《生活閃亮時2025》的真實敘事,讓我們看見了“人”

攝影機安靜地記錄著，18歲的鐘美美躺在姥姥東北老家的炕上，這是他成名后唯一能安心睡個覺的地方；當累子的“絲瓜湯”成為千萬家庭溝通困境的縮影時…… 一檔名為《生活閃亮時2025》的紀實節目，正在抖音上悄然改變著人們對“網紅”與“流量”的單一想象 。

作為抖音紀實IP“生活閃亮時”系列的第五部作品，《生活閃亮時2025》以網絡熱點人物的真實生活切入，用鏡頭穿透那些精心剪輯的短視頻和設計過的網絡人設，挖掘真實的創作者故事，通過記錄這些人物創作歷程、人生故事，試圖幫助人物從短視頻的二維空間走向更為立體的三維世界。

《生活閃亮時2025》像是為當下這個略顯喧囂的數字時代，悄悄打開一扇扇“透氣”的窗口。透過它，那些在抖音信息流中一閃而過的面孔，從扁平化的符號還原為立體的人，而紀錄本身則成為一次次從“圍觀”走向“理解”的溫和嘗試。

（一）

打開《生活閃亮時2025》的人物名單，你會發現一個有趣的現象，節目的主人公幾乎都是已經在抖音平臺上擁有相當知名度的“敘事型網紅”。

這樣的選擇并非偶然，節目制作方清楚地認識到，這些人物自帶的流量基礎可以成為情感共鳴的天然入口。

大圓哥、累子、柏劍、花小龍、鐘美美……這些人物的名字對抖音用戶來說并不陌生。但節目沒有停留在他們已為人知的網絡形象上，而是轉向了他們鮮少公開的私密領域，包括成長創傷、偏見與誤解等。

節目的核心策略，在于對“真實”的再造與深化。它并非追求絕對客觀的記錄，而是致力于構建一種“情感真實”。

比如，對于如累子“絲瓜湯”這類自帶爭議或話題的抖音原生作者，節目巧妙地繞開了輿論場的喧囂，轉而探入其生活的肌理。通過設計與母親短途旅行這樣的“情感化情境”，剝離了“網紅”的標簽，暴露出其作為普通人在家庭關系、成長創痛中的普遍掙扎，將公眾的注意力從話題本身，引向對個體命運的理解。

再如，體育老師柏劍這樣長期奉獻的典型，節目將鏡頭更多地對準他與困境兒童相處的日常細節，將宏大的“奉獻”敘事，溶解為具體的汗水、笑容和雙向的情感羈絆，使其形象可感可觸，而非遙不可及的道德符號。

還有如對于像健身博主花小龍這樣跨越圈層的創作者，節目深入其光鮮視頻的背后。一個倒立訓練的痛苦特寫，成為解讀其自律與內心驅動的密碼。節目揭示的是，所謂“優質”內容的源頭，往往是創作者自身克服弱點、尋求自洽的生命歷程。

這種選材與敘事，共同繪制了一幅以“人”為核心的圖譜，將平臺生態中的多元角色，用平實的鏡頭語言揭開那些被流量掩蓋的生命肌理，無論是誤解、贊美還是追隨，都平等地置于“生活者”的維度進行觀察，從而引發眾多網友“這不就是我家嘛”的共鳴。

（二）

在抖音以“短、平、快”著稱的平臺上，《生活閃亮時2025》每集20分鐘左右的時長已經算是“長視頻”，節目并沒有采用傳統紀錄片的宏大敘事，而是形成了一套高度適配移動端觀看的“網生美學”敘事語法。

可以說，用平實的鏡頭呈現生命的韌勁，是《生活閃亮時2025》一直倡導的敘事美學。

節目沒有回避現實中的粗糲與矛盾。在鐘美美的故事中，鏡頭既記錄了他面對姥姥時的放松與依賴，也不加修飾地呈現了他回憶父親暴力時的痛苦表情；在花小龍的鏡頭前，倒立姿態成為開場奇觀化的“視覺鉤子”，用極致的力量感與面部痛苦表情的反差，這些視聽手段都精準匹配了移動端用戶習慣快速代入的觀看模式，引發觀眾對他背后故事的好奇。

與常見短視頻追求“爽點”和“爆點”的剪輯邏輯不同，這些20分鐘左右的短紀錄片，采用了一種近乎白描的敘事手法，弱化了炫技式的鏡頭運動，更多地使用了特寫鏡頭捕捉面部細微表情，讓觀眾直接感受人物的情感波動。

更值得注意的是，節目在形式上始終以對話訪談為線索，用主人公自己的聲音講故事，這種做法擺脫了傳統紀錄片依賴解說詞的敘事手法，讓故事講述權回歸到人物自身。

在短視頻平臺做紀實內容，這種“泛紀實、輕量化與快餐化”的創作手段，可以被視為網絡短紀錄片為適應媒介生態所進行的一次主動轉型，也是網生美學在其創作邏輯中的內生性結果。

（三）

當迅猛龍特蕾莎與母親共同講述童年時期的“打擊教育”時，屏幕上飄過“好心疼，和我一樣”“看得我想哭”的彈幕；《累子非魚》中，談及家庭的壓迫氛圍時，彈幕被“哭慘了”“感覺喘不上氣了”“跟我媽一樣”等內容刷屏，這種即時、密集的情感互動，構成了節目共情傳播的核心動能。

從傳播效果看，這種情感共鳴的建立是節目成功的關鍵。用戶的點贊、轉發、評論不僅形成了一種集體意義上的情感共振，還通過創造個人經驗的聯想碎片，使宏大敘事轉化為可被感知的個體情感經驗。

在AI生成內容日益普及、虛擬偶像層出不窮的今天，“活人感”成為用戶對內容的新訴求，人們越來越渴望在虛擬交織的網絡空間中，尋找真實可感的人性溫度。

《生活閃亮時2025》的出現，恰好回應了這種社會心理需求，節目讓觀眾看到，即使是那些在網絡上光彩照人的創作者，也和我們一樣有著平凡的煩惱和復雜的成長經歷。

面對爭議人物，節目沒有簡單地站隊或批判，而是嘗試還原他們生活中的真實形象，促進社區理解。這種平視而非俯視的視角，為公眾在不確定的環境中找到人生的意義與價值提供了新的可能。

當《生活閃亮時2025》讓鐘美美展示他抑郁癥的診斷書，讓墊底辣孩的父親在鏡頭前表達愧疚時，這些瞬間打破了網絡空間常見的人設壁壘，讓公眾看到了更為立體、復雜的人物形象。

一個用戶在評論區寫道：“我們可以在每位嘉賓身上找到自己的影子，或許世界廣大，我們永遠不能站上最頂端，但是總有機會在自己的那片小海域翻起大浪花?！碑旂娒烂涝诠澞孔詈笳f，“十八歲才剛剛開始，我的路還有很長”，這句話既是他個人的成長宣言，也成為了屏幕前無數年輕人的共同心聲。

當算法不斷推送“是什么”的時候，這些關于“為什么”和“怎么辦”的人物故事，恰恰彌補了技術維度之外，屬于人的那部分意義與價值。在這個意義上，記錄閃亮的過程，本身就是在守護一片溫暖而復雜的人性光譜。