@化州人!
近期改一下這個習慣
冬天不必天天沖涼
每2~3天洗一次最佳!
專家提醒:冬天不用天天洗澡
最近由于廣東天氣過于干燥,醫(yī)生提醒:過于頻繁地洗澡,尤其是錯誤的洗澡方式,會過度去除皮膚的自然油脂,引起皮膚干燥和瘙癢,嚴重的還會引起濕疹。
冬天多久洗一次澡好?
洗澡頻率主要取決于個體的需求和偏好。《中國皮膚清潔指南》建議,一般情況下每2~3天洗一次澡就好了。特別是冬天氣候干燥,不建議每天洗澡。那么,遇到特殊情況怎么選擇?
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冬天洗澡的注意事項
水溫選擇:“宜溫不宜熱”,在38℃~40℃比較合適。
洗浴產(chǎn)品:使用溫和的洗浴產(chǎn)品,最常見的就是沐浴露,尤其是弱酸性的產(chǎn)品。
洗澡時間:洗澡時間不宜過長,尤其是經(jīng)常洗澡的人,快的話,一首歌的時間(5分鐘)即可,慢的話,兩首歌的時間(10分鐘)就差不多了。如果要在洗澡時“開演唱會”,洗澡時間超過20分鐘,并不利于皮膚健康。
廣東網(wǎng)友:不洗睡不著啊
不少廣東網(wǎng)友表示
洗澡是睡覺前的“指定動作”
不洗澡睡不著啊!
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來源 | 廣東天氣、廣州日報、科普中國、信息時報、東莞陽光網(wǎng)
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