明日大年初一是“兇日”，記得：1不去、2不回、3不拜，4要吃

時間過得真快，轉眼就是2026丙午馬年的大年初一了。除夕夜的餃子香還在嘴邊，守歲的溫暖還留在心里，新年的第一縷陽光就已經照進了院子。

老人們常說，大年初一是“開年”的日子，這一天的言行舉止，往往會影響一整年的運勢。甚至有人說初一是“兇日”，要格外小心。這話聽著玄乎，但說穿了，哪是什么兇不兇，不過是老祖宗用最樸素的方式提醒后人：新年第一天，要把日子過對了、過順了，這一年才能順風順水。

咱們今天不說那些玄之又玄的東西，就聊聊大年初一的這些老規矩——“1不去、2不回、3不拜、4要吃”。把這些弄明白了，你會發現，每一句老話背后，都是咱們中國人對美好生活的期盼，對家庭團圓的珍視。

一、大年初一：一年的開端，萬事的起點

大年初一，是農歷新年的第一天。在古代，這一天叫“元日”“正旦”，是全年最重要的日子。過了除夕的交子時分，舊歲已除，新年伊始，一切都是嶄新的開始。

這一天，天不亮就要起床。老輩人說，初一不能睡懶覺，睡懶覺會把一年的精氣神都睡沒了。起來后換上新衣新鞋，從頭到腳都是新的，寓意著新年新氣象。然后開門放炮仗——現在城里不讓放，很多人家就用電子鞭炮代替，圖個響動，把霉運震跑，把好運迎來。

早飯要吃餃子、吃湯圓、吃年糕，每一樣都有講究。吃過早飯，晚輩給長輩磕頭拜年，長輩發壓歲錢，然后一家人出門走親訪友，互相道聲“過年好”。

這些習俗，咱們從小就在做，可你想過沒有，為什么要有這么多規矩？其實就是一句話：討個好彩頭。咱們中國人講究“好的開始是成功的一半”，初一這一天過好了，這一年就錯不了。

所以，那些所謂的“禁忌”，從來不是什么封建迷信，而是老祖宗用他們的方式，教我們把這一天過得圓滿、過得吉祥。

二、1不去：這三處地方，初一盡量別去

老話說的“1不去”，指的是大年初一盡量避開三類場所。不是躲災躲難，而是為了讓新年的第一天，清清靜靜、喜喜慶慶。

第一，不去是非之地。 什么是非之地？就是容易吵架拌嘴、惹閑氣的地方。初一這天，街坊鄰里難免有些小摩擦，比如誰家孩子放炮仗嚇到了人，誰家拜年的車堵了路。遇上這種事，能避開就避開，別去湊熱鬧，更別摻和進去。老話說“初一吵嘴，一年不順”，不是詛咒，而是因為開年第一天就生悶氣，這心里能不堵得慌嗎？

第二，不去冷清之地。 比如老宅舊院、無人居住的空房子。初一講究的是人氣、喜氣，冷清的地方陽氣不足，待久了人也會覺得落寞。咱們過年，圖的就是熱熱鬧鬧、紅紅火火，所以盡量往人多的地方去，往笑聲大的地方走，沾沾喜氣。

第三，不去病痛之地。 初一不探病，這是老規矩。不是心狠，而是為病人著想——大過年的，病人需要靜養，你一去探望，人家還得強打精神招呼你，反而添了勞累。再說，初一這天，醫院里也是清減的氛圍，咱們能不去就不去，讓病人好好休息，自己也圖個心里敞亮。

這三不去，說到底就一個意思：初一這天，要讓自己待在溫暖、喜慶、舒心的地方，遠離那些讓人心里發堵的人事物。這不是迷信，是生活智慧。

三、2不回：大年初一，這兩類人不回門

“2不回”，指的是大年初一，有兩類人不適合回老家、回門。很多人不理解，覺得過年不就是團圓嗎，怎么還不能回了？其實這里頭有講究。

第一，出嫁的女兒不回娘家。 這條規矩，常被誤解成“重男輕女”，其實完全不是這么回事。過去的人家，兄弟姐妹多，出嫁的女兒在婆家要操持一大家子的年節，初一這天，婆家有祭祖、拜年、招待賓客的大事，女兒作為主婦，得留在婆家撐場面。初二回娘家，是老早就定下的規矩，娘家那邊也等著初二這天好好招待姑爺和外孫。這不是不讓回，而是分個先后，兩邊都照顧到。

現在一家就那么兩三個孩子，甚至獨生子女多，規矩早就活了。很多家庭都是輪流過年，今年婆家、明年娘家，或者干脆接老人一起過年。所以這一條，咱們理解它的本意——不讓任何一方老人冷清——就夠了，具體怎么安排，各家看情況。

第二，遠行在外的人不回老家。 老輩人說“初一不走遠路”，意思是初一這天，最好就待在當下過年的地方，別大包小包往老家趕。為啥？因為除夕已經守了歲，初一正是享受團圓成果的時候，你匆匆忙忙趕路，路上人多車多，又累又折騰，哪還有精力好好過年？不如安安心心在落腳的地方過個安穩年，等初幾了再抽空回去看看。

這兩不回，核心就一個字：穩。初一這天，人穩下來，心也穩下來，安安生生地過一天，比什么都強。

四、3不拜：大年初一，磕頭作揖有分寸

大年初一拜年，是重頭戲。但拜年也不是見誰都拜、見廟就磕頭，“3不拜”說的就是拜年的規矩。

一不拜，不拜正在忙碌的人。 初一這天，誰家都忙。你去拜年，人家正包餃子、正招待別的客人，你非要拉住人家寒暄半天，這叫添亂。懂禮數的人，進門先看人家是不是在忙，打個招呼、道聲好，放下禮物就走，不耽誤人家正事。這叫“不拜擾”。

二不拜，不拜不熟的人。 老話說“初一不串生門”，意思是初一拜年，主要是給親戚長輩、鄰里故交拜，那些平時沒來往的、八竿子打不著的，就別去湊熱鬧了。拜年拜的是情分，不是走形式。你去一個根本不熟的人家，人家尷尬，你也尷尬，反而沖淡了過年的喜氣。

三不拜，不拜不誠之禮。 什么意思？就是拜年要誠心誠意，不能敷衍。有些人拜年，進門一抱拳，嘴里說著吉祥話，眼睛卻到處亂瞟，心不在焉；還有的人，跪地上磕頭，動作浮夸，像個演戲的。這樣的拜年，還不如不拜。拜年拜的是心意，是對長輩的敬重，是對親友的祝福，得拿出真心來。

這三不拜，說到底就是一句話：拜年要懂分寸、知進退、有誠意。這樣的拜年，才叫真正的“拜年”。

五、4要吃：大年初一，飯桌上要有這四樣

說完了不能做的，再來說說必須吃的。大年初一的飯桌，有講究，有四樣東西必不可少，每一樣都有好彩頭。

第一要吃餃子。 餃子形似元寶，包餃子就是把福氣、財錢包進去。初一早上吃餃子，叫“咬春”“咬福”，咬開一個，滿口都是吉祥。有些人家還會在餃子里包硬幣、包糖塊，誰吃著了，誰這一年就甜甜蜜蜜、財運亨通。

第二要吃年糕。 年糕年糕，年年高。不管是北方的黃米糕，還是南方的糯米糕，初一都得吃上一塊。吃年糕，寓意日子一天比一天好，事業一年比一年高。軟軟糯糯的，吃在嘴里，甜在心里。

第三要吃湯圓。 初一晚上，很多人家會煮一鍋湯圓。湯圓圓滾滾的，代表團團圓圓、和和美美。咬一口，芝麻餡流出來，甜絲絲的，就像這一年的日子，又甜又滿。

第四要吃魚。 初一吃魚，講究的是“年年有余”。但這魚不能一頓吃完，得剩下一點，留到初二再吃，這叫“有余頭”。魚可以是紅燒、清蒸，但千萬不能是咸魚，咸魚不吉利，那是動不得的。

這四樣吃食，沒有什么山珍海味，都是尋常人家都能置辦的東西。可就是這些尋常之物，承載著咱們對新年最樸素的期盼：吃飽、吃好、吃出吉祥。

六、大年初一，過的就是這份心氣兒

說到底，大年初一這一天，不管是“不去”“不回”，還是“不拜”“要吃”，都不是什么玄而又玄的東西。它們是老祖宗傳下來的生活智慧，是咱們中國人對“家”的理解，對“年”的敬重。

你想想，為什么初一不讓掃地？不是怕把財掃走，是想讓你這一天別干活，好好歇著。為什么初一不能打罵孩子？不是怕觸霉頭，是想讓你記住，新年第一天，要和和氣氣地過。為什么初一要吃這些寓意好的食物？不是迷信，是讓你吃的時候，心里有個念想，覺得這一年真的會好起來。

2026年，丙午馬年。馬，象征著奔頭、勁頭、盼頭。愿咱們在新的一年里，都能像駿馬一樣，蹄疾步穩，奔向好日子。

明日大年初一，不管你在哪兒過年，不管你是守著老規矩，還是按自己的方式來，都祝你：

不去是非地，守住清靜心；

不回趕路急，安穩過新春；

不拜敷衍禮，真誠待親朋；

四樣吃進肚，福氣滿家門。

馬年大吉，萬事順遂！