腳底疼痛警示高血脂？醫(yī)生支招：提前檢查血脂，預(yù)防未病先知！

65歲的老劉家有一個(gè)可愛的小孫女，陪著孫女玩耍也就成了老劉的主要任務(wù)，稚子頑皮，有時(shí)候陪著孫女玩一下午，老劉的臉上就全都被貼滿可愛的小貼紙，叫老劉是既好笑又無奈。因?yàn)閷O女太小，為了保證安全，家里安裝了柔軟的圍擋隔開了一個(gè)空間，老劉每次都是盤腿坐在里面陪孫女玩樂，雖然有時(shí)候玩到腿都?jí)郝椋蓛扇诉€是不亦樂乎。

但最近幾天老劉卻覺得不太對(duì)勁兒，他發(fā)現(xiàn)自己腿麻的越來越頻繁，即便并沒有保持一個(gè)姿勢(shì)很久，自己的下肢卻已經(jīng)開始產(chǎn)生了麻木感。愈加頻繁的腿麻叫老劉不敢大意，便跑去醫(yī)院檢查，誰知最后竟查出了下肢動(dòng)脈硬化，而得病的元兇就是血脂超標(biāo)！

一、腳部出現(xiàn)這些癥狀，需要警惕高血脂！

血脂的正常與否對(duì)我們的身體各項(xiàng)機(jī)能至關(guān)重要，當(dāng)血脂長期處于較高狀態(tài)，血液中的脂類物質(zhì)便會(huì)沉淀在血管中，久而久之，血管內(nèi)的斑塊便會(huì)形成。而斑塊附著在血管上，一旦受到猛烈撞擊或是刺激，很可能脫落堵塞血管，嚴(yán)重時(shí)會(huì)直接威脅我們的生命。而雙腳是人體距離心臟最遠(yuǎn)的部位，血脂過高會(huì)使血液變得粘稠，從而影響腳部的血液流通，所以如果出現(xiàn)以下4種表現(xiàn)，就要引起足夠重視了。

1、腳部經(jīng)常抽筋

抽筋是種常見的生理現(xiàn)象，腿部、腳部的抽筋也經(jīng)常會(huì)被人們認(rèn)為是缺乏鈣元素導(dǎo)致的，但王藥師想告訴大家，血液中的脂質(zhì)過多，流速變慢，進(jìn)而導(dǎo)致腳部的血液流通受阻，長時(shí)間得不到血液供給，腿腳就容易出現(xiàn)抽筋的癥狀。

2、腳部經(jīng)常發(fā)麻

血液流通不暢通常會(huì)引起手腳麻木，但這種現(xiàn)象通常發(fā)生在肢體長時(shí)間受壓迫后，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性手腳麻木，建議還是做個(gè)血脂檢測，謹(jǐn)防腳部血液流速因?yàn)楦哐兊镁徛瑥亩鴮?dǎo)致腳部經(jīng)常發(fā)麻。

3、腳趾甲的顏色變紫

健康人的腳趾甲顏色呈現(xiàn)淡粉色，趾甲表面也有一定光澤，但如果屈腿坐的時(shí)間過長，或是存在蹺二郎腿的惡習(xí)，導(dǎo)致下肢的血流速度因?yàn)樽枞兟_部沒有受到及時(shí)的血液供應(yīng)，腳趾甲的顏色就會(huì)變成淡紫色。如果自己的腳趾甲經(jīng)常出現(xiàn)淡紫色，可能是血液因?yàn)楦哐兊谜吵恚迈r血液無法及時(shí)運(yùn)送到腳部，所以腳趾甲會(huì)因?yàn)槿毖⑷毖醵尸F(xiàn)淡紫色。

4、腳部傷口愈合緩慢

血液中的脂質(zhì)物質(zhì)增多會(huì)使流向腳部的血液減少，而血液中具有促凝血作用的血小板便“英雄無用武之地”了，這種可以減輕流血并幫助緩解腫脹的物質(zhì)，在高血脂患者傷處減少，從而使得腳部傷口愈合緩慢。

如果出現(xiàn)了以上4種癥狀，建議還是及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)血脂檢查，一旦出現(xiàn)異常，可以盡早治療。

二、符合下列特點(diǎn)的人群，也建議去做個(gè)血脂檢查！

除了腳部能給我們提早釋放信號(hào)，自身的提前預(yù)防也不能忽視，如果符合下列特點(diǎn)，最好還是密切關(guān)注一下自身的血脂變化，必要時(shí)就要去醫(yī)院就診。

1、家族性高血脂癥

家族性疾病很可能帶有遺傳性，如果發(fā)現(xiàn)家族內(nèi)存在有較多高血脂癥，最好還是提前預(yù)防，引起足夠的重視。

2、體重超重

體重超重者常常是高血脂的好發(fā)人群，一般來說，只要BMI超過28，患有高血脂的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)大大增加，除了關(guān)注血脂情況，最好還是提早控制體重、適度運(yùn)動(dòng)。

3、酗酒者

酗酒者容易伴隨血脂過高的情況，因?yàn)榫凭珪?huì)損傷我們的肝臟功能，使之無法維持對(duì)脂肪的分解作用，導(dǎo)致血脂的逐步升高。

4、愛吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟

肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸食品，此類高熱量食物是導(dǎo)致我們血脂增高的一大元兇，這類食物中過高的膽固醇會(huì)堆積在我們的血管之中，從而進(jìn)一步加重高血脂的情況。

一定注意低脂飲食,低油膩的食物。適當(dāng)補(bǔ)充脂溶性的維生素，飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累 積增多,陰陽失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦 等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多 、口苦等諸多胃的不適情況,根源在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

這些不良的表現(xiàn)有的明顯些，有的隱藏的很深，不注意很難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)胃不好的根之于膽,抽點(diǎn)時(shí)間到附近郊外采點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜，友情提醒一下，早飯不能不吃，該守的規(guī)矩還要守下去，這就是自然！

最后，王藥師也想提醒大家，富含纖維的蔬菜水果以及粗糧能夠幫助我們降低血脂，配合有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將血脂控制在正常范圍其實(shí)并不困難，足夠警惕、盡早預(yù)防，才是對(duì)我們的健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。