為什么室內(nèi)環(huán)境更容易讓孩子近視？

如今，近視的發(fā)生率越來越高，尤其是兒童和青少年。近視的發(fā)生與視覺環(huán)境密切相關(guān)，正常的屈光發(fā)育需要來自環(huán)境的視覺刺激，而異常的視覺輸入會干擾這一過程，從而導致近視。許多研究都表明，較長時間處在室內(nèi)環(huán)境中的小朋友更容易發(fā)展為近視。那么，為什么室內(nèi)環(huán)境更容易讓眼睛發(fā)展為近視呢？

與室外環(huán)境相比，室內(nèi)環(huán)境的空間頻率相對更低

讓我們從視覺環(huán)境的空間頻率說起。空間頻率是反映圖像中明暗變化快慢的指標，它對于眼睛的正常屈光發(fā)育至關(guān)重要。然而，與室外環(huán)境相比，室內(nèi)環(huán)境的空間頻率明顯較低，缺乏足夠的高空間頻率成分。

想象一下，室外的自然環(huán)境中充滿了豐富的細節(jié)和紋理，比如樹葉的脈絡(luò)、遠處的山脈等，這些都包含著高空間頻率信息。而室內(nèi)環(huán)境通常較為單調(diào)，比如墻壁、家具等，它們的空間頻率相對較低。當孩子們長時間處于這樣的室內(nèi)環(huán)境中，眼睛接收不到足夠的高空間頻率刺激，就可能影響視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，導致眼軸過度增長，從而引發(fā)近視。

最近有研究指出，近視兒童的室內(nèi)空間頻譜斜率與非近視兒童存在顯著差異。這表明室內(nèi)環(huán)境的空間頻率與兒童的屈光狀態(tài)密切相關(guān)。換句話說室內(nèi)環(huán)境中較低的空間頻率可能是導致近視的重要因素。

室內(nèi)環(huán)境的光照強度以及光譜組成與室外存在差異

此外，室內(nèi)環(huán)境的光照條件也與室外存在較大差異。自然光照充足且光譜豐富，對眼睛的健康發(fā)育非常有益。而室內(nèi)的人工照明往往無法完全模擬自然光的特點，亮度和光譜都不夠充足。在低光照條件下，物體的輪廓和細節(jié)會變得不那么清晰，眼睛需要更加努力地去分辨物體，會更容易用眼疲勞，長期處于這種狀態(tài)下，眼睛的調(diào)節(jié)功能可能也會受到影響，進而增加近視的風險。

基于室內(nèi)外環(huán)境差異，如何做好兒童近視防控？

首先，我們可以盡量增加孩子們在戶外活動的時間，讓他們的眼睛能夠接觸到更多的自然光照和豐富的視覺刺激。

同時，在室內(nèi)環(huán)境中，可以嘗試增加一些具有高空間頻率特征的元素，如裝飾畫、綠植等，以豐富視覺環(huán)境。另外，提高室內(nèi)環(huán)境的光照度，尤其是要提高近距離讀寫環(huán)境下的光照度。

當然，我們也要認識到目前的研究還存在一定的局限性。例如，對空間頻率的評估可能會存在一定的誤差，而且近視的影響因素較為復(fù)雜，還有其他一些因素可能影響近視的發(fā)生，如遺傳因素、用眼習慣等。