河南
小區的張奶奶總愛說：“人活一輩子，爭來搶去，最后能帶得走、說了算的，就倆寶貝。”
一樣是身體。
年輕時總覺得“身體是本錢”是句廢話，熬夜、胡吃海喝、硬扛著不休息，以為自己有使不完的勁。
直到某天爬兩層樓就喘，胃里翻江倒海，才驚覺：身體這臺機器，你對它潦草，它就對你敷衍。
張奶奶每天雷打不動晨練，粗茶淡飯吃得香，八十歲還能自己買菜做飯，她說：“機器要保養，身體更得疼，你把它伺候舒服了，它才肯陪你走長路。”
另一樣是心情。
同事小王前段時間總唉聲嘆氣，客戶刁難要煩，堵車要罵，連外賣送晚了都能氣半天。后來他說：“那天看到個撿廢品的大爺，邊整理瓶子邊哼小曲，突然想通了——事還是那些事，是我自己把心情調成了煩躁模式。”
其實哪有那么多順心的事？
雨下大了，有人罵天公不作美，有人卻覺得正好在家讀本書，工資沒漲，有人怨老板摳門，有人琢磨“是不是該補點技能”。心情這東西，你攥緊了負面情緒，就騰不出手接快樂。
身體是1，其他都是0。沒了健康，賺再多錢、爭再多名，也沒法消受。心情是濾鏡，你調成明亮模式，日子就自帶柔光；調成灰暗模式，再好的風景也顯蕭瑟。
別總為不屬于自己的東西較勁，房子再大，睡的不過一張床，錢再多，生不帶來死不帶去。
倒是該多疼疼身體：按時吃飯，別等餓到胃疼；早點睡覺，別熬到心臟發慌；累了就歇，別硬撐到垮掉。
也該哄哄心情：被誤解了別鉆牛角尖，被辜負了別揪著不放，得不到的別死磕到底。
張奶奶說得對：“身體好比沃土，心情好比陽光雨露。兩樣都護好了，日子才能長出花來。” 這輩子，把這兩樣攥緊了，就贏了大半。
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