又到寒假時,2026年2月上海各大眼科醫療機構迎來了密集的就診高峰。在上海愛爾眼科醫院,無論是需要進行年度視力檢查的青少年,還是希望利用假期解決近視困擾、準備“摘鏡”的大學生和職場人,都在門診大廳排起了長隊。這種現象的背后,折射出當前人們對于視力健康管理意識的提升,以及對更高質量視覺生活的普遍追求。
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上海愛爾眼科醫院視光科門診火爆場景
“進入2月,我們的專家號源在放號后很快就會被預約一空。”上海愛爾眼科醫院視光科的工作人員表示。這份高關注度,與我國嚴峻的近視防控形勢密切相關。數據顯示,我國近視總人數已近6億,兒童青少年近視人數占比高達50%-60%,且呈現出低齡化、高發化、重度化的嚴峻態勢。為此,國家多部門聯合發文,將近視防控提升至國家戰略,并設定了明確的階段性防控目標。
面對挑戰,上海愛爾眼科醫院視光及小兒眼病科副主任錢朝旭表示,現代近視防控已非單一手段,而是一場需要科學規劃、多措并舉的“持久戰”。
第一法寶:行為干預,打好“戶外與習慣”基礎
核心是保證每天不少于2小時的日間戶外活動,其關鍵是“目”浴陽光。戶外的自然光線能刺激視網膜釋放多巴胺,有效抑制眼軸過度增長。同時,需遵循科學的用眼法則,即 “20-20-20”法則:每近距離用眼20分鐘,應抬頭遠眺6米外物體至少20秒。專家提醒,需警惕“近、暗、久、甜”四大誘因,即避免長時間近距離用眼、在昏暗光線下用眼、持續用眼不休息以及過量攝入甜食。
第二法寶:光學干預,用好“延緩與矯正”工具
當單純行為干預不足以控制度數增長時,應在醫生指導下采用光學手段。目前主流的干預方式包括角膜塑形鏡(OK鏡) 和具有近視防控功能的特殊設計框架眼鏡(如周邊離焦鏡片)。它們通過特殊的光學設計,在矯正中心視力的同時,將清晰的周邊視野成像于視網膜前方,形成“近視性離焦”信號,從而延緩眼軸增長。
第三法寶:防控核心在于“早”,建立屈光發育檔案
錢朝旭主任強調,所有防控手段的基石在于 “早發現、早干預” 。他建議,從3歲起就應帶孩子到正規醫療機構建立終身視覺屈光發育檔案。這份檔案如同視力的“成長地圖”,通過定期監測遠視儲備值和眼軸長度等關鍵數據的變化趨勢,可以比普通視力檢查提前1-2年預警近視風險,實現防控關口前移。
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錢朝旭主任看診
專業護航:上海愛爾眼科視光科室的“一站式”解決方案
上海愛爾眼科醫院視光科室以“5P近視防控模式”為核心,為兒童青少年打造了集“預防建檔、科學預測、控制干預、科普教育”于一體的一站式個性化診療方案。科室由視光及小兒眼病科副主任錢朝旭領銜,匯聚了經驗豐富的醫生、國家認證視光師及訓練師,為全年齡段人群提供從常規驗光配鏡到斜弱視診治、角膜塑形鏡驗配、視功能訓練等全面服務。依托醫院國家藥物臨床試驗機構(GCP)的科研平臺與全球先進設備,團隊能精準評估孩子的視覺狀況,綜合遺傳背景、用眼習慣等因素,量身定制防控組合方案。
作為上海市兒童基金會“慧眼看未來”公益行動合作伙伴,醫院眼健康科普館已開展數百場沉浸式科普活動,服務數萬家庭。
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科普館活動
在這個寒假,家長們不妨為孩子安排一次系統的眼健康檢查,建立或更新屈光發育檔案。而對有視力困擾的青年人而言,這同樣是一個了解前沿屈光矯正技術、規劃清晰未來的好時機。科學防控,始于專業的洞察與行動。
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