前列腺術后禁忌！醫生研究發現：這 5 件事碰不得

說起前列腺手術，許多人下意識地覺得“做完就好了”，像修水管一樣，通了就萬事大吉。可身體不是下水道，手術只是修理，不是重建。手術之后，才是真正考驗生活習慣和康復智慧的時候。醫生不是魔法師，術后恢復得怎么樣，還得看你自己怎么“做人”。

前列腺手術常見于前列腺增生、前列腺癌等疾病治療。不論是經尿道前列腺電切術（TURP），還是前列腺根治術，術后生活可不能原地踏步。很多人術后恢復期一臉茫然，像剛學走路的鴨子——不知該動還是該躺，不知該吃還是不吃。

今天咱們就聊聊，那些醫生不一定會告訴你，但你真不能不注意的事。

有些動作，看似無害，其實是“傷口撒鹽”

很多人手術后，覺得“終于解脫了”，立馬重返“戰場”，該搬重物的搬重物，該健身的健身，生怕肌肉掉了層皮?？赡阒绬幔g后盆底肌群和尿道括約肌處于修復狀態，這時候去擼鐵、跳廣場舞，和拆線前去游泳一樣，都是給自己找麻煩。

術后過早劇烈運動，很容易引發出血、血尿，甚至誘發膀胱痙攣?！吨腥A泌尿外科雜志》有研究指出，TURP術后前兩周內進行劇烈活動者，出血并發癥發生率顯著升高。

別忘了，前列腺雖然不大，但血管豐富，是“毛細血管的海洋”，一旦出血，像水龍頭打了個噴嚏，止都止不住。

動可以，但請像貓伸懶腰那樣優雅克制。散步、輕微的體操、盆底肌訓練是可以的，但別去挑戰馬拉松。酒這東西，術后真的不能碰。有人說：“我就喝點兒，不醉。”但術后喝酒就像油鍋里撒水，炸的不是鍋，是你自己。

酒精會擴張血管，術后組織正處于再生修復期，輕輕一擴，就容易出血。酒精還會刺激膀胱逼尿肌，加重尿急、尿頻的癥狀。酒精代謝產物乙醛對膀胱上皮細胞有毒性作用，影響術后尿路粘膜的重建。

更別提，術后很多人要服用抗生素、止痛藥，如果這時候喝酒，藥物代謝紊亂，肝腎雙重負擔，等于“開車不踩剎車”。

喝酒這件事，怎么說呢？你不是不能喝，而是不能不惜命地喝。術后3個月內，最好滴酒不沾。想慶?？祻?？喝杯溫水，敬給自己的膀胱。

別以為性生活可以“立馬恢復”

很多患者術前忐忑，術后更焦慮：“我還行不行？”這不是羞恥，是人之常情。但問題在于，“行”也得看時機。

前列腺手術后，尤其是根治性切除術，可能會影響勃起功能。這不是嚇唬你，而是因為手術過程中有可能牽連到勃起神經叢。即便是保神經的微創技術，也有術后短期功能減退的可能。

《中華男科學雜志》的一項研究表明，術后3個月內恢復性生活的患者，出現射精痛、血精、尿流不暢等并發癥的概率遠高于6個月后恢復者。

性生活不是“解禁”，而是“重啟”。術后至少等6-8周，最好在醫生評估下再決定是否恢復。再好的車，也得等引擎冷卻后再開。

別亂吃補，尤其是“壯陽類保健品”

術后虛點是正常的，可很多人腦子一熱，開始亂吃補藥，尤其是某些打著“補腎壯陽”旗號的中成藥或保健品。吃完之后，不僅沒壯陽，反而尿頻尿急更嚴重。

這是因為很多“補腎”藥物含有溫熱成分，比如淫羊藿、肉蓯蓉等，對膀胱和尿道有刺激作用，術后尿路尚未完全恢復，刺激性進補等于給火上添柴。

這類補品往往不止一味藥，復方藥物之間的作用機制復雜，容易與術后藥物發生相互作用，干擾肝腎代謝。《中國藥物與臨床》期刊曾報道過多起因中西藥聯合使用導致肝功能異常的病例。

術后真的想補？可以從日常飲食入手。比如富含鋅的食物（如南瓜籽、牡蠣）、維生素E豐富的堅果類，都是溫和的“正道補法”。但別指望吃一頓就能“提槍上陣”，這不是打雞血，是慢工出細活。

心態恢復是馬拉松，不是百米沖刺

最容易被忽略的，就是心理恢復。有些人術后出現輕度尿失禁、性功能減退，就像天塌了一樣，情緒低落，甚至懷疑人生。這種“術后抑郁”，醫學上有專門名詞：手術相關性情緒障礙。

一項發表于《中華精神科雜志》的研究顯示，約有15%的前列腺癌術后患者在6個月內經歷不同程度的焦慮抑郁情緒，而這些情緒反過來又影響術后恢復速度。

心態這東西，看不見摸不著，卻能決定你恢復的“彎道超車”能力。建議術后與家人多溝通，必要時尋求心理醫生幫助?；謴筒皇强恳庵居矒?，是靠科學調理和良好情緒共同推動。

一句話，手術做完，不等于“畢業”

很多人把手術當“終點線”，殊不知，它只是“中場休息”。術后的生活方式、飲食習慣、心理狀態，才是真正決定你“能不能走得更遠”的關鍵。

前列腺手術不是“清零”，而是“重置”。做完手術后，這5件事最好別做：

別劇烈運動、別喝酒、別急著性生活、別亂吃補藥、別忽視心理恢復。

你可以慢慢恢復，但別自以為是地“火速回歸”。身體的智慧，是需要時間兌現的。

參考文獻：
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