你有沒有這樣的時刻——
看別人挖鼻孔,嫌棄得要命;輪到自己,四下無人時,手指卻不知不覺“探向”鼻腔。那一瞬間,呼吸順暢,莫名暗爽。
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別急著否認(rèn)。人類挖鼻孔的歷史,可以追溯到公元前4000年的古埃及壁畫。四千多年過去了,我們依然對這件事“情有獨(dú)鐘”。
但最近,上海交大團(tuán)隊(duì)在《Nature》子刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究,可能要讓所有“挖鼻孔愛好者”心頭一緊——
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這種“隱秘的快樂”,代價遠(yuǎn)比“有礙觀瞻”大得多。
1、挖鼻孔,正在幫致病菌“安家”
鼻腔不是真空地帶。金黃色葡萄球菌,一種危險(xiǎn)程度極高的致病菌,常年潛伏在人體皮膚和鼻腔。平時它和你相安無事,但你挖鼻孔的動作——尤其是用力過猛、刮傷黏膜——就像撕開了防線的口子,讓它長驅(qū)直入。
此前《Scientific Reports》已證實(shí):頻繁挖鼻孔的人,鼻腔攜帶金黃色葡萄球菌的概率顯著升高。
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問題是,金葡菌不是只會讓你鼻子里長個膿包那么簡單。它可以從局部的鼻竇炎,一路“升級”成肺炎、敗血癥,甚至中毒性休克。
但最近的研究發(fā)現(xiàn),它的“壞”,遠(yuǎn)不止于此。
2、致病菌“拆解”性激素,偷走你的快樂
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的研究團(tuán)隊(duì),在《Nature Microbiology》上發(fā)表了一項(xiàng)細(xì)思極恐的發(fā)現(xiàn):
當(dāng)金黃色葡萄球菌在鼻腔內(nèi)大量定植時,它會分泌特定酶類,“拆解”局部的性激素儲備——比如睪酮和雌二醇。
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別小看這種“拆解”。局部激素水平的下降,會直接影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。在小鼠模型中,研究者觀察到明確的行為改變:活動減少、興趣下降——典型的抑郁樣表現(xiàn)。
換句話說,挖鼻孔→幫金葡菌“安家”→性激素被拆解→多巴胺、血清素減少→快樂被偷走。
這條路徑,聽起來匪夷所思,卻已經(jīng)有了扎實(shí)的科學(xué)依據(jù)。
3、為什么“明明知道臟,還是忍不住挖”?
中國科普作家協(xié)會會員、高級心理教師曹大剛的解釋,或許能讓你放過自己:
“鼻腔是呼吸通道,天生怕堵。異物感會帶來生理不適,也引發(fā)心理上的不安全感。挖鼻孔讓呼吸通暢,身心愉悅,這是本能反應(yīng)。”
更何況,鼻腔黏膜下分布著豐富的血管神經(jīng),輕度的“探索”就像撓癢癢,確實(shí)能帶來某種類似被安撫的快感。
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但——如果“忍不住”到了失控的程度,可能就不只是習(xí)慣,而是焦慮下的強(qiáng)迫行為。
曹大剛提醒,當(dāng)一個人無法應(yīng)對當(dāng)下或未來的壓力時,可能通過這類重復(fù)動作來逃避焦慮。偶爾是解壓,頻繁到影響生活,就該停下來問問自己:我到底在逃避什么?
4、不僅是抑郁,還埋著阿爾茨海默癥的“雷”
挖鼻孔的隱患,甚至不止于抑郁。
2022年,澳大利亞格里菲斯大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)在《Scientific Reports》發(fā)表了一項(xiàng)重磅發(fā)現(xiàn):肺炎衣原體可以通過鼻腔神經(jīng)直接侵入大腦。
他們用小鼠模型證明,損傷鼻腔黏膜會顯著加速這種細(xì)菌向嗅球、三叉神經(jīng)甚至腦干的遷移。而肺炎衣原體,長期以來被懷疑是阿爾茨海默癥的潛在致病因素之一。
也就是說,今天手指無意間的一次“用力過猛”,可能在幾十年后,以你完全想象不到的方式找上門來。
5、鼻腔不需要“天天挖”,正確清理很重要
很多人習(xí)慣挖鼻孔,是因?yàn)橛X得鼻腔“臟了”“堵了”。
但耳鼻喉科醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào):鼻腔分泌物本身不需要天天清理。鼻毛有自潔能力,鼻腔也不是下水道。
如果確實(shí)需要清潔,正確的姿勢是:
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使用生理鹽水鼻腔沖洗器
分泌物異常增多時,去醫(yī)院,不要自己硬摳
擤鼻涕時,別同時按住兩個鼻孔——?dú)鈮哼^大會把鼻涕“倒灌”進(jìn)中耳,誘發(fā)感染性中耳炎。單側(cè)交替、輕輕按壓才是正解。
寫到這里,我不禁想起一個詞:延遲的代價。
很多壞習(xí)慣的“惡果”不會立刻到來。它埋伏在幾年、甚至幾十年后,等你幾乎忘了自己曾經(jīng)做過什么,才悄無聲息地兌現(xiàn)。
挖鼻孔的“隱秘快樂”是真的。但這份快樂,或許正在以“抑郁風(fēng)險(xiǎn)”“神經(jīng)損傷”“認(rèn)知衰退”的形式,分期付款。
手指又想去探鼻子的時候,停一下。
不是為了體面,是為了幾十年后的自己。
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