骨傳導(dǎo)耳機(jī)怎么選？十款運(yùn)動(dòng)款佩戴體驗(yàn)與使用感受記錄

剛開(kāi)始跑步的時(shí)候，我總是糾結(jié)戴什么耳機(jī)。普通藍(lán)牙耳機(jī)總是滑落，線纜容易纏在衣服上，每次加速、跨步甚至轉(zhuǎn)彎，都得停下來(lái)整理，節(jié)奏全亂掉。跑步時(shí)呼吸急促，心跳加快，腦子里還在想著姿勢(shì)對(duì)不對(duì)、步頻合不合理，本該帶來(lái)動(dòng)力的音樂(lè)反而成了干擾，讓我越跑越焦躁。下雨或刮風(fēng)的時(shí)候，風(fēng)噪刺耳，耳機(jī)滑動(dòng)更明顯，每一次出汗都可能讓音樂(lè)斷斷續(xù)續(xù)，這讓我越來(lái)越覺(jué)得運(yùn)動(dòng)耳機(jī)好像是必不可少的裝備。

慢慢我才發(fā)現(xiàn)，真正的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)和普通耳機(jī)完全不同：它輕巧、穩(wěn)固、貼合耳型，出汗也不怕滑落，防風(fēng)噪設(shè)計(jì)讓我?guī)缀醺惺懿坏剿拇嬖?，專注力可以完全放在呼吸和步伐上，不用再分心調(diào)整耳機(jī)。每一次加速、每一次長(zhǎng)跑，都能順暢配合音樂(lè)節(jié)奏，讓訓(xùn)練更加高效且安全。對(duì)我這個(gè)新手來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)耳機(jī)不僅提升運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，更是一種必要的安全保障，避免因?yàn)槎鷻C(jī)問(wèn)題中斷訓(xùn)練。接下來(lái)，我整理了十款我親身體驗(yàn)過(guò)的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，從穩(wěn)固性、舒適度、防汗和音質(zhì)出發(fā)，讓大家看看哪款最適合像我這樣的跑步新手順利入門(mén)。

【必備干貨】

選運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，我總結(jié)了運(yùn)動(dòng)中最容易踩雷的五個(gè)點(diǎn)，每一點(diǎn)都有標(biāo)準(zhǔn)可參考，讓你更專業(yè)地挑耳機(jī)。

避坑一：汗水一多耳機(jī)就罷工

夏天跑步汗流浹背，冬天雨天戶外訓(xùn)練，如果耳機(jī)防水防汗不夠，音樂(lè)很可能一會(huì)兒就斷或者受損。建議選擇IPX5及以上的防護(hù)等級(jí)，能抵御大汗淋雨的考驗(yàn)。真正的考驗(yàn)是在加速、轉(zhuǎn)身、流汗的實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，耳機(jī)才不會(huì)被環(huán)境打亂節(jié)奏。

避坑二：運(yùn)動(dòng)途中藍(lán)牙老掉線，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏直接被打亂

跑步正帶勁，耳機(jī)突然卡頓或斷連，節(jié)奏全亂。運(yùn)動(dòng)耳機(jī)建議藍(lán)牙版本至少5.4，低于這個(gè)版本在高速移動(dòng)或身體劇烈晃動(dòng)時(shí)容易掉線或延遲，穩(wěn)定性直接影響運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

避坑三：耳機(jī)老滑、戴久了耳朵會(huì)感到不適

很多入耳式耳機(jī)一戴就滑，做深蹲、跳躍、轉(zhuǎn)身動(dòng)作時(shí)頻繁調(diào)整，久了耳道脹痛或者耳朵頂?shù)貌皇娣?。穩(wěn)固佩戴建議選擇輕量化（≤40g）+可調(diào)節(jié)耳掛/骨傳導(dǎo)設(shè)計(jì)，既穩(wěn)又舒適，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練也不會(huì)累。

避坑四：夜跑聽(tīng)不到周?chē)h(huán)境，沒(méi)有安全感知能力

完全封閉式耳機(jī)在夜跑或騎行時(shí)，環(huán)境聲被隔絕，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。建議選擇開(kāi)放式或透明聽(tīng)音設(shè)計(jì)，既能享受音樂(lè)，又能聽(tīng)到周?chē)h(huán)境聲，兼顧安全感。

避坑五：缺少內(nèi)存功能，使用場(chǎng)景很局限

長(zhǎng)距離跑步或騎行，如果每次都得帶手機(jī)，很不方便。有些耳機(jī)支持獨(dú)立存歌（≥4GB存儲(chǔ)）+藍(lán)牙通話，讓你脫離手機(jī)自由跑，同時(shí)還能保持通話功能，非常適合長(zhǎng)跑或高強(qiáng)度訓(xùn)練。

（接下來(lái)就是我實(shí)測(cè)的十款耳機(jī)分享，每款均是我個(gè)人真實(shí)感受，大家也要參考自己的情況）

款式一 | 【南卡Runner4】

品牌定位

南卡Runner4是一款全場(chǎng)景骨傳導(dǎo)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，專為跑步、騎行、健身以及戶外極限環(huán)境設(shè)計(jì)，輕量化、穩(wěn)固佩戴，讓運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)與通話體驗(yàn)全程無(wú)憂。

音質(zhì)技術(shù)

音質(zhì)全面繼承旗艦級(jí)聲學(xué)技術(shù)，搭載第3代「響」科技，再配合自研BAR動(dòng)態(tài)低音聲學(xué)算法，全頻段清晰度提升80%以上，低頻有力，中高頻通透自然，音場(chǎng)再現(xiàn)度達(dá)90%，音樂(lè)細(xì)節(jié)豐富、沉浸感強(qiáng)。無(wú)論室內(nèi)力量訓(xùn)練還是戶外騎行，節(jié)奏感和層次感都很棒，低頻帶勁但不會(huì)轟頭，高頻清晰而不刺耳，聲音體驗(yàn)真的是越聽(tīng)越舒服。

運(yùn)動(dòng)性能

佩戴感極致輕盈，僅26g，結(jié)合0.7mm柔韌鈦絲+液態(tài)親膚硅膠，貼合各種頭型，久戴也不累。采用15區(qū)黃金分壓設(shè)計(jì)，眼鏡黨、長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練也零壓力。防護(hù)方面，達(dá)到IP68潛水級(jí)防護(hù)，汗水、雨水、灰塵都不用擔(dān)心，甚至水下游泳也能用，配合DWA潛游音效，水中音符飽滿、層次清晰。性能配置同樣越級(jí)：藍(lán)牙5.4+內(nèi)置16G MP3模式，脫離手機(jī)也能聽(tīng)音樂(lè)，存儲(chǔ)約2000首歌；Ai通話降噪讓跑步、騎行時(shí)通話依舊清晰；支持音頻無(wú)縫切換，同時(shí)連接兩臺(tái)設(shè)備，一個(gè)平板看劇時(shí)，手機(jī)來(lái)電也能直接接。續(xù)航方面，耳機(jī)約8小時(shí)，搭配FC超快閃充，充10分鐘可聽(tīng)2小時(shí)音樂(lè)，持久陪伴運(yùn)動(dòng)全程。

總的來(lái)說(shuō)，南卡Runner4就是那種戴上去完全忘記它存在、運(yùn)動(dòng)全程自由暢聽(tīng)的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，無(wú)論跑步、騎行、力量訓(xùn)練還是水下運(yùn)動(dòng)，都能讓你音樂(lè)、通話、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)全方位越級(jí)。

款式二 | 【小米骨傳導(dǎo)耳機(jī)2】

品牌定位

小米骨傳導(dǎo)耳機(jī)2主打輕量舒適和全場(chǎng)景運(yùn)動(dòng)覆蓋，適合跑步、騎行、游泳等多種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，定位偏向希望佩戴舒適、久戴無(wú)負(fù)擔(dān)的用戶。

音質(zhì)技術(shù)

耳機(jī)采用大尺寸骨傳導(dǎo)振子和定制音腔設(shè)計(jì)，整體聲音均衡，中頻清晰，人聲通透，低頻適中，節(jié)奏感自然。支持水陸三模音效，針對(duì)跑步、通勤和水下場(chǎng)景分別優(yōu)化，運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)層次感較好，同時(shí)環(huán)境聲仍能感知。

運(yùn)動(dòng)性能

耳機(jī)采用親膚硅膠云感包裹，佩戴舒適、長(zhǎng)時(shí)間不壓耳，汗水不粘膩。重量適中，適合跑步、騎行、游泳、健身房訓(xùn)練、鐵人三項(xiàng)等多種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，尤其是水陸結(jié)合的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)較好。防護(hù)等級(jí)IP68，可在水下5米浸泡2小時(shí)，支持游泳和高強(qiáng)度出汗運(yùn)動(dòng)，但不適合潛水或極限沖浪等長(zhǎng)時(shí)間水下高壓環(huán)境。

藍(lán)牙連接穩(wěn)定，內(nèi)置32G存儲(chǔ)支持獨(dú)立音樂(lè)播放，無(wú)需手機(jī)即可使用。續(xù)航約12小時(shí)，快充10分鐘可聽(tīng)歌3小時(shí)。雙麥ENC降噪在嘈雜環(huán)境下通話清晰。整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)均衡，偏向全場(chǎng)景運(yùn)動(dòng)使用，高強(qiáng)度跳躍或劇烈震動(dòng)時(shí)佩戴穩(wěn)固性一般，需要微調(diào)。

款式三 | 【SUUNTO頌拓WING2】

品牌定位

頌拓WING2面向戶外長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和探險(xiǎn)愛(ài)好者，強(qiáng)調(diào)佩戴穩(wěn)固、環(huán)境感知能力和全天候防護(hù)，適合中長(zhǎng)距離騎行、跑步、徒步及戶外訓(xùn)練。

音質(zhì)技術(shù)

采用骨傳導(dǎo)開(kāi)放式設(shè)計(jì)，不入耳佩戴，保證環(huán)境音感知與安全。新一代聲學(xué)架構(gòu)和專業(yè)調(diào)音算法優(yōu)化低音澎湃、細(xì)節(jié)豐富、人聲清晰。支持專業(yè)EQ音效，運(yùn)動(dòng)中音樂(lè)表現(xiàn)穩(wěn)定，同時(shí)LED燈模式在夜間運(yùn)動(dòng)增加可視安全性。

運(yùn)動(dòng)性能

耳機(jī)重量適中，采用鈦合金骨架后掛和液態(tài)硅膠包裹，佩戴穩(wěn)固、舒適，重心前移設(shè)計(jì)提升貼合度，適合中長(zhǎng)距離跑步、騎行、徒步、劃艇等持續(xù)性運(yùn)動(dòng)。防護(hù)等級(jí)IP66，可應(yīng)對(duì)汗水、雨天和戶外多變環(huán)境，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后可直接沖洗。續(xù)航約12小時(shí)，配便攜充電艙可延長(zhǎng)至24小時(shí)，支持10分鐘快充聽(tīng)3小時(shí)。頭部動(dòng)作控制方便運(yùn)動(dòng)中接聽(tīng)或切換音樂(lè)，雙麥ENC降噪保證通話清晰，即使高速騎行也能穩(wěn)定通話。

如果只是偶爾跑步或室內(nèi)健身，WING2的全天候防護(hù)和長(zhǎng)續(xù)航功能用得不多，有些配置略顯“過(guò)?！?，但佩戴穩(wěn)固和開(kāi)放聆聽(tīng)的安全體驗(yàn)仍然可靠。

款式四 | 【南卡Runner CC4】

品牌定位

南卡Runner CC4是一款專為入門(mén)用戶設(shè)計(jì)的骨傳導(dǎo)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，整機(jī)僅25克，戴上去幾乎沒(méi)有負(fù)擔(dān)，輕到讓你幾乎忘記它的存在。南卡研發(fā)團(tuán)隊(duì)歷時(shí)3年，攻克輕量化難題，讓骨傳導(dǎo)耳機(jī)真正進(jìn)入“輕量化時(shí)代”，無(wú)論是跑步、騎行還是健身房訓(xùn)練，長(zhǎng)時(shí)間佩戴都不會(huì)壓迫耳朵或者夾住頭部，舒適度直追高端旗艦。

音質(zhì)技術(shù)

音質(zhì)方面，CC4搭載南卡自家『響』科技，配備14.5mm超大尺寸振子，比傳統(tǒng)骨傳導(dǎo)振子提升了發(fā)聲面積，低頻更沉浸，中高頻清晰有層次，運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏感非常到位。OT閉合專利技術(shù)3.0的加入，機(jī)身全封閉并輸出反向聲波，有效降低90%外漏音，不用擔(dān)心在公共場(chǎng)合尷尬“外放”。內(nèi)置4GB存儲(chǔ)，可存放1000+首音樂(lè)，MP3模式和藍(lán)牙模式隨時(shí)切換，運(yùn)動(dòng)時(shí)手機(jī)不在身邊也能暢快聽(tīng)歌。

運(yùn)動(dòng)性能

佩戴穩(wěn)固是CC4的一大亮點(diǎn)，15個(gè)受力分區(qū)配合多點(diǎn)支撐設(shè)計(jì)，耳機(jī)貼合亞洲人耳輪廓，無(wú)論甩頭、加速跑、深蹲或者騎行，耳機(jī)都穩(wěn)穩(wěn)固定不晃動(dòng)。材質(zhì)上采用柔軟親膚航空級(jí)材料，貼合又舒適，同時(shí)IPX6級(jí)防水，運(yùn)動(dòng)時(shí)汗水、雨水都不用擔(dān)心影響使用。骨傳導(dǎo)設(shè)計(jì)避免耳道壓力和損傷，讓你運(yùn)動(dòng)時(shí)也能保持聽(tīng)力健康?？偟膩?lái)說(shuō)，Runner CC4是入門(mén)級(jí)骨傳導(dǎo)耳機(jī)里的高性價(jià)比選擇：輕、穩(wěn)、舒適又能獨(dú)立聽(tīng)歌，低預(yù)算就能體驗(yàn)骨傳導(dǎo)的安全和便捷。特別適合剛開(kāi)始嘗試骨傳導(dǎo)耳機(jī)，或者日常跑步、健身的人群，輕輕戴上，就能自由享受音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

款式五 | 【飛利浦TAA6609C】

品牌定位

TAA6609C屬于飛利浦偏向大眾運(yùn)動(dòng)與安全佩戴取向的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，強(qiáng)調(diào)佩戴舒適度、穩(wěn)定性和日常運(yùn)動(dòng)的安全感，整體走的是實(shí)用路線。

音質(zhì)技術(shù)

采用骨傳導(dǎo)開(kāi)放式聽(tīng)音方案，不入耳設(shè)計(jì)，重點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)中保持環(huán)境感知。聲音取向偏清晰易聽(tīng)，人聲靠前，細(xì)節(jié)和低頻表現(xiàn)中規(guī)中矩，更偏向滿足運(yùn)動(dòng)節(jié)奏需求，而不是追求音樂(lè)層次或聽(tīng)感沖擊力。

運(yùn)動(dòng)性能

機(jī)身約32g，鈦合金后掛搭配人體工學(xué)耳掛，跑步、跳躍時(shí)穩(wěn)定性不錯(cuò)，出汗多也不容易滑，適合跑步、健身訓(xùn)練、日常騎行這類中高頻運(yùn)動(dòng)。防護(hù)等級(jí)IP66，應(yīng)付暴汗、雨天訓(xùn)練和清洗都沒(méi)問(wèn)題。續(xù)航約10小時(shí)，日常訓(xùn)練和通勤使用足夠。

不入耳設(shè)計(jì)加上夜跑提示燈，在夜跑或光線較暗的環(huán)境下安全感會(huì)更強(qiáng)，這一點(diǎn)對(duì)夜跑人群比較友好。支持雙設(shè)備連接，切換手機(jī)和電腦比較方便。

需要注意的是藍(lán)牙版本為5.1，在穩(wěn)定性和功耗表現(xiàn)上不算新一代標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)追求更低延遲或高版本藍(lán)牙的用戶來(lái)說(shuō)吸引力有限；同時(shí)它不適合游泳或水下運(yùn)動(dòng)，主要還是陸地運(yùn)動(dòng)使用。

款式六 | 【Keep E-Move】

品牌定位

Keep E-Move是Keep推出的首款骨傳導(dǎo)耳機(jī)，定位很明確，面向日常跑步和Keep體系內(nèi)運(yùn)動(dòng)人群，強(qiáng)調(diào)輕量化、佩戴友好和與自家運(yùn)動(dòng)生態(tài)的結(jié)合，整體更偏大眾運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)。

音質(zhì)技術(shù)

采用骨傳導(dǎo)開(kāi)放式聽(tīng)音方案，聲音取向以清晰、人聲穩(wěn)定為主，主要滿足運(yùn)動(dòng)節(jié)奏需求。音質(zhì)表現(xiàn)不追求層次或低頻沖擊感，更偏向在運(yùn)動(dòng)中“聽(tīng)得見(jiàn)、不干擾”，適合跑步時(shí)當(dāng)背景音樂(lè)或節(jié)奏輔助。

運(yùn)動(dòng)性能

整機(jī)約27g，TPE柔性材質(zhì)替代傳統(tǒng)鈦合金結(jié)構(gòu)，佩戴時(shí)對(duì)耳部壓力較小，長(zhǎng)時(shí)間跑步不容易產(chǎn)生壓感，對(duì)馬拉松、長(zhǎng)距離慢跑、日常訓(xùn)練這類持續(xù)性運(yùn)動(dòng)比較友好，也能兼容戴眼鏡使用。防護(hù)等級(jí)IP55，應(yīng)付大量出汗、雨天跑步問(wèn)題不大。續(xù)航約10小時(shí)，一場(chǎng)全馬或多次日常訓(xùn)練都?jí)蛴谩?/p>

藍(lán)牙5.2穩(wěn)定性在同級(jí)中屬于正常水準(zhǔn)，配合Keep App使用，在訓(xùn)練記錄和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏配合上會(huì)更順手。不過(guò)它并不適合游泳或水下運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度越野或極端戶外環(huán)境下的防護(hù)和穩(wěn)定性也不是它的主要強(qiáng)項(xiàng)，更適合城市跑步和Keep體系內(nèi)訓(xùn)練使用。

款式七 | 【墨覺(jué)Terra】

品牌定位

墨覺(jué)Terra定位為偏專業(yè)訓(xùn)練輔助的骨傳導(dǎo)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，核心不只在聽(tīng)歌，而是結(jié)合運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄、語(yǔ)音/振動(dòng)反饋，面向?qū)τ?xùn)練監(jiān)控和水陸多場(chǎng)景有需求的用戶，整體偏功能型而非輕量日常型。

音質(zhì)技術(shù)

采用Audio-Haptics聲觸一體系統(tǒng)，配合4D環(huán)繞聲浪設(shè)計(jì)，通過(guò)聲音與振動(dòng)同步強(qiáng)化節(jié)奏感，低頻存在感較強(qiáng)，適合運(yùn)動(dòng)時(shí)跟拍節(jié)奏。聲音走的是氛圍和反饋路線，解析力與細(xì)膩度不屬于HiFi取向。支持多種EQ模式（均衡、游泳、人聲、增強(qiáng)），可在App中切換。藍(lán)牙5.3，AAC/SBC編碼，連接穩(wěn)定性中規(guī)中矩。

運(yùn)動(dòng)性能

支持藍(lán)牙+MP3雙模式，32GB本地存儲(chǔ)，水下約2.5米可用，適合游泳、鐵三、水陸交替訓(xùn)練。內(nèi)置六軸陀螺儀、AI運(yùn)動(dòng)算法與心率傳感器，可實(shí)時(shí)記錄數(shù)據(jù)并語(yǔ)音/振動(dòng)播報(bào)，心率過(guò)高會(huì)提醒。前出式環(huán)體結(jié)構(gòu)佩戴穩(wěn)，但35g重量存在感較強(qiáng)，不適合追求輕便或純通勤使用。

款式八 | 【韶音OpenRunPro2】

品牌定位

韶音OpenRun Pro 2屬于品牌中高端運(yùn)動(dòng)骨傳導(dǎo)耳機(jī)，定位偏向?qū)I(yè)訓(xùn)練和耐力運(yùn)動(dòng)人群，整體走成熟穩(wěn)妥路線，價(jià)格和配置都處在偏高區(qū)間。

音質(zhì)技術(shù)

采用雙單元結(jié)構(gòu)，配合Shokz OpenBass?2.0算法和DRC動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)，低頻量感相比傳統(tǒng)骨傳導(dǎo)有所加強(qiáng)，中高頻清晰度穩(wěn)定，但聲音仍以骨傳導(dǎo)聽(tīng)感為主，層次和空間感有限，更偏功能性而非音質(zhì)取向。調(diào)音整體均衡，不刺激，但也不算有明顯風(fēng)格。

運(yùn)動(dòng)性能

IP55防護(hù)可應(yīng)對(duì)跑步、健身、日常戶外訓(xùn)練等大量出汗場(chǎng)景，抗風(fēng)噪雙硅麥+AI降噪在通話時(shí)表現(xiàn)穩(wěn)定。12小時(shí)續(xù)航加快充適合長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練。佩戴穩(wěn)固，適合跑步、越野、騎行等連續(xù)性運(yùn)動(dòng)，但防護(hù)等級(jí)不適合雨天強(qiáng)度較大的戶外或涉水運(yùn)動(dòng)，對(duì)音質(zhì)或隔音要求高的室內(nèi)使用場(chǎng)景也并不占優(yōu)

款式九 | 【蘭士頓AirWave Max】

品牌定位

蘭士頓AirWave Max定位為偏運(yùn)動(dòng)與通勤使用的開(kāi)放式耳機(jī)，主打穩(wěn)定連接、防護(hù)能力和通話清晰度，整體更偏功能完整型，而非輕量化或音質(zhì)取向產(chǎn)品。

音質(zhì)技術(shù)

采用數(shù)字聲音增強(qiáng)方案，搭配蘭士頓自研海螺定向傳聲技術(shù)5.0，聲音集中度有所提升，漏音控制在開(kāi)放式耳機(jī)中屬于中等水平。聽(tīng)感偏向大聲場(chǎng)，嘈雜環(huán)境下仍能保持一定清晰度，但細(xì)節(jié)和層次感有限。ENC雙麥配合抗風(fēng)噪算法，在跑步或騎行通話時(shí)能削弱風(fēng)噪和環(huán)境聲，對(duì)方聽(tīng)感相對(duì)穩(wěn)定。

運(yùn)動(dòng)性能

IP67防塵防水，全封閉音腔結(jié)構(gòu)，可水洗，應(yīng)對(duì)大量出汗、雨跑、戶外訓(xùn)練沒(méi)問(wèn)題。適合跑步、馬拉松、健身房、通勤騎行等需要兼顧安全感知與通話的場(chǎng)景，支持手機(jī)與運(yùn)動(dòng)手表雙連接，2G本地存儲(chǔ)適合短時(shí)脫機(jī)運(yùn)動(dòng)。27g重量在開(kāi)放式耳機(jī)中偏有存在感，不太適合追求極輕佩戴或高強(qiáng)度對(duì)抗、翻滾類運(yùn)動(dòng)，也不適合安靜環(huán)境下的沉浸式聽(tīng)歌需求。

款式十 | 【骨聆T90小飛豆】

品牌定位

骨聆T90小飛豆是一款偏輕量化與貼耳穩(wěn)固的骨傳導(dǎo)耳機(jī)，定位在日常運(yùn)動(dòng)與通勤兼顧的人群，強(qiáng)調(diào)佩戴舒適度和便攜性，而不是高防護(hù)或長(zhǎng)續(xù)航路線。

音質(zhì)技術(shù)

采用第10代骨傳導(dǎo)振子與環(huán)形傳聲結(jié)構(gòu)，聲音以清晰度和穿透感為主，低頻量感比傳統(tǒng)骨傳導(dǎo)略強(qiáng)，但下潛和層次感仍有限，整體聽(tīng)感偏干凈、直給。環(huán)形結(jié)構(gòu)對(duì)漏音有一定抑制效果，但在安靜環(huán)境下仍存在可感知外放，更適合戶外或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景使用。

運(yùn)動(dòng)性能

單耳約7.3g，佩戴負(fù)擔(dān)較小，彈性?shī)A持結(jié)構(gòu)在跑步、健身、騎行等連續(xù)性運(yùn)動(dòng)中穩(wěn)定性不錯(cuò)。IP67防塵防水可應(yīng)對(duì)大量出汗和雨天訓(xùn)練，但并不適合游泳或水下使用。耳機(jī)本體續(xù)航約6小時(shí)，配合充電倉(cāng)可達(dá)24小時(shí)，更適合中短時(shí)訓(xùn)練或日常使用，不太適合超長(zhǎng)距離耐力運(yùn)動(dòng)。

這次試下來(lái)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景里用得最多的還是骨傳導(dǎo)耳機(jī)，本身就更適合跑步和訓(xùn)練這種需要安全感、穩(wěn)定性的使用環(huán)境。實(shí)際佩戴和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，南卡 Runner4 給我的感受是比較省心的那一類，重量輕、貼合度不錯(cuò)，跑步和訓(xùn)練時(shí)基本不用反復(fù)調(diào)整。防水表現(xiàn)穩(wěn)定，藍(lán)牙連接也比較順，音質(zhì)在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下完全夠用，加上自帶存儲(chǔ)，部分場(chǎng)景可以不依賴手機(jī)，整體使用體驗(yàn)比較連貫。日常慢跑或者強(qiáng)度高一點(diǎn)的訓(xùn)練都能覆蓋到。

如果是第一次接觸骨傳導(dǎo)，希望預(yù)算控制得低一些，南卡 Runner CC4 的表現(xiàn)也比較均衡。佩戴輕便，基本功能齊全，日常跑步、健身使用沒(méi)有明顯短板，作為入門(mén)體驗(yàn)骨傳導(dǎo)的選擇，會(huì)更輕松一些。整體來(lái)看，這兩款都屬于上手成本不高、使用過(guò)程不太需要操心的類型。

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