冬季謹防一氧化碳中毒

近日，中國疾病預防控制中心發布2026年1月健康風險提示。其中除了指出要對流行性感冒、人感染禽流感、其他急性呼吸道傳染病以及諾如病毒腸炎等疾病做好預防之外，還特別指出要防范一氧化碳中毒。

一氧化碳中毒

常見原因有四

健康風險提示指出，每年11月至次年3月為一氧化碳中毒多發期。隨著氣溫下降，若在室內采用煤或炭取暖、使用燃氣設備或進行燒烤時操作不當、燃油車在密閉空間里長期發動引擎等，易引發一氧化碳中毒。中毒后常見頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、困倦乏力等癥狀，嚴重者可能危及生命。

北京市朝陽區疾病預防控制中心主任醫師肖琴介紹，一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的窒息性氣體，其產生主要源于含碳燃料的不完全燃燒。在日常生活中，一氧化碳的常見來源有以下幾種。

燃氣熱水器、燃氣灶具

這是城市家庭一氧化碳中毒元兇。尤其是安裝在浴室內且未正確安裝排煙管，或煙道老化、脫落、堵塞的直排式燃氣熱水器，其產生的廢氣被直接排放到室內，極其危險。

煤爐、炭火

這些多見于平房、自建房或部分老舊小區。若在密閉空間內使用煤炭、木炭取暖或吃火鍋（如炭火銅鍋），極易產生高濃度一氧化碳。

汽車尾氣

在車庫、地下停車場等通風不良的場所，長時間發動汽車，尾氣中的一氧化碳會聚集并進入車內或相連的居住空間。

家用燃油或燃氣發電機、小型供暖設備

在停電或應急情況下，在室內使用這類設備，同樣存在很大的中毒風險。

一氧化碳中毒

容易被誤認為感冒或疲勞

對于一氧化碳中毒的癥狀，肖琴介紹，一氧化碳被吸入人體后，會與血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使其失去攜氧能力，造成組織缺氧。一氧化碳中毒癥狀往往容易被誤認為感冒或太累，因此要高度警惕。

輕度中毒主要表現為頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力等。中度中毒除上述癥狀加重外，還可出現面色潮紅、多汗、走路不穩、意識模糊、困倦乏力等癥狀。重度中毒表現為昏迷、瞳孔散大、大小便失禁，甚至出現嚴重并發癥，如腦水腫、肺水腫、心律失常等，危及生命。

部分重癥患者即使獲救，也可能留下嚴重的遲發性腦病等后遺癥，造成永久性神經損傷。需要提醒大家的是，千萬不要把叫不醒當成是睡熟了，在密閉空間內入睡后發生中毒，往往無法自救，導致嚴重后果。

一氧化碳中毒

急救首先是通風

肖琴指出，一旦發現或懷疑有人一氧化碳中毒，要迅速采取以下措施。

立即通風

迅速打開所有門窗，使空氣流通，這是降低室內一氧化碳濃度的有效方法。

迅速撤離

立即將患者移至通風良好、空氣新鮮處，解開患者的衣領、腰帶，保持呼吸通暢。

側臥防窒息

對于神志不清的患者，應將其頭部偏向一側，防止嘔吐物被誤吸入氣管導致窒息。

撥打“120”

在采取初步措施的同時，立即撥打“120”，清楚說明地點、患者人數和情況。注意，即使患者看似清醒，也必須送醫。因為患者體內可能存在遲發性損害，需要由專業醫生進行評估和治療。

心肺復蘇

若患者已無呼吸、心跳，應立即在“120”調度員的指導下進行心肺復蘇，直至醫護人員到達。不要盲目給患者灌服任何飲料或藥物。

除上述之外，對有昏迷或抽搐癥狀者，可在頭部放置冰袋以減輕腦水腫。

使用爐具和熱水器要正確

在車內睡覺要謹慎

對于一氧化碳中毒的預防，應急管理部指出6個要點。

注意通風

經常通風換氣，保持室內空氣新鮮；室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋。

選好爐具

取暖用的煤爐要安裝煙囪，保持煙囪結構嚴密、通風良好，防止漏煙、倒煙。定期檢查爐具，維護和清掃煙管、風斗，煙囪接口處用膠條封好。

慎用煤炭

家中吃火鍋時，最好不要用煤、炭火鍋；吃炭火鍋、點炭火盆、圍爐煮茶時，室內應保持開窗通風。

正確安裝

使用燃氣熱水器時，禁止將燃氣熱水器安裝在洗浴房間內，應將其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。

定期開窗

不要在車門車窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺；長途行車，要定期開窗通風。

裝探測器

使用燃氣灶具、煤爐的家庭，最好安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護，以確保探測器正常運行。

肖琴提醒，不要使用直排式燃氣熱水器。國家已明令禁止生產和使用此類熱水器。強排式和平衡式燃氣熱水器也要由專業人員安裝，確保排煙管通至室外，并定期檢查煙道是否完好、暢通。使用燃氣灶時，務必開窗通風，確保空氣流通。不私自改裝、拆卸燃氣設備。使用后及時關閉灶前閥和總閥門。定期請專業人員進行家庭燃氣管道和設備的安全檢查，防止老化、龜裂導致燃氣泄漏。

“我們也可以通過科技的手段主動發現和消納一氧化碳。”中國安全生產科學研究院工程師李俊毅說：“比如可以在室內安裝一氧化碳報警器，及時發現一氧化碳超標情況。應急管理部主管的國家重點研發計劃也有專門針對一氧化碳消納的研究項目，現在在工業生產場景已經取得了非常好的應用效果，可以在常溫或高溫等不同條件下實現一氧化碳高效消納。目前這些技術也正在向炭火鍋、燃氣熱水器等生活場景進行推廣。”

來源｜保健時報微信公眾號