上海體重管理案例征集結果揭曉，有人減重100斤

上海如何推進全民體重管理？對家庭和個人而言，如何促進健康生活方式的養成？

1月27日，澎湃新聞記者從上海市愛衛辦獲悉，體重管理案例征集推選活動結果近日正式揭曉。該活動于2025年9月啟動案例征集，主要面向全市各級政府部門、醫療衛生機構、高校、科研院所、媒體、學協會、企事業單位、學校、社區/園區、家庭及個人等，評選出體重管理工作的創新舉措、傳播案例、服務模式與精彩故事，推動體重管理行動，傳播健康理念，普及健康知識。

此次獲選的“體重管理創新十佳案例”，包括上海市健康促進中心的“構建全域健康體重支持網絡：上海市全人群全生命周期體重管理科普工具包”，復旦大學附屬華山醫院的“百日減脂計劃”等。這些創新舉措旨在營造體重管理社會支持性環境，為市民開展合理膳食、科學健身、監測體重等體重管理舉措提供有力支撐。

上海教育電視臺推出的“‘體重管理年 健康我來噻’——2025健康上海 人人行動”，上海交通大學醫學院的“青春‘食’光 ‘重’在行動——學生營養素養與體重管理系列活動”等，入選“體重管理健康科普傳播十佳案例”。這些傳播案例豐富體重管理科普形式，指導公眾正確認識健康體重、科學動態管理體重，消除體重認知誤區。

此次入選“規范體重管理服務模式十佳案例”則包括上海市疾病預防控制中心兒童青少年健康所的“構建‘監測-管理-干預’一體化體系：上海市學生肥胖防控實踐與成效”，上海中醫藥大學附屬曙光醫院內分泌科的“基于代謝的肥胖癥中醫分類辨識及中醫綜合干預實踐”等。這些服務模式，或充分整合相關專業資源，或將中醫適宜技術用于體重管理，或為基層提供體重管理指導，通過典型做法和特色實踐深入推廣健康生活方式。

值得一提的是，“‘我家的健康故事’十佳案例”來自各行各業的市民，他們結合家庭、個人情況，在體重管理各方面展現生動有趣、充滿正能量的健康故事。例如，張女士是一名護理管理者，一家曾因不良飲食習慣面臨健康危機，經過一次體重管理講座，她帶動女兒和丈夫一起調整飲食結構，嚴格控制晚餐，并學會游泳，每周堅持鍛煉，一年后全家成功控制體重，她將自家經歷融入健康宣教，鼓勵更多家庭踏上健康之路。而市民邱先生，曾把“減肥”和“苦行”畫等號，試過連續一周只吃水煮菜，餓到半夜爬起來啃面包，強迫自己每天跑5公里，看著鏡子里疲憊臃腫的自己，才醒悟到減肥不該是對身體的懲罰，而是一場自我調節，于是拋開急功近利的目標，摸索出健康減肥的節奏，通過飲食調整與科學運動減掉100斤。

上海市愛衛辦介紹，上海持續推進體重管理工作，2025年面向全市發放《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》，并通過有聲書、電子書等進行全媒體推廣傳播，以體重管理“小百科全書”倡導全民健康生活方式，幫助市民樹立主動健康的理念。此次評選出的體重管理案例將通過本市各大主流媒體大力宣傳推廣，在全社會營造科學管理體重、擁抱健康生活的良好氛圍，持續提升廣大市民的健康獲得感。

澎湃新聞記者 陳斯斯