娃6個(gè)月后總生病？不是你沒(méi)照顧好！5個(gè)簡(jiǎn)單方法，穩(wěn)住娃免疫力

最近好多新手媽媽私信問(wèn)我：我家寶寶六個(gè)月前帶得特別省心，連個(gè)噴嚏都少打，可一過(guò)六個(gè)月，簡(jiǎn)直像開(kāi)啟了 “醫(yī)院打卡模式”，每個(gè)月都得跑幾趟，身心疲倦！

為啥寶寶六個(gè)月總愛(ài)生病呢？到底怎么做才能讓娃少生病？今天小書(shū)蟲(chóng)媽媽就把咨詢兒科醫(yī)生、自己踩坑總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，跟大家分享。

一、為啥寶寶六個(gè)月后容易生病？

很多媽媽會(huì)有這樣的心理，以為寶寶生病，是自己沒(méi)有照顧好寶寶！其實(shí)寶寶六個(gè)月后容易生病，真不是我們照顧得不好，是正常現(xiàn)象！

你想啊，寶寶在媽媽肚子里時(shí)，會(huì)從媽媽身上獲得不少抗體，這些 “保護(hù)盾” 能幫他擋住各種病菌。

可等他滿六個(gè)月，這些抗體就慢慢消耗完了，自己的免疫系統(tǒng)還沒(méi)完全長(zhǎng)好，沒(méi)法有力對(duì)抗病菌，自然就容易感冒、發(fā)燒了。所以啊，我們不用自責(zé)。

一句話總結(jié)，寶寶六個(gè)月是免疫力 “交接期”，不是照顧問(wèn)題，是抗體 “斷供” 的正常過(guò)程。

二、如何幫寶寶提升免疫力？

如何幫寶寶扛過(guò)這個(gè)階段，提升免疫力呢？我總結(jié)了五個(gè)實(shí)用招，都是親測(cè)有效的，大家可以照著做。

第一招：能母乳就盡量多喂

母乳真的是寶寶最好的 “免疫口糧”，里面有免疫球蛋白、乳鐵蛋白這些好東西，能幫寶寶筑牢免疫力屏障，還容易消化吸收。

我當(dāng)初因?yàn)橐习啵铧c(diǎn)六個(gè)月就給大寶斷奶，后來(lái)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)母乳的重要性，就堅(jiān)持背奶到一歲半。

好多寶媽跟我一樣，產(chǎn)假結(jié)束就急著斷奶，結(jié)果娃沒(méi)了母乳的保護(hù)，很快就生病。

姐妹們聽(tīng)勸，有條件就把母乳喂養(yǎng)到兩歲，母乳里的免疫成分，是任何奶粉都替代不了的。

第二招，疫苗千萬(wàn)別落下

按時(shí)接種疫苗，是給寶寶最及時(shí)的保護(hù)。不要抗拒給寶寶打疫苗，其實(shí)，疫苗是用經(jīng)過(guò)處理的病菌做的，能讓寶寶身體產(chǎn)生抗體，還不會(huì)讓寶寶生病，等于給娃提前穿上 “防護(hù)衣”。

我每次都嚴(yán)格按著疫苗本給娃打，生怕錯(cuò)過(guò)時(shí)間。

可有些寶媽總擔(dān)心疫苗不安全，不肯帶娃去打，這真的不對(duì)，萬(wàn)一錯(cuò)過(guò)了寶寶容易感染的時(shí)期，后悔都來(lái)不及。

所以啊，按時(shí)打疫苗是給寶寶最基礎(chǔ)的保護(hù)，別因不必要的擔(dān)心耽誤娃。

第三招，輔食要吃得均衡

寶寶六個(gè)月后得加輔食了，營(yíng)養(yǎng)跟得上，身體器官才能正常工作，免疫力才能提上來(lái)。

我給大寶加輔食時(shí)，特別注意葷素搭配，五谷雜糧、蔬菜、水果都少不了，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐別吃太多也別太晚，不然會(huì)給腸胃添負(fù)擔(dān)。事實(shí)也證明，寶寶不挑食，身體底子特別好。

用一句話總結(jié)：寶寶輔食別單調(diào)，葷素果蔬都得有，規(guī)律飲食才能養(yǎng)出好體質(zhì)。

第四招，多帶娃出去運(yùn)動(dòng)

育兒書(shū)上說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是最好的免疫力啟蒙老師。別總把寶寶悶在家里，多帶他接觸外面的環(huán)境，曬曬太陽(yáng)，感受一下溫差變化，時(shí)間長(zhǎng)了抵抗力就強(qiáng)了，換季時(shí)也不容易感冒。

我一般上午9點(diǎn)到11點(diǎn)、下午4點(diǎn)到5點(diǎn)帶寶寶出去，這時(shí)候陽(yáng)光不那么烈，不會(huì)曬傷寶寶嬌嫩的皮膚。要是陽(yáng)光太強(qiáng)，就別待太久。

適當(dāng)戶外活動(dòng) + 合理曬太陽(yáng)，能幫寶寶適應(yīng)環(huán)境，增強(qiáng)抵抗力。

第五招，保證充足的睡眠

俗話說(shuō)，好睡眠是免疫系統(tǒng)最好的修復(fù)劑。寶寶睡好了，免疫系統(tǒng)才能好好恢復(fù)，免疫力才會(huì)高。

我從大寶小時(shí)候就培養(yǎng)他按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，午休時(shí)間也盡量固定。不過(guò)也別讓寶寶睡太久，比如中午睡過(guò)頭，晚上就容易失眠，反而不好。

我們要根據(jù)寶寶的年齡和需求，合理安排睡眠時(shí)間。

說(shuō)白了，規(guī)律且充足的睡眠，是寶寶免疫力的 “充電劑”，睡得好，才是真的好！

小書(shū)蟲(chóng)媽媽育兒感悟：

這五件事看起來(lái)簡(jiǎn)單，貴在堅(jiān)持。我后來(lái)帶著二寶也是這樣實(shí)踐，真的少走了很多彎路。

其實(shí)每次生病都是寶寶免疫力升級(jí)的機(jī)會(huì)，我們要做的是耐心陪伴，科學(xué)守護(hù)。

你家寶寶六個(gè)月后有沒(méi)有出現(xiàn)頻繁生病的情況？你當(dāng)時(shí)是用什么方法幫寶寶提升免疫力的？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)，我們一起交流，幫娃健康長(zhǎng)大！