山東
在中醫理論中，冬季陽氣內斂，萬物蟄伏，到了立春節氣，天地間的陽氣開始逐漸生發，對應人體的“肝氣”也進入旺盛階段——肝主疏泄，負責調節氣血運行和情緒變化，肝氣順暢則身體康健、心情舒暢，反之則容易出現乏力、煩躁、消化不良等問題。
此外，立春時節“寒溫不定”，冷空氣仍未完全退去，陽氣雖生但尚不穩固，人體的毛孔在冷暖交替中容易開合失度，寒氣易乘虛而入，引發感冒、關節疼痛等不適。因此，中醫強調立春養生要抓住“養陽、疏肝、防寒”三個關鍵詞，既要助力陽氣生發，又要抵御殘余寒氣，避免陰陽失衡。
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