瑜伽之后，萬般皆易，看她如何優雅應對生活挑戰！

在接觸和練習傳統瑜伽10多年之后，朱燕老師決定正式接受Tiwari大師的建議，在中國負責印度凱瓦拉亞達瑪瑜伽學院的課程，并傳播和推廣傳統瑜伽。

“最初練習傳統瑜伽，只不過出于我的興趣愛好。在印度學習時，我感覺自己什么都不知道，也沒想過做瑜伽老師，只想先多學點知識，感覺瑜伽的知識太浩瀚了，我很享受做學生的過程。”

她的微信簽名是，“中國出生，印度重生”，這樣的描述恰恰反映了練習傳統瑜伽，給她帶來的內核重啟。

跟隨Tiwari大師練習10年后，當大師提議讓她負責中國分院時，她起初沒當回事兒，以為大師只是臨時起意，說說而已。

后來，大師又提過好多次，她才意識到大師的這個建議是認真的，也覺得自己應該跟隨大師的引導，承擔起在國內推廣傳統瑜伽的重擔。

疫情之后，很多行業的發展速度放緩，整個經濟大環境不景氣，焦慮與擔憂成了社會上的主旋律。對此，朱燕老師絲毫沒有擔心。

“希望大家不要焦慮，要對自己從事的行業保有信心。我對瑜伽行業充滿信息，像印度凱瓦拉亞達瑪瑜伽學院已經擁有101年的歷史，可謂是歷經風雨。任何人都無法動搖我對瑜伽行業的堅定信念。”

這份信念感的產生有多個原因，比如她覺得瑜伽跟健康相關，而健康又跟每個人的狀態息息相關。要想減少生病的幾率，好好學習、練習瑜伽，不失為一種明智的選擇，既能少受罪，還能少還錢，整個人的人生狀態也可能發生天翻地覆的變化。

對于社會上普遍存在的焦慮問題，朱燕老師表示，人的心理建設很重要，若是總關注在焦慮這件事上，在做其他事情的時候，必然會受到影響。

其實，總是陷入焦慮的狀態，更像是一種慣性，每個人很難主觀改變，因為大家沒有建立起一個健康的模式去運作自己，總會用一種負面的情緒運作生命，導致生活很負面，情緒很負面，跟人的關系也焦灼不堪。

“瑜伽和阿育吠陀可以帶給人飽滿的生命力，每個人都是一顆茁壯成長的植物。盡管瑜伽練習不能讓人長生不老，但是隨著人的不斷衰老，生命的狀態不會因為衰老而褪色。”

對此，她感同身受。正是持續的瑜伽練習，讓她的內在發生了重啟。有一句流行語是這個世界破破爛爛，總有人縫縫補補，而瑜伽真的把她破破爛爛的內心世界，用一種全新的方式重新塑造了出來。

她坦言，學習瑜伽之后，她的行動力更強了。以前，做事情之前，她會反復琢磨，但始終邁不開執行這一步，到最后始終停留在原地踏步的階段。

“我會盤算很多，比如我還沒準備好，能不能做，萬一做錯了怎么辦，要承擔什么后果；我會不會做得很累。現在不一樣，我的頭腦清晰很多，無負擔，我覺得一切都不是事兒，都可以解決。我每天都很開心，面容很放松，也總掛著笑容。”

她的這些轉變絕非發生在一夜之間，而是過去20多年，在印度學習多次之后，受到耳濡目染的影響，自然而然發生的。她依稀記得，在印度，看到大多人的狀態都很柔和，很少有人會很暴躁。

“瑜伽已經存在幾千年了，它非常有生命力，所以我們才能從瑜伽習練中，獲得更多生命力，真的是這樣。”

未來，她仍會堅定不移地在國內推廣和傳播傳統瑜伽和阿育吠陀，讓更多人看到與他們認知中全然不同的瑜伽。