剛剛發(fā)布，2026年杭州體育中考有變化！多了一個可選項目，30分總分不變

剛剛，杭州市教育局發(fā)布了關(guān)于《2026年杭州市區(qū)體育中考調(diào)整方案》公開征求意見的公告。

與往年相比，變化最大的是增加技能類足球選項，體育中考采用必考類與選考類相結(jié)合的方式，其中耐力類（跑步/游泳）為必考類。體育中考滿分30分不變。

具體內(nèi)容聽記者詳細(xì)來說一說。

一、增加技能類足球項目。

在原三類（耐力類、跳躍類、力量類）基礎(chǔ)上，增加技能類，分值10分。

方案調(diào)整前后比較如下：

2026年技能類可選項目為足球一項，測試辦法和評分標(biāo)準(zhǔn)與全市中小學(xué)生體能素質(zhì)檢測足球繞桿射門項目一致。

這個項目已納入全市中小學(xué)體能素質(zhì)測試多年，2019年起設(shè)“足球20米直線運球繞桿停球”項目，2021年改為“足球運球繞桿射門”項目。學(xué)校和學(xué)生都比較熟悉，目前其他已將足球納入體育中考的城市也大多采用這一形式。

做出這項調(diào)整，主要是因為2025年12月4日，浙江省人民政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于推進(jìn)足球高質(zhì)量發(fā)展的若干措施》（浙政辦發(fā)〔2025〕40號），明確“將足球列入全省中小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容，納入中考體育選項范圍”。此文件自2026年1月5日起施行。

二、必考類與選考類相結(jié)合，耐力類項目為必考類。

耐力類為必考類；跳躍類、力量類、技能類為選考類，考生可從中任選兩類。

耐力類、跳躍類、力量類的分值、可選項目、測試辦法、評分標(biāo)準(zhǔn)等均不變。總分仍為30分。

比如，選擇耐力類后，可以選擇跳躍類和技能類的足球作為另外兩類。也可以保持原計劃不變，在耐力類之外，繼續(xù)選擇跳躍類與力量類。

選擇耐力類項目為必選項，主要是考慮到跑步、游泳，在促進(jìn)學(xué)生心肺功能、提高身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)方面具有關(guān)鍵作用，省內(nèi)外許多城市都將耐力類項目作為考生必選。

三、體育中考滿分30分不變。

2026年市區(qū)體育中考調(diào)整，雖然增加了技能類，但原考試類別、項目、評分標(biāo)準(zhǔn)和總分均保持不變。這樣既有利于鼓勵部分學(xué)生選考足球，又確保其他考生仍可按原計劃備考。

對于足球繞桿射門這個項目，杭州中小學(xué)生都不陌生。

一位初中體育老師說：“在中小學(xué)生體質(zhì)健康測試中，這幾年就有足球繞桿射門的項目。很多同學(xué)從小學(xué)就開始練，很熟悉這個項目，平時拿高分的概率也比較大。對足球有愛好的孩子，多一項選擇是好事情。而且，足球是個很全面的項目，不僅提升技能，還能交朋友。”

有位家長說：“兒子身高超過1.8米，引體向上拉不起來。但他從小踢足球，足球繞桿成績不錯。體育中考可以考慮換選項了。”

一起來看看足球項目的測試辦法和評分標(biāo)準(zhǔn)。

（一）場地、器材要求

1. 在平整開闊的場地上進(jìn)行，考試區(qū)域長28米，寬6米，共設(shè)8個標(biāo)志桿，標(biāo)志桿高不低于1.5米，各標(biāo)志桿間距2米，標(biāo)志桿距兩側(cè)邊線3米。

2. 足球門：高2米，寬3米。

3. 考試用球為5號標(biāo)準(zhǔn)比賽足球。

考試場地示意圖如上

（二）考試要求

考生須先完成運球繞桿，再完成射門，當(dāng)球的整體越過球門線時停表，以時間記錄成績；時間以秒為單位，精確到小數(shù)點后1位（0.1秒），四舍五入。每名考生限考兩輪，每輪兩次機(jī)會，取最好成績；首輪未得滿分可參加第二輪。

運球繞桿：球成靜止?fàn)顟B(tài)放在起始線上，考生自行選擇從左側(cè)或右側(cè)開始，必須依次逐個繞過八個標(biāo)志桿。運球繞桿中如出現(xiàn)漏桿或失誤，應(yīng)用腳將球運回漏桿或失誤地點，然后繼續(xù)完成本內(nèi)容測試。按上述規(guī)則完成運球繞桿后，才能進(jìn)行射門。

射門規(guī)則：運球繞桿完成后，可在門前任何位置完成射門，球進(jìn)門，成績方為有效。如球未射進(jìn)球門也未出考試區(qū)域，考生可以持續(xù)補射，直至射進(jìn)球門，成績均有效。

（三）違反考試規(guī)則的情形及處理

考試過程中出現(xiàn)以下情形時，均屬無效，不計入成績：

1.用手或手臂故意觸球；

2.球整體出任一側(cè)邊線；

3.運球繞桿時撞倒標(biāo)志桿；

4.漏繞標(biāo)志桿后射門。

（四）評分標(biāo)準(zhǔn)

橙柿互動·都市快報記者 張娜

編輯 潘俐

審核 張倩 鄒瀅君

校對 葉芹