26歲與32歲：他們猝死于周末，隨身帶著沒完成的工作

01 兩名職場人的猝死

深夜收到朋友發來的新聞鏈接，兩條年輕的生命，相繼停在了一個尋常的周末。32歲的程序員高廣輝，26歲的工程師陳某。點開細讀，心里像壓了一塊濕重的棉絮。

（工程師陳某妻子提供的聊天截圖，吐槽工作量和強度太大）

他們都是別人眼中有前途的年輕人。一個從撿垃圾換零用的童年，一路苦讀到成為部門經理；一個剛剛和相愛十年的妻子搬入新房，對異地的生活仍滿懷希望。他們都相信“多勞多得”，用透支的身體去兌換那份看似可觀的收入——一個底薪三千，到手一萬九；一個底薪三千，月入七千。

然后，猝不及防地，他們倒下了。

猝死當天，高廣輝的OA系統還開著，部門的四項任務到了截止日。搶救期間，他被拉進了新的工作群。人走了，同事的消息還在閃爍：“要把這個改下。”

陳某的手機里，凌晨一點五十的消息記錄著“終于下班了”。周末回家，電腦是隨身行李。偶爾一次手機沒電關機，領導的質問即刻追來。他走了，公司送來了三萬元撫恤金，然后，似乎就沒什么可再談的了。

02 生活的重量

讀著這些細節，我久久地對著屏幕發呆。我們這一代人的職場，何時變成了這副模樣？那套“低底薪、高績效”的說辭，聽起來是“多勞多得”的公平，底下藏著的，常常是一個人當三五個用的盤算。工作群永不靜音，下班時間形同虛設，通勤路上、深夜里、病榻旁，消息提示音像一根無形的鞭子。

網友聲音

我們不敢停，仿佛身后是深淵。房貸、房租、父母的藥費、孩子的奶粉、那點對更好生活的向往……每一樣都沉甸甸地壓著。于是我們咬著牙，把“年輕”當成唯一的資本，拼命地耗。總以為猝死是新聞里遙遠的故事，總以為“熬過這一段就好”。

可生命有時并不給你“下一段”。

高廣輝的妻子說，他們正在備孕。陳某的妻子說，他們剛搬進新家。那些關于未來的、樸素的、溫暖的計劃，頃刻間，被碾得粉碎。留下的人，要面對的不僅是心碎，還有長長的房貸，和空蕩蕩的家。

我并非要簡單地斥責“拼命”。我深知生活的重量，理解每一份薪水背后的不得已。我只是感到一種巨大的、無聲的悲涼。我們擠在早高峰的地鐵里，我們凌晨回復著“收到”，我們笑著說“沒事，我還能扛”，我們習慣了用燃燒自己的方式，去點亮屏幕上那個“完成任務”的圖標。

03 對不合理的工作說“不”

可是，我們究竟在為何而奔忙？

如果奔跑的盡頭是猝然倒塌，如果所謂的前途需要用全部的生活甚至生命去兌換，這份“得”，是否還值得？

工作與生活的平衡，這個被說爛了的詞，在血淋淋的現實面前，顯得那么蒼白，又那么緊迫。它不是什么奢侈的追求，它就是生存的底線。它關乎你能否看到第二天的陽光，能否在周末安心地吃一頓飯，能否在愛人叫你時，給出一個清醒的回應。

公司離了誰都能轉。任務永遠沒有盡頭。但你的生命只有一次，你是你家人的全部世界。

為高廣輝和陳某痛惜之余，或許我們都該停下來，摸摸自己發燙的額頭，聽聽自己過快的心跳。給自己設一個界限：晚上十點后，盡量不再碰工作消息；周末至少留出半天，徹底地放松；定期去體檢，不再忽視身體的警報；勇敢地對那些不合理的、無限擠壓你時間的要求，說一聲“不”。

這不是躺平，這是自救。我們努力工作，是為了更好地生活，而不是為了替代生活，更不是為了獻祭生活。

窗外夜色依舊，無數寫字樓的格子間里，燈光依然亮著。但愿那燈光下，是一張張雖然疲憊卻依然健康的臉，是一個個下班后能安然回家的身影。

好好工作，但更要好好活著。這世間最美的績效，是平安回家，是愛人鬢邊的白發，是你能親眼看到的，那個你們曾一起憧憬的未來。