全職養(yǎng)育女兒14年，她卻抑郁了！我終于認(rèn)清：一定不要太在意你的孩子，你保護(hù)越好，孩子命運(yùn)越坎坷

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9月17日晚上7點(diǎn)

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《喚醒青春期孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力》

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01

女兒機(jī)靈懂事，從小就是別人家的孩子。她上學(xué)后成績(jī)一直很優(yōu)異，而且聽話認(rèn)真。

老師和同學(xué)家長(zhǎng)紛紛向我表達(dá)對(duì)女兒的認(rèn)可，覺得她適合學(xué)習(xí)，值得好好培養(yǎng)。

眾人的夸獎(jiǎng)，更加拔高了我對(duì)女兒的期許，對(duì)她的成績(jī)要求很高。

每天放學(xué)后，除了學(xué)校作業(yè)，女兒總要多做一些題，多練一段英語(yǔ)。

周末兩天，也會(huì)安排她去上提升輔導(dǎo)班。

說(shuō)實(shí)話，這樣的生活，孩子累，大人也累。

但我堅(jiān)信，成就唐僧的，不是最終取到的經(jīng)書，而是取經(jīng)的那條路。

人生就是一個(gè)付出才有收獲的過(guò)程，想要學(xué)有所成，比別人強(qiáng)，就得付出更多的努力。

女兒也很爭(zhēng)氣，一直名列前茅。

我本以為，這樣的成功會(huì)一直延續(xù)下去，送女兒考上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，贏來(lái)光明的人生。

但沒想到，進(jìn)入初中后，情況就發(fā)生了翻天覆地的變化。

不知道為什么，女兒開始厭學(xué)，成績(jī)一落千丈。

沒等我弄清楚原因，女兒還出現(xiàn)了抑郁的傾向。

我急得不行，一個(gè)勁兒的追問(wèn)女兒到底怎么了，會(huì)變成這樣。

是在學(xué)校發(fā)生什么事了？是受哪個(gè)朋友影響？

但女兒只是沉默不語(yǔ)，逼急了，就焦躁的哭，還摔東西。

屢次溝通也沒有結(jié)果，我的耐心也耗盡了。

有天晚上，看著女兒消極淡漠的神情，我好像這些年的努力，一下子沒有了著落，整個(gè)人都泄了勁兒。

我問(wèn)女兒，媽媽一直這么用心的培養(yǎng)你，沒有了自己的人生，生命都是為你活著的，你怎么突然變成這樣了？

女兒說(shuō)出的話卻讓我震驚：

你知道嗎？其實(shí)我也不想這樣活著，覺得一點(diǎn)意思都沒有。 要不給我個(gè)痛快，你們也解脫了，不用整天為我焦慮發(fā)愁了。 說(shuō)真的，要不是怕你傷心，我早就......

看著女兒那張冷漠厭倦的臉，聽著她沒有說(shuō)完的話，我的心瞬間揪成了一團(tuán)！

我也能夠感受到，她說(shuō)的不是氣話，也不是威脅，而是真實(shí)的心聲。

好好的女兒，怎么變成了這樣？我那個(gè)積極陽(yáng)光的女兒，去哪兒了？

02

為了解決心中的疑惑，也把女兒從消極抑郁的狀態(tài)里拯救出來(lái)，我開始積極自救。

首先，是認(rèn)真學(xué)習(xí)，了解青春期教育，抑郁厭學(xué)的相關(guān)知識(shí)。只要看到好的文章和視頻，我都會(huì)反復(fù)觀看，并把干貨給抄錄下來(lái)。

隨著不斷學(xué)習(xí)，我也對(duì)自己的教育方式有了很多反思，尤其看到了一個(gè)“保護(hù)罩效應(yīng)”理論后，我和女兒的困境也終于有了答案。

所謂的“保護(hù)罩效應(yīng)”，指的是：

家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)和監(jiān)控，如同把一棵幼苗栽種在保護(hù)罩之中。 看似安全穩(wěn)妥，一切盡在掌握，但卻限制了幼苗的自由生長(zhǎng)。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果家長(zhǎng)管控欲過(guò)強(qiáng)，事事指導(dǎo)干涉，會(huì)讓孩子喪失自己的成長(zhǎng)空間。

小時(shí)候，孩子習(xí)慣聽從父母的安排，沒有什么明顯的反應(yīng)。

但到了青春期，孩子自主的意識(shí)萌發(fā)，他們渴望按照自己的意愿做事。

但家長(zhǎng)還在按照過(guò)去的慣性，管控孩子，安排的密不透風(fēng)，孩子的邊界感被不斷壓縮。

時(shí)間久了，孩子對(duì)自己的人生沒有掌控感，也沒有歸屬感。

沒有掌控感和歸屬感的孩子，會(huì)一直處于焦慮、恐懼狀態(tài)，心理壓力就會(huì)越來(lái)越大，最終陷入到抑郁焦慮情緒。

我對(duì)女兒，就是如此。

女兒出生后，就是全家的掌上明珠，我恨不得真的能變出一個(gè)保護(hù)罩，把女兒罩在里面，不讓她遭受任何的風(fēng)吹雨打。

上學(xué)后，女兒基本都是學(xué)校、家兩點(diǎn)一線，一直都處在這樣一個(gè)狹窄的活動(dòng)范圍里，我還事事包辦，讓女兒按照我的想法去成長(zhǎng)。

女兒就好像一個(gè)牽線木偶，執(zhí)行的都是我的期望。

我以為，這樣能保護(hù)女兒，不受外界的傷害，少走彎路，還會(huì)有更好的成長(zhǎng)。

但卻忘了，女兒是一個(gè)獨(dú)立的人，會(huì)有自己的主見。

而我每天把她限制在保護(hù)罩里，只督促她努力、學(xué)習(xí)，不讓她接觸其他東西，掌控她的時(shí)間安排。

逼得太緊了，期待太高，壓力太大。也難怪女兒會(huì)說(shuō)，活著沒意思。

明白了當(dāng)前困境的深層次原因，我開始著手改變，親手打碎限制女兒成長(zhǎng)的保護(hù)罩，讓女兒沐浴新鮮自由的空氣，將抑郁的情緒吹散。

（一鍵預(yù)約：周日晚上7點(diǎn)直播）

03

1、家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)放手，給孩子留出屬于自己的成長(zhǎng)空間和時(shí)間，獲得人生掌控感和歸屬感

愛孩子是父母的天性，但學(xué)會(huì)放手，卻是父母的一門功課，需要學(xué)習(xí)。

人生的路很長(zhǎng)，把孩子放在保護(hù)罩中，嚴(yán)密監(jiān)管，并不能讓孩子的未來(lái)都一帆風(fēng)順。

相反，孩子會(huì)因?yàn)楸贿^(guò)度保護(hù)，變得畏首畏尾，喪失嘗試的欲望。

這樣的孩子，怎么會(huì)真正對(duì)學(xué)習(xí)感興趣，對(duì)生命有熱情？

所以，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著逐步放手，把試錯(cuò)的機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)的空間，還給孩子。

讓孩子在自由的時(shí)空里，親自鏈接真實(shí)的世界，建立對(duì)生活的實(shí)感。

現(xiàn)在回想，女兒有過(guò)很多次這樣的吶喊，但我沒有聽見。

比如，她對(duì)烘焙感興趣，想自己做戚風(fēng)蛋糕，抹茶餅干。

但我覺得用電器不安全又麻煩，而且折騰很久浪費(fèi)時(shí)間，沒有同意過(guò)。

比如，女兒一直向往跟朋友來(lái)個(gè)閨蜜之約，兩個(gè)女孩一起去看場(chǎng)電影，吃個(gè)快餐。

我也擔(dān)心不安全，拒絕了。

現(xiàn)在，我不再把女兒圈養(yǎng)在保護(hù)罩里，而是大力支持她的探索空間。

我開車把她和好朋友送到商場(chǎng)，讓她們自由安排。我在商場(chǎng)內(nèi)逛逛街，喝喝咖啡，既可以安心等待，又能給她們單獨(dú)玩樂的時(shí)間。

女兒玩的很開心，臉上的笑容久久不散。

我還把手機(jī)遞給女兒，讓她自己選擇、購(gòu)買烘焙工具和原料，每個(gè)周末她都可以自己安排學(xué)習(xí)和烘焙時(shí)間，媽媽期待吃到你親手做的面包。

女兒開心到飛起，對(duì)我的感激簡(jiǎn)直不知道該怎么表達(dá)。

每周都有這么一次放飛的期待，一周的學(xué)習(xí)也有了盼頭。

這份希望感，就是驅(qū)散壓抑焦慮的最好解藥。

2、尊重孩子的意愿，一定要清醒認(rèn)識(shí)到：人生是孩子自己的，而不是父母創(chuàng)作的書

很多家長(zhǎng)都喜歡替孩子做決定，理由是“孩子太小，不知道什么適合自己”。

小到吃飯的口味，衣服的選擇，大到學(xué)什么特長(zhǎng)，走什么路線，都由家長(zhǎng)一手包辦。

確實(shí)，孩子小的時(shí)候，對(duì)這個(gè)世界缺乏了解，只能按照父母的安排行動(dòng)。

但隨著成長(zhǎng)，孩子總會(huì)有自己的思想，也會(huì)因?yàn)樾愿裉刭|(zhì)，而出現(xiàn)專屬的命運(yùn)軌跡。

比如有的孩子，就是不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，但有美術(shù)天分。

那這樣的孩子，家長(zhǎng)就不必逼著孩子卷成績(jī)，卷名次，而是陪伴探索適合孩子的那條路。

不管生活還是學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可以給出建議，支持引導(dǎo)，但不能簡(jiǎn)單的一言堂，替孩子做決定。

來(lái)自家長(zhǎng)的決定，孩子怎么會(huì)充滿動(dòng)力，積極主動(dòng)的去做呢？

而如何培養(yǎng)、發(fā)掘出孩子適合的方向，才是父母應(yīng)該下大力氣的地方。

不把孩子當(dāng)成牽線木偶，而是給他自主權(quán)。

只有做自己感興趣、擅長(zhǎng)的事，孩子才會(huì)快樂。

3、對(duì)孩子的期望一定要合理，稍稍超出孩子的能力一點(diǎn)點(diǎn)，孩子內(nèi)心才會(huì)有挑戰(zhàn)的勇氣

每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能成績(jī)優(yōu)異，出類拔萃。

但在雞娃無(wú)極限的環(huán)境里，你在努力，別人也在努力。

這種無(wú)時(shí)無(wú)刻的競(jìng)爭(zhēng)壓力，會(huì)讓孩子內(nèi)心負(fù)擔(dān)沉重，缺乏安全感。

尤其是成績(jī)好的孩子，她們會(huì)在無(wú)意識(shí)中，將成績(jī)和自己牢牢綁定，認(rèn)為自己得到的一切，都是因?yàn)楹贸煽?jī)。

長(zhǎng)期生活在壓力環(huán)境下，孩子很容易喪失對(duì)學(xué)習(xí)的真正興趣，而是逼迫自己學(xué)習(xí)。

成績(jī)名次一波動(dòng)，她們又會(huì)覺得自己不夠優(yōu)秀，隨時(shí)可能失去這份榮譽(yù)。

來(lái)自父母的高期待，又在加重她們的心理負(fù)擔(dān)，最終不堪重負(fù)。

我對(duì)女兒就是這樣，一直對(duì)她充滿期待，要求很高。

考試沒考前三，我都會(huì)焦慮緊繃，拉著女兒復(fù)習(xí)糾錯(cuò)，加大練習(xí)量。

直到女兒出現(xiàn)了厭學(xué)、抑郁的傾向，我才猛然醒悟，自己把孩子逼得太緊了。

現(xiàn)在，我調(diào)整了教育認(rèn)知，把關(guān)注的點(diǎn)，放在孩子的身心健康上。

我告訴女兒：

作為學(xué)生，追求好的成績(jī)和名次是應(yīng)該的。但是更重要的，應(yīng)該是每一天通過(guò)努力，獲得的進(jìn)步和成長(zhǎng)。 只要你在學(xué)習(xí)，那么這份努力就是收獲，而不應(yīng)該被頻繁的成績(jī)和名次影響。

女兒很驚訝我的轉(zhuǎn)變，但她很快就高興起來(lái)。

因?yàn)閬?lái)自媽媽的沒有保留的愛，和無(wú)條件的支持，都在傳遞一件事：愛是如你所是，而非如我所想。

她也慢慢變得振奮而快樂，并在每一天踏實(shí)的努力中，重新建立了自信和成就感。

現(xiàn)在的女兒，對(duì)于學(xué)習(xí)這件事，是出自她自己想要進(jìn)步的天性，而不再是我的逼迫和期待。

給孩子最好的愛，不是把孩子放在保護(hù)罩里，這不是愛，是傷害！

只有學(xué)會(huì)放手，把成長(zhǎng)的空間和自由還給孩子，才能真正讓孩子思考和掌控自己的人生，才會(huì)有動(dòng)力、有力量去面對(duì)一切困難與挑戰(zhàn)！

如果你孩子也出現(xiàn)厭學(xué)、躺平、不想學(xué)習(xí)、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機(jī)，一提學(xué)習(xí)就發(fā)脾氣，不喜歡學(xué)校，不喜歡老師，不喜歡同學(xué)，三天兩頭就想請(qǐng)假......

都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問(wèn)題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！

跟老師詳聊

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