江蘇
為切實關愛困境兒童身心健康，幫助他們緩解暑期常見的身體不適與情緒困擾，8月20日上午9:30，“手牽童心?溫暖筑夢”心靈成長守護活動在渭塘鎮鉆石家園黨群服務中心溫情開展，為轄區困境兒童送上一份“從指尖到心間”的關懷。
據了解，暑假期間，不少兒童因久坐學習、頻繁使用電子產品，出現肩頸疲勞、眼疲勞、注意力分散等問題，不僅影響身體健康，還可能引發家庭矛盾。而按導（穴位按摩）作為中國傳統養生智慧，具有簡單易學、實用性強的特點，既能幫助孩子掌握基礎自我保健技能，又能同步提升專注力與覺察力，緩解焦慮情緒。基于此，本次活動特邀專業心理老師，圍繞“自我關愛”核心，為孩子們設計了豐富的學習與互動環節。
活動現場，心理老師以生動易懂的方式，帶領孩子們開啟“健康守護之旅”。孩子們首先認識了合谷、太陽穴等3-5個常用保健穴位，通過老師的示范講解，清晰了解每個穴位緩解不適的作用；隨后，老師進一步講解按導原理，幫助孩子們理解其與專注力、覺察力的關聯，并手把手教學，讓孩子們學會用穴位按摩緩解頭痛、坐姿不適、眼疲勞等日常問題，同時掌握按導的專注練習方法，逐步建立“自主健康管理”意識。
在情緒調節環節，正念球成為孩子們的“小助手”。大家通過觸摸正念球的觸覺訓練，搭配規律的呼吸練習，在輕松的氛圍中提升專注力，有效緩解焦慮情緒。此外，團體互動游戲更是讓活動氛圍達到高潮，孩子們在協作與分享中互相幫助、彼此鼓勵，不僅增強了自信心，更培養了互助精神。
此次活動將傳統養生文化與兒童心理關懷相結合，既教會了孩子們實用的自我保健技能，也為他們的心靈成長注入溫暖力量。參與活動的孩子紛紛表示，不僅學會了緩解身體不適的小技巧，還感受到了陪伴與關懷。未來，渭塘鎮將持續整合多方資源，開展更多兒童心理療愈活動，助力孩子們在傳統文化的滋養中健康成長。
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