臘月二十這樣過，吃準3樣納福食，馬年好運提前鎖

大家好！這里有你想要的答案！

今天是2026年2月7日，農歷乙巳年臘月二十，距離丙午馬年春節只剩10天。這個日子在民俗里被稱作“小年過一半”，是辭舊迎新的關鍵節點，年輕人或許覺得老規矩繁瑣，但這些講究其實是把對新年的期待藏進了日常里。遵循吃3樣、忌2事的老傳統，既能順應臘月的節氣特點，也能為馬年祈福納祥，穩穩討個“龍馬精神、萬事順遂”的好兆頭。

豆腐入肚，兜住馬年財運

臘月二十吃豆腐，核心是取諧音“兜福”，寓意把新年的福氣和財氣統統兜進家門，豆腐潔白的質地也象征著馬年心境澄澈、行事坦蕩，很適合追求簡單通透的年輕人。做法不用復雜，新手也能輕松拿捏，分享兩種家常做法的步驟：

1、清燉豆腐配白菜的做法：準備北豆腐一塊切厚片，白菜幫和葉分開切段，蔥姜切絲備用；鍋中放少許油，下蔥姜絲炒出香味，先放白菜幫翻炒至變軟，再加入豆腐片，倒入沒過食材的熱水；大火煮開后轉小火燉5分鐘，加入白菜葉再燉2分鐘，加鹽和少許白胡椒粉調味即可，白菜還諧音百財，妥妥的財福雙全。

2、炸豆腐丸子的做法：北豆腐捏碎成泥，加入一勺淀粉、一個雞蛋、少許鹽和十三香，朝一個方向攪拌上勁；手心沾少許清水，取適量豆腐泥團成乒乓球大小的丸子；鍋中倒油，油溫六成熱時放入丸子，炸至表面金黃浮起，撈出控油即可，丸子的形狀還寓意著團圓圓滿

雜糧粥暖胃，養出龍馬精神

臘月二十煮一鍋雜糧福粥，既是清理家中五谷雜糧的“清囤”操作，也寓意五谷豐登、衣食無憂，溫熱的粥能驅散臘月寒氣，還能為春節的油膩大餐提前打底。年輕人不用熬復雜的八寶粥，簡單搭配就能做出營養福粥，步驟如下：

1、準備食材：取小米30克、紅豆20克、花生15克、燕麥片10克，紅豆提前用清水浸泡2小時，小米和燕麥片洗凈備用；

2、煮制過程：鍋中加入800毫升清水，放入泡好的紅豆，大火煮開后轉小火煮30分鐘，至紅豆半熟；

3、完成步驟：加入小米和花生繼續煮15分鐘，最后放入燕麥片煮5分鐘，不用加糖，靠食材本身的清香就很美味，喝一碗暖粥，祈愿馬年身體硬朗、無病無災

花饃上鍋，運勢蒸蒸日上

北方的花饃、南方的蒸年糕，都是臘月二十的標志性吃食，取“”的諧音蒸蒸日上”的諧音福饃，寓意日子越過越紅火，馬年運勢節節高升。年輕人可以簡化制作步驟，做出呼應馬年的簡易版本，步驟如下：

1、準備食材：中筋面粉300克、酵母3克、溫水150毫升，白糖5克促進發酵，還可以準備紅棗和紫薯泥做裝飾；

2、制作過程：面粉中加入酵母和白糖，分次倒入溫水揉成光滑面團，醒發至兩倍大；取部分面團揉勻，捏成小馬形狀（呼應馬年），部分面團包入紫薯泥捏成元寶形狀，還有的面團表面嵌上紅棗壓出福字印；

3、蒸制步驟：醒發好的生胚放入蒸鍋，冷水上鍋，大火蒸15分鐘，關火后燜3分鐘再開蓋，全家分食，象征著馬年福氣共享、一馬當先

管住嘴，遠離臘月口舌是非

臘月是“歲末修和”的日子，口舌是非被視為臘月里的“晦氣”，會破壞辭舊迎新的吉慶氛圍，還會影響馬年的人際關系運。年輕人性格直爽，但這一天不妨學會“收口”，具體步驟如下：

1、遇到分歧先沉默3秒，避免脫口而出的沖動話語，給自己和對方留緩沖的空間；

2、不參與同事、朋友的八卦討論，不發表主觀評判，做到只聽不說

3、若遇到小矛盾，主動說一句軟話化解，比如“這點小事別放在心上”，用和氣換馬年的人際和諧、貴人相助

動起手，別讓懶惰留窮氣

臘月二十是掃塵備年的黃金期，民俗中臘月的灰塵被看作窮氣、晦氣，偷懶不打掃會把舊年的窮氣留到馬年。年輕人不用進行大掃除，簡單動動手就能完成“掃塵納新”，步驟如下：

1、清理衛生死角，重點擦拭櫥柜頂、門后和窗臺縫隙，這些地方最容易積灰；

2、整理年貨清單，把需要購買的零食、禮盒分類列好，避免春節前手忙腳亂；

3、收納家中零散物品，比如桌面的數據線、化妝品，用收納盒歸置整齊，讓家里呈現出萬象更新的狀態。

臘月二十只是春節前的過渡日，卻藏著最樸實的民俗智慧。吃對納福食，守住忌諱事凈身心、納吉氣，就能為丙午馬年打下福運滿滿的基礎。不用刻意追求儀式感，把這些小講究融入日常，就能期待新年馬到成功、萬事勝意