?心疼，李盈瑩訓練照片流出，流血又淤青，健康狀態需要關注！

隨著全運會臨近，天津女排進入“魔鬼訓練”沖刺期，李盈瑩近日通過社交媒體曬出的訓練照引發廣泛關注。照片中，她腳后跟的血泡已破裂，染紅的襪子和腳背多處磨破的血跡觸目驚心，手臂上深色的淤青更讓人心疼。盡管腳跟裹著厚紗布，鮮血仍浸透了層層包裹，這一幕讓球迷直呼“太拼了”。
這并非李盈瑩首次帶傷作戰。2025年2月聯賽對陣上海時，她因攔網落地踩到外援腳背導致韌帶撕裂，經歷鋼釘固定與二次手術，直到世錦賽才復出。術后恢復期，她右腳踝垂直起跳高度雖恢復至87%，但炎癥因子偏高、肌肉維度差距仍需警惕。此次訓練照顯示，腳踝舊傷處因高強度訓練再次出現血泡破裂，膝蓋血痂源于地板摩擦，手臂淤青則來自力量訓練杠鈴壓痕與魚躍救球摩擦，每日需冷敷10分鐘抑制腫脹。

作為天津女排的絕對核心，李盈瑩的“拼命”背后是隊伍的迫切需求。上屆全運會，袁心玥的高點背飛曾分散對手攔防火力，助天津奪冠。如今袁心玥因膝蓋老傷缺席，李盈瑩需同時承擔后排保障與前后排進攻任務。對手針對性盯防下，她必須拿出百分百狀態——既要保障6輪一傳到位率73%，又要突破三人攔網完成進攻。

然而，長期高強度訓練已讓她的身體亮起“紅燈”：康復期曾因藥物副作用頻繁反胃，魚躍救球后舊傷刺痛致失眠，如今更是血泡、淤青、血痂齊發。 網友的擔憂不無道理。李盈瑩不僅是天津衛冕的關鍵，更是中國女排的核心主力。年中剛經歷傷病的她，未來還計劃赴海外聯賽留洋，若持續“帶傷硬撐”，可能加劇慢性損傷風險，影響職業生涯長度。

天津隊需在保障她健康的前提下調整戰術：副攻線王媛媛、夏思佳需加快進攻節奏，接應劉美君需強化二號位突破，自由人需提升一傳穩定性以減少其移動救球次數。同時，醫療團隊應采用動態監測設備實時追蹤關節壓力，實施“階梯式訓練”模式，將高強度對抗控制在每周兩次，并配合中醫扎針、泳池力量訓練等康復手段。

李盈瑩的堅持展現了職業運動員的韌性，但“快樂打敗挫折”的力量需以健康為基石。全運會衛冕固然重要，但保護運動員職業生涯、為國家隊儲備長期戰力更為關鍵。期待天津女排能在科學訓練與戰術創新中找到平衡，讓李盈瑩在保護身體的同時，繼續以“核心力量”引領球隊前行，也為中國女排的未來留下更多可能。畢竟，只有健康的李盈瑩，才能持續為國爭光，書寫更多傳奇。