爆冷！福布斯全美就業最強大學榜單出爐！藤校全員出局？第一竟然是TA?

近日，《福布斯》發布了「最適合開啟職業生涯的 15 所美國大學」榜單。

和 U.S. News、QS 這類傳統排名不同，這份榜單幾乎不繞彎子，直接拋出了一個很多學生和家長最關心、卻又常被忽略的問題：

畢業之后，能不能找到一份像樣的工作？

圖源：福布斯

PART 01

這是一份怎樣的榜單？

在 AI 重塑崗位結構、全球就業持續收緊的背景下，這個問題顯得格外現實。對很多家庭來說，大學早已不只是“讀不讀書”的選擇，而是一次關于時間、金錢和未來路徑的長期投入。

相比學術聲譽和科研體量，學校有沒有能力把學生真正送進職場，正在成為更硬核的擇校指標。

來自美國勞工統計局的數據顯示，2025 年第一季度，22–27 歲、擁有本科及以上學歷的年輕人失業率升至 8.1%，歷史上首次高于全國平均水平。與此同時，2025 屆本科畢業生中，只有約 30% 的人能在畢業半年內找到對口工作。

在這樣的現實之下，福布斯這份專門聚焦“就業結果”的榜單，來得恰逢其時。

圖源：福布斯（學校按字母順序排列）

PART 02

排名指標：就業為王

福布斯在這份榜單中，幾乎把所有權重都給了“能不能就業”這一件事。

數據來源包括美國聯邦教育數據庫、PayScale 薪資調查、學校官方就業報告，以及對畢業生去向的長期追蹤。最終被重點考察的，都是非常具體、也很難包裝的指標，比如：

• 學生是否真實參與Co-op 或帶薪實習
• 畢業后的實際就業率
• 畢業三年后的平均薪資水平

從最終入選的 15 所學校來看，有兩個共同點非常明顯。

01

實踐

像凱特林大學、倫斯勒理工學院、溫特沃斯理工學院，學生參與實習或合作教育的比例接近甚至達到100%。也就是說在這些學校，帶著實戰經驗畢業幾乎是默認配置。

圖源：福布斯

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薪資

卡耐基梅隆大學以畢業生年薪中位數 100,500 美元位居榜首，其后是佐治亞理工學院和巴布森學院。整體來看，上榜院校普遍在工程、計算機、商業、應用技術等領域有非常成熟的職業培養路徑。

圖源：福布斯

還有一個細節，也引發了不少討論：榜單中沒有一所藤校。

這雖然并不意味著藤校失去了價值，不過也在提醒大家，在當下這個強調效率和回報的就業市場中，單一的學術光環，已經很難自動轉化為職場優勢。

相比之下，那些把職業發展當作一套系統工程來設計的學校，反而更貼近現實需求。

不過福布斯的榜單更多是在回答這樣一個問題：哪些大學更有能力把學生送進職場？但站在留學生個人視角，事情往往更復雜。

畢竟對留學生而言，美國就業從來不是一步到位的，而是由一系列階段性身份和制度共同構成的過程。理解這些路徑，本身就是職業規劃的一部分，下面就來跟著館長看看留學生在美就業的路徑吧！

PART 03

留學生在美就業的路徑

01

OPT

OPT 是美國移民局允許持 F-1 簽證的國際學生到校外參加實習的一種臨時工作許可。聽起來是不是和 CPT很類似？兩者確實有共同之處，都是針對 F-1 學生簽證持有者，均屬于實習類工作許可。

但它們的區別在于，CPT 更多的是出于學校課程/學位要求，而 OPT 是自由選項，并沒有任何強制要求。此外，相對于 CPT 要求畢業前完成，申請時需要有雇主的實習 Offer，這些 OPT 都是沒有要求的。

OPT，全稱 Optional Practical Training，即可選實踐訓練，從名字就可以看出 OPT 是非必選項，學生可自由選擇是否申請。

OPT 是學生身份到工作身份的一個過渡階段，也就是說，國際學生可以得到一定時間的緩沖期合法留在美國找工作、積累工作經驗。

OPT 本身并不是一種簽證類型，在 OPT 期間留學生的學生身份并沒有改變。只有當你找到合適的工作單位，該單位愿意擔保并幫助你申請辦理代表工作身份的 H-1B 簽證，那么才可能進入到下一個身份階段。

圖源：Bing

OPT 的常規有效期為 12 個月。

不過，如果您的專業屬于 STEM 項目，即 Science、Technology、 Engineering、Mathematic（具體可以在美國國土安全局網站上可以查到完整屬于 STEM Designated 項目列表），那么恭喜你，在 12 個月的 常規 OPT 到期前，你還可以申請 24 個月的 OPT 延期（即 STEM Extension），這樣總共就有 36 個月的 OPT。

OPT 主要有兩種形式：一種是 Pre-completion OPT，另一種是 Post-completion OPT。

△Pre-completion OPT

Pre-completion OPT是國際生在就讀期間申請的 OPT，在他們入學一個學年后即可申請。

只要學生繼續注冊下學期的課程，就可以在這個學期結束前 90 天內申請每周不超過 20 小時（含 20 小時）的工作實習，只有到了假期（平時上課期間的周末和節日不算）這個工作時間限制才能暫時解除。

△Post-completion OPT

Post-completion OPT，即我們常說的普通 OPT，是國際生在完成學業之后申請的 OPT，需要在畢業前 90 天至畢業后 60 天這個時間段內申請。

畢業后這 60 天稱為 Grace Period ，其實是用來給國際留學生一個緩沖時間，無論為回國做準備，還是在美國旅游，申請新的學校或者找工作，在這段時間內學生都是自由身，但如果學生不申請 OPT 的話，F-1 身份在 60 天后自動結束，應立即離境

學生在每個學習階段結束后，都可以申請一次 OPT，也就是說，本科、碩士、博士畢業分別可以申請一次。OPT 開始時間可以在畢業后 60 天內任意選擇，但如果已經拿到 Offer，則以入職日期為準。

需要注意的是，因為移民局給的 OPT 總時長是固定的，如果就讀期間使用了 Pre-completion OPT，畢業后再申請 Post-completion OPT 就要扣除相應的時間長度。

比如：如果一學生參加了 8 個月的 Pre-completion OPT，那么他之后最多只能參加 4 個月的 Post-completion OPT。

因此，除非專業需要，大部分同學不管是畢業后打算回國，在回國前用 OPT 身份在美國實習“鍍金”一下；還是打算留美長期發展的，需要利用 OPT 進行身份過渡，都會選擇申請 Post-completion OPT。

02

H-1B 簽證

對大部分中國留學生來說，如果想要在 OPT 之后繼續留在美國合法工作，就必須獲得 H-1B 簽證。

H-1B簽證，指的是特殊專業人員/臨時工作簽證（Specialty Occupations/ Temporary Worker Visas），它是美國最主要的工作簽證類別，發放給美國公司（雇主）雇傭的外國籍有專業技能的員工，屬于非移民簽證的一種。該簽證通常需要由美國雇主發起申請，協助申請人共同完成相關申請流程。

H-1B簽證主要分為兩種類型：

一種是無名額、無申請時間限制的 H-1B，被稱為Cap-Exempt；

而另一種則是受名額、受申請時間限制的 H-1B，我們稱為Cap-Subject。絕大多數的美國公司職位，都屬于 H-1B Cap-Subject 類別。

美國移民局每年提供85,000 個 H-1B Cap-Subject 名額，其中 65,000 個為常規名額（Regular Cap），其余 20,000 個名額提供給在美國獲得碩士及以上學位的申請人。

而 Cap-Subject 類別也是采取抽簽政策，來決定申請者的名額。關于如何參與 H-1B 簽證抽簽，可以查看我們的往期文章

H-1B 簽證第一次簽發的有效期為 3 年，期滿則可再延長 3 年，總共為 6 年。在 6 年期滿后如果簽證持有者的身份沒有轉化（Adjustment of Status，即取得移民簽證）或改變（Change of Status, 即合法改簽非移民簽證），就必須離開美國。

如果你想要繼續以 H-1B 簽證的身份留在美國，那你必須離開美國本土至少一年后，才可以再次通過美國雇主申請 H-1B 簽證。

圖源：The Pie News

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▌ 來源：福布斯，Bing，The Pie News

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