哈佛大心理學(xué)家岳曉東：孩子厭學(xué)前的3個(gè)求救信號(hào)，太多家長錯(cuò)過了

“江蘇12歲女孩因作業(yè)壓力選擇輕生”的新聞，相信讓無數(shù)家長為之痛心和震驚。

悲劇的背后，是一個(gè)個(gè)我們無法回避的問題：

現(xiàn)在的孩子，一提學(xué)習(xí)就頭疼、犯怵的，真是越來越多了。

厭學(xué)、磨蹭、不肯去學(xué)校、一考試就肚子疼、總覺得自己什么都學(xué)不好……

這些表現(xiàn)，早已不是個(gè)別現(xiàn)象，而是孩子內(nèi)心在普遍“呼救”！

可我們做家長的，光著急上火有什么用？

吼罵、講大道理，往往只會(huì)把孩子推得更遠(yuǎn)。

關(guān)鍵在于，我們能不能聽懂他們沉默的吶喊，用理解接住他們的無助。

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孩子的心，比我們想象的要重

學(xué)習(xí)，往往只是壓垮孩子的最后一根稻草。

真正讓他們透不過氣的，是那些我們可能沒當(dāng)回事兒的“小事”：

同學(xué)的孤立，老師的忽視，怎么也學(xué)不會(huì)的挫敗感，以及害怕讓父母失望的恐懼。

就像2024年2月，江蘇那個(gè)12歲的女孩許諾。

她在遺書中寫道，因?yàn)橛⒄Z作業(yè)壓力、被同學(xué)嘲笑，在老師辦公室輔導(dǎo)后不堪重負(fù)，選擇了離開。

一個(gè)花季少女的離去，留給世人的事永遠(yuǎn)的痛與深思。

她的崩潰，不是因?yàn)橐淮巫鳂I(yè)沒寫好，而是心里那座由委屈、壓力和孤獨(dú)堆成的山，終于塌了。

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孩子這些“求救信號(hào)”，你讀懂了幾個(gè)？

在許諾的悲劇發(fā)生前，一定有過無數(shù)次無聲的求救：

可能是對(duì)著作業(yè)本發(fā)呆的夜晚，可能是被嘲笑后紅著眼圈回家，可能是說“不想上學(xué)”時(shí)的試探。

可我們常常忽略了這些信號(hào)，直到悲劇發(fā)生。

哈佛大學(xué)心理學(xué)博士岳曉東在《登天的感覺》一書中，揭示了孩子行為背后復(fù)雜的心理根源：

一，“我不行”的魔咒：

就像小許諾因?yàn)橛⒄Z單詞不會(huì)寫而痛苦，一次次的學(xué)習(xí)挫折讓孩子給自己貼上“我很笨”的標(biāo)簽。

二，情緒的火山：

被嘲笑的羞恥、作業(yè)的壓力、老師的批評(píng)……

這些情緒如果沒有出口，就會(huì)在心里堆積成山。

三，關(guān)系的裂痕：

當(dāng)孩子在學(xué)校遇到困難，卻找不到可以傾訴的人，那種無助和孤獨(dú)感足以吞噬一個(gè)孩子。

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從對(duì)抗到同盟，智慧父母用這3件事接住孩子

哈佛大學(xué)心理學(xué)博士岳曉東老師指出，要幫孩子重新站起來，需要的是：

1.把說教換成傾聽

當(dāng)孩子說“學(xué)習(xí)好累”，別急著說“別人都能行”，而是先問一句“怎么了”。

就像那個(gè)12歲的女孩，她需要的或許只是一句：“沒關(guān)系，媽媽陪你。”

2.給情緒一個(gè)出口

運(yùn)動(dòng)、畫畫、寫日記，甚至只是大哭一場——讓孩子知道，有情緒是正常的，說出來是安全的。

3.重建信任的橋梁

改善親子關(guān)系，讓孩子知道：無論發(fā)生什么，家里永遠(yuǎn)是他最溫暖的安全港灣。

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別等悲劇發(fā)生才后悔！這3個(gè)改變請收好

1. 減焦慮，把擔(dān)心變成底氣

每天留1小時(shí)給自己，父母的情緒穩(wěn)定，才是孩子最好的定心丸。

別讓我們的焦慮，成為壓垮孩子的最后一根稻草。

2. 減控制，把命令變成嘗試

允許孩子犯錯(cuò)，就像學(xué)走路肯定會(huì)摔跤。

作業(yè)寫錯(cuò)了可以訂正，考試考砸了可以再來，但生命只有一次。

3. 減期待，看見真實(shí)的孩子

接納孩子的平凡，就像接納有的花春天開，有的花冬天開。

成績單上的數(shù)字，遠(yuǎn)不如孩子臉上的笑容重要。

想起岳曉東老師在《登天的感覺》中的那句話：

“真正的教育，是讓孩子在挫折中依然保持向上的勇氣，在困境中依然能看到希望。”

那個(gè)12歲女孩在遺書里說，因?yàn)椤坝⒄Z單詞不會(huì)寫”而痛苦。

可在她這個(gè)年紀(jì)，本該是扎著馬尾辮在操場上跳繩，和好朋友分享心事的年紀(jì)。

最后

教育的真諦，從來不是培養(yǎng)完美的做題機(jī)器，而是守護(hù)一個(gè)孩子的身心健康，幫助他成為眼里有光、內(nèi)心有力量的自己。

愿這樣的悲劇不再重演！

愿我們每位父母，都能成為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，能聽懂他們沉默的吶喊，接住他們每一次或大或小的墜落。

?感謝你讀到這里，

關(guān)注小卿，在修心的路上，我們一起向陽前行！