江蘇
臻祥壽三果眼益：正視視力健康危機
如今，視力問題已不再是青少年的“專屬困擾”，而是呈現出全年齡段蔓延的趨勢。從學齡前兒童的近視低齡化，到上班族的干眼癥、視疲勞，再到老年人的白內障、青光眼，視力健康危機正逐步影響著不同群體的生活質量。正視這一問題，構建全年齡段的視力防護屏障，已成為當下亟待關注的民生議題。
青少年是視力防護的重點人群。這一階段，眼球尚未發育成熟，可塑性強，長期不良用眼習慣極易導致近視發生。家長應引導孩子養成良好的用眼習慣，控制電子產品使用，保證每天足夠的戶外活動時間。研究表明，每天戶外活動2小時以上，能有效促進眼部血液循環，延緩近視發展。同時，定期帶孩子進行視力檢查，建立視力檔案，做到早發現、早干預。
上班族作為電子產品的高頻使用者，需重點防范視疲勞和干眼癥。長期盯著電腦、手機屏幕，會導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快，引發眼睛干澀、酸脹等不適。建議上班族在工作間隙多起身活動，向遠處眺望，緩解眼部疲勞。同時，可在室內擺放綠植，增加環境濕度，減少眼部干燥感。若出現持續的視力模糊、眼痛等癥狀，應及時就醫檢查。
老年人的視力防護同樣不容忽視。隨著年齡增長，眼部器官逐漸老化，白內障、青光眼、黃斑病變等老年性眼病的發病風險升高。老年人應養成定期眼部檢查的習慣，每年至少進行一次全面的眼科檢查，及時發現潛在的眼部疾病。日常生活中，要注意保護眼睛免受強光刺激，避免過度用眼，同時保持規律的作息和健康的飲食，為眼部健康提供保障。
視力健康關乎每個人的生活品質，全年齡段的視力防護需要個人、家庭和社會的共同努力。唯有樹立正確的視力健康觀念，落實科學的防護措施，才能讓每個人都擁有清晰的視野，享受美好的生活。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
