃色莖基，根須細長彎曲，表面黃白色至棕黃色，體輕，質軟。氣微，味淡。

性味歸經

甘，平。歸肺、胃經。

功效主治

固表止汗：本品能益氣固表，收斂止汗，對氣虛自汗（白天不因勞作、炎熱而汗出）和陰虛盜汗（夜間睡眠中汗出）均有良好效果。

益胃生津：其味甘能補，質潤能生津，善于滋養胃陰，清熱生津。適用于熱病傷陰或陰虛內熱所致的口干口渴、虛熱不退、食欲不振等癥。

用法用量

內服：煎湯，常用量15-30克。

外用：適量，煎湯洗。

成方制劑虛汗停顆粒

藥物組成：糯稻根、黃芪、浮小麥、大棗等。

功能主治：益氣養陰，固表斂汗。用于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。

經典配伍

止渴，止虛汗：糯稻根燒灰浸水飲。（《江 蘇植藥志》）

治陰虛盜汗：糯稻根、烏棗各60g，紅糖30g。水煎服。（《福建藥物志》）

治肝炎：糯稻根、紫參各62g。加糖適量煎服。（《中草藥學》）

治鼻衄：糯稻根30g，水車前15g。水煎服。（《福建藥物志》）

現代研究

現代藥理研究初步揭示了其傳統功效的部分機制：

止汗作用：其甘平之性能益氣養陰，通過固攝津液而達到止汗效果。

益胃生津：其多糖和氨基酸成分可能對胃黏膜有溫和的保護和滋養作用，有助于改善津液耗傷所致的口干、食欲不振。

免疫調節：糯稻根多糖可能具有一定的非特異性免疫增強作用。

使用注意

#適用證型：主要用于氣虛、陰虛引起的多汗、津虧。

#慎用/忌用：外感發熱、實熱熾盛（如高熱、面紅、口苦便秘）所致汗出不宜使用，以免“閉門留寇”。

#使用原則：本品藥性平和，見效相對和緩，需堅持服用。建議在醫師指導下辨證使用，以確保療效

總結

糯稻根，這味源自我們碗中米飯的“根須精華”，是中醫藥“藥食同源”哲學的生動體現。它沒有峻烈之性，卻以甘平清潤之質，專注于為人體填補氣陰的耗傷，加固肌表的藩籬。當您或家人為不明原因的汗出過多或病后的虛弱口干所困擾時，不妨在專業指導下，嘗試這味平和安全的“平補滋養方”，讓這份來自稻谷的生命力，為您帶來由內而外的穩固與潤澤。

作者：廣州中醫藥大學第一附屬醫院中山醫院 李麗