山東
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//前言//
來澳洲生活，
還能長(zhǎng)高？
竟然有這么多華人，
在澳洲實(shí)現(xiàn)了成年后
還能竄一竄！
來澳三月長(zhǎng)高4.5cm
背后原因曝光
此前，一位澳洲華人在社交媒體上發(fā)帖稱，自己只來澳洲生活了三個(gè)月，竟然長(zhǎng)高了4.5cm！
圖片來源：小紅書@C47
或許大家會(huì)想，是不是本來帖主就在生長(zhǎng)期，在哪都會(huì)長(zhǎng)高？實(shí)際上帖主早已成年，已經(jīng)24歲了。
帖主稱，自己國(guó)內(nèi)帶來的褲子都短了，還以為是洗多了縮水。
半夜睡覺也有骨頭疼，還以為是趕due趕的......
誰能想到，來澳洲還能有這功能？
帖子一發(fā)出，不少澳洲華人在下面評(píng)論，令人驚訝的是，有類似經(jīng)歷的華人竟然不在少數(shù)。
大家紛紛表示，自己也是來了澳洲以后又長(zhǎng)高了，甚至有網(wǎng)友已經(jīng)33歲，居然也長(zhǎng)了2公分。
不少網(wǎng)友認(rèn)為，原因無外乎兩個(gè)：喝澳洲的牛奶以及曬太陽。
畢竟，澳洲的牛奶優(yōu)質(zhì)，陽光充足，這都是世界聞名的。只要在澳洲生活，鈣和維生素D絕對(duì)補(bǔ)的足足的。
但也有一位來自海南的網(wǎng)友辣評(píng)，應(yīng)該不是太陽，畢竟海南人也沒多高......
既然不是太陽，那么大概率就是牛奶咯。很多網(wǎng)友表示，自己就是喝了國(guó)外的牛奶才實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)高。
于是一眾想要長(zhǎng)高的網(wǎng)友紛紛開始詢問帖主，到底是哪種牛奶這么神奇！
帖主表示，自己是每個(gè)牌子輪著買，并沒有特別固定的品牌。
圖片來源：小紅書@C47
說起來，我們都澳洲本地的鮮牛奶早就名揚(yáng)海外了，因?yàn)榘闹迵碛羞|闊的土地和豐富的牧場(chǎng)資源，牛奶的產(chǎn)量和質(zhì)量自然也不遜色。
每頭奶牛的平均單產(chǎn)能夠達(dá)到5000升以上，每年總產(chǎn)量能夠達(dá)到1000億噸！
而且這么好的牛奶，在超市賣的竟然比礦泉水還便宜，所以才有戲言稱：在澳洲牛奶可以當(dāng)水喝。
全脂牛奶中含有許多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素，比如說：鈣、維生素D、維生素A、維生素E和維生素K。
如果經(jīng)常飲用，加之澳洲陽光的輔助，恐怕長(zhǎng)高真的不再是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。
正確飲用澳洲牛奶
助力長(zhǎng)高夢(mèng)想
不少網(wǎng)友都表示，既然如此，我必須得天天喝了！
澳洲牛奶雖好，但是如果真想長(zhǎng)高，在牛奶種類的選擇上也有門道。
很多人為了減脂選擇脫脂牛奶，但實(shí)際上脫脂牛奶幾乎沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
脫脂牛奶中是不含有維生素K的，因?yàn)樗旧泶嬖谟谌橹校橹蝗コ笞匀灰簿蜎]有了。
至于其他的營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)槎紝儆谌苤跃S生素，所以即使脫脂牛奶中含有這些成分，你也無法吸收，除非在喝脫脂牛奶的時(shí)候配上黃油一起食用…
但這樣一來，追求脫脂的意義也就不存在了。
圖片來源：dairyglobal.net
脫脂牛奶中唯一含有的可吸收營(yíng)養(yǎng)素就是維生素D，但這不是它本身自帶的，而是在加工過程中特意添加的化學(xué)合成的維生素D，讓脫脂牛奶變得更“像”牛奶一點(diǎn)，
脫脂牛奶是一種經(jīng)過高度加工的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)成分幾乎全部流失；而全脂牛奶則是更好的選擇：脂肪、營(yíng)養(yǎng)素都完好無損。
而且，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)：脫脂牛奶并不會(huì)幫助你減輕重量！
反而健康攝入的脂肪，可以幫助抑制你的食欲并引發(fā)激素的產(chǎn)生，這種激素會(huì)告訴你的大腦：“別再吃了”。
所以，如果想獲得牛奶最多的營(yíng)養(yǎng)，還是應(yīng)該選擇全脂牛奶。
最后
這么多網(wǎng)友在澳洲實(shí)現(xiàn)了“再生長(zhǎng)”，
看來澳洲這個(gè)地方，
確實(shí)是個(gè)拔高個(gè)的好地方。
如果有長(zhǎng)高需求的澳人，
別忘了多喝牛奶多曬太陽！
“澳微”視頻號(hào)上線了！
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