2025年，分享我的三個自我探索的重大發現（內含大量心理學術語）

親愛的老友記，請接受我遲來的新年快樂！
2025年了，今年是友心人創辦的第十一個年頭。
自己都有點不相信，哈哈哈。

過去2024年，對于我個人而言，是非常充實的一年，我在攀巖，心理學和社會創新領域做了許多許多的事情。

也對自己做的事情有了更多的信心和勇氣，可以重新一點點給大家分享。

在開始分享我的新年計劃之前，我想先跟大家update一下自己的生活和身心狀態。

目前是定居在重慶，然后后續會大灣區（包括香港，廣州，深圳）和重慶兩邊跑。

由于我的工作性質，我也常常需要出差，去年也在不同的城市面基了一些友心人小伙伴。

未來，我們可以組織更多一丟丟的面基活動（aka飯局和酒會）。

最近，我最感興趣的四件事：
路上觀察學
心理藝術表達
神經多樣性
基于具身認知的攀巖訓練

逢人就安利，非常的快樂！
我也為這四個我最近很有passion的事情設計了工作坊和科普內容，在2024年，我和我的小伙伴們組織了最少20+場大小活動是關于這四個主題的。

我很開心，我一點點在我的工作和生活中重新把我的興趣愛好，分享給大家。

我也發現一件特別有趣的事情，嗯，正確來說，是三件：
我的腦子不一樣
我對人的關系理解不一樣
我的看問題角度不一樣

一，我的腦子不一樣
我的腦子可能跟大部分神經典型的人不太一樣，主要體現在注意力超渙散和超級注意力（hyperfocus）之間的切換。
其實如果要說簡單粗暴，可以理解為典型的ADHD癥狀，但是具體到日常，因為這個癥狀除了很嚴重的拖延癥之外，大部分時候我還是可以正常生活，所以就還好。

但是我以前大概有30年都非常因為自己渙散狀態時做的蠢事而不斷的痛苦（更痛苦的是身邊的人）：永遠找不到一對一樣的襪子，大概有10000次找不到眼鏡和3000次出門忘記帶鑰匙，遲到或者忘記重要的約會很正常，99%的工作在ddl前5分鐘完成，1%的工作拖過了ddl。
跟人聊天三個小時可以一直滔滔不絕但是可能一天之后不記得自己說了啥。常常剛說完了要做A就去做了B。

這樣的人生狀態大概是扣除睡覺之外，90%的時間的狀態。

另外10%的時間，我處于大腦快速活動的狀態，交感神經興奮，常常一小時完成別人要做幾天的事情?？梢酝瑫r處理30個聊天框聊天。可以1小時打5000字，或者在三小時之內背誦大量知識。

可能你會說，這不就是典型的臨急抱佛腳嗎？嗯，也對也不對。臨急抱佛腳大部分時候結果會很爛，但是超注狀態下的我，卻有點像突然變身超人一樣，可以完成許多不可能的任務。

超注狀態，也是我最近才學習到的概念，其實也是神經多樣性的一種情況。我們的大腦實際上千差萬別，每個人都有點不一樣，但是有一些人可能會顯得更加不一樣，因此會被容易打上異類或者病態標簽。比如對孤獨癥譜系，ADHD，語言障礙，學習障礙等方式去表述。

但是，其實大家有一個共同的特征，都是很難用所謂的“常識”去思考，行動。因此，腦子不一樣這件事，就會導致很多人在生活，工作和學習中連續受挫。尤其容易遇到霸凌，被排斥，孤立的現象。

也有很多會陷入長期的情緒失調的狀態。

我是因為做神經多樣性的科普，所以開始學習和理解這個新的概念，也借由這個概念開始重新認識自己（哎呀為什么以前總是卡住或者讓身邊的人很難受）的這種狀態，而更接納自己的不一樣。

二，我對人的關系理解不一樣

在現實生活中，我有許多角色，媽媽，妻子，女兒下屬，老板，朋友，合作伙伴，甲方，乙方……

每一個角色在社會上都有一些約定俗成的社會屬性或者特征。

我卻常常不在那些位置上，或者不打算采取這種正常合理的策略。

因為傳統的社會關系和角色分工，在我自己這個版本的人生中已經失效。

正如二十三年之前我在心理學還是小眾領域的時候開始學習心理學。

二十年之前加入攀巖社團，且喜歡上了這個如今越來越受大眾歡迎的運動。

十三年之前當大家還是想去大廠和500強上班時，我涉足現在越來越被主流認可的社會企業和社會創新領域。

我認為我的打破邊界的人際關系模式終將會成為主流。

確實，我在探索這些新型關系的過程中也吃了很多虧，也做過許多極端的事情。但是我發現最后篩選出了真正能彼此理解的人，可以一起來做有趣的事情，為增加世界的湯馬森（路上觀察學術語，指代看上去有用但是無用之物）做出一點貢獻。

然后我反省了一下自己，曾經也很想努力去除keledoll這個標簽，嘗試融入主流，學習NT（神經典型人）的表達方式。

包括也曾經落入俗套地考慮友心人的“簡單商業化”（希望它長得像個正常的，可以被理解的心理平臺，可設計產品和流量變現，balabalabala），但是經過了十年的摸索，我知道這是行不通的。

所以友心人，就是懂心理學的好朋友，懂心理學跟心理治愈，心理咨詢，身心靈還有各種可能可以告訴你正確答案的專家意見是不一樣的。

我們遵循科學實證去研究人的心理，所以說話有可能毒舌刺耳難聽，但是絕對不睜眼說瞎話。

我們堅持為擁有一定批判性思維和創造思維的小伙伴提供支持，盡管我們知道利用人的心理弱點或者本能去獲取關注會更快速高效。

我們堅持相對合理和能夠支付得起的收費標準，我們沒有區分to b to c還是to G的生意。實際上，我們合作的人或者愿意為這個平臺存續付費的人，首先都是我們的朋友，其次才是所謂的客戶身份。比起提供服務，努力賣東西給大家，我們一直做的都還是回應社會不同的界別和群體的需求。

我認為，從賺錢的角度看，經營友心人絕對不是最賺錢的生意，但是如果從社會效益的角度看，我們確實花了很少的錢，撬動了更大的社會資源，為更多有需求的個體和機構賦能（請允許我拖一拖，再跟你們慢慢分享過去6年我們的工作案例）。

這個工作邏輯的背后，跟我這個“把關系搞得亂七八糟”的思路是息息相關的。

能通過自己的這個奇怪的創業，能跟天南地北的你們成為朋友，通過文章，活動，課程或者任何形式聯系在一起，也是我的榮幸。

三，我的看問題角度不一樣

這也是，我近幾年的發現，但是2024年，我全然接納了這件事。要感謝我中山大學的恩師程樂華老師，他提出的數據分析思維，臉盲，生態位，可供應性以及感理分化說，幫助我更好地理解自己的人生處境，以及在不同組織或者架構中這種常常錯位的視覺。

友心人公眾號搜索程樂華，可以找到之前一些文章。

首先，我是非常嚴重的臉盲，就是別人換個發型就不認得的那種，但是我的工作卻需要跟很多人打交道，不僅如此。我還需要寫文章，拍視頻介紹他們，所以我逐漸develop了一種策略，就是記住這個人與眾不同的特征。然后我特別擅長在短時間快速理解這個人在自己的行業或者生活圈層的生態位，然后為對方的角色錯位進行白描。

在這個理想生態位和當下生態位的gap（差距）被認識的情況下，我可以快速地設計解決方案建議幫助消弭信息差。

另外，從感理分化說來說，作為一個先天感性后天理性的人，我也很擅長穿疏于感性和理性的人的腦子之間，能夠分別get到大家對不同問題的解讀方式并且找到某一種翻譯方法。

這聽上去已經有點神乎神乎的，但是背后的心理學原理都是很鐵的，有興趣的可以后續去參加我的一些課程，或者閱讀友心人推薦的書籍。

因為可以從不同的人，不同的角度去看同一件事，對于我做的社會創新類的工作是很有幫助，因為可以快速根據不同的利益相關方需求設計個性化解決方案。

這是一個，我一直都具有，但是最近才通過程老師的理解，提煉出核心關鍵詞的個人特征。

因為有這樣的思路，我不僅能為個人提供人生問題梳理服務（非心理咨詢），也能夠為企業|基金會|公益組織制定品牌策略，也有為地方政府或行業發展提供戰略性建議。

并且我很熱愛我這個特殊的問題視覺而創造出的“工作”機會。

有點像透視眼，能看到不遠處即將發生的未來。

而這樣的推理或者說直覺，是基于大量的一線經驗和專業知識。

如果說未來有一天，友心人會變成一家AI公司，那么我們創造的是真正具有多元性和包容性的SMART AI。

A Keledoll AI

好啦。

今年的第一次碎碎念就先說到這啦，我懷疑大家看完會希望也多了解我的自我覺察背后的原理或者想做相關的咨詢。要不我們先從分享他人對我們的認知，人際關系和看問題角度的不理解開始吧?。梢院笈_私信，也可以評論區留言）

明信片是婉君老師在香港買的，本來是十周年的粉絲小禮物，太喜歡了，就中飽私囊了。哈哈哈，10周年都過去啦就送不出去了，那就分享給大家吧。

Best，

Yours K

@CQ