【愛眼小課堂】孩子為什么會近視？

了解近視原理，防患于未然！

我國發布首份《義務教育質量監測報告》（以下簡稱報告），報告指出學生視力不良問題突出，四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%和65.3%。實際上，不僅僅只有報告中義務教育的學生存在視力問題，我國青少年視力的整體情況也十分不樂觀。看著那么高的近視數據，估計家長們肯定想知道到底該如何預防孩子近視吧，其實預防近視首先要理清孩子眼部發育的幾個重要階段和近視形成的原理。

我家孩子怎么就近視了呢？

消除疑問前，先科普一下什么是“遠視儲備值”，雖然遠視儲備值是每個孩子都有的，但對于不同年齡段的孩子，儲備值又是不同，那么遠視儲備和近視兩者到底有何關系？

從這個坐標軸上更容易看出遠視儲備在中心0點的左邊，而近視在右邊，其實每個孩子變近視的過程就是當左邊的遠視儲備值消耗完，自然就成為了右邊的近視患者。

近視是一個量變轉化為質變的過程，沒有年齡的限制，隨時都可能會出現近視現象，所以針對每個年齡段的孩子，首先要了解此時眼睛的發育狀況和對應的眼部儲備值是多少，才能提前做好預防，及時制止或降低遠視儲備值下降的速度。

0-12歲孩子眼睛的發育過程

寶寶還未離開母體時眼睛就已發育，但通常要到4歲才能達到正常標準，12歲才能達到最佳狀態，所以不同年齡段的孩子，眼睛的視力發育也是一個遞進的過程，但原始儲備值卻一直處在消耗中。

0-3歲的寶寶，這個時候是視力發育的黃金階段，視覺功能開始迅速增強，慢慢的眼睛已從可分辨基礎物體時的0.1-0.2的視力提高到3歲時0.9的標準視力了，這時也是擁有最高遠視儲備值的時期，約在250-300度左右。

4歲到5歲的兒童，這個年齡段的孩子已是讀幼兒園的小朋友了，大腦和眼睛協同合作發展更為細膩的視覺功能，此時的眼睛儲備值在175-225度之間，不過值得注意的是：如果小學前的視力還未達到正常值就需進行治療了。

6到8歲的小學生，由于此時的孩子承擔著過多的課外作業的壓力，對于眼睛的損害也是日益嚴重，這個時期的父母要給孩子養成良好的用眼習慣并周期性的進行視力檢查，達到早治療早康復的效果，如果此時你的孩子遠視儲備值小于150度，就該敲警鐘咯。

9歲以后的孩子，視力發育已接近成年人的水平，正常的原始儲備值在125-150度但由于眼睛的屈光度和眼球軸長的變化以及后期外界環境的傷害，近視現象會日漸顯著，更需要引起家長們足夠多的重視，因為每一個細心呵護孩子的父母都希望自家寶貝有一雙健康的眼睛，避免日后生活的諸多不便。

戶外活動減少嚴重傷害孩子視力

大量研究已經證實增加戶外活動能夠有效預防近視的發生。2015年《自然》雜志發表的一篇文章表明，孩子在戶外干什么不重要，無論是運動還是野餐，只要在戶外的時間足夠多，近視發病率就低。雖然現在戶外強光暴露預防近視的機理學術界還沒有統一的共識，但戶外運動可以預防近視的發生是明確的，不過這需要一定的量，一般建議每天需要在陽光下活動2小時。

保護青少年視力需多方防控

以前我國青少年近視多發生在12歲，而現在6—8歲的發生率越來越高，近視發生的年齡越來越提前，這與整個大環境有關。多數歐美國家對兒童視力定期檢查均有規定，包括檢查頻次、項目以及檢查地點。，中國每年出生人口為1300萬至1600萬，新生兒眼病篩查人數僅為1萬左右，0歲—3歲兒童眼保健覆蓋面極低。除了兒童視力定期檢查，保護青少年視力，需要孩子、家長、學校、有關機構和政府的多方共同努力。