Clyde已經(jīng)做瑜伽老師快10年了,主要教授流瑜伽、阿湯,他本人也是阿湯練習(xí)者。許是年輕,有天賦,高難體式在他這里,不是什么難題,但是他到底為何會走進瑜伽的世界?
這還要從他大一時的經(jīng)歷說起。那時,他有脊柱側(cè)彎,已經(jīng)壓迫了神經(jīng),他需要去醫(yī)院做牽引。家里的親戚在小區(qū)里辦了瑜伽卡,上課的體驗還不錯,就建議他去試試。
雖然上課時,他能明顯感受到自己身體的僵硬,整個過程也并非只有愉悅,但是練習(xí)一段時間,他久坐之后,再站起來,不會覺得頭暈眼花。
于是,他開始堅持練習(xí)瑜伽,每周至少會去3次。談及為何能堅持下來,Clyde覺得,練習(xí)瑜伽跟畫畫很像,需要和自己相處,然后他能感受到專注。
“練習(xí)中,我真的在跟自己的身體對話,我會感受每一次僵硬,然后每隔一段時間,身體就會有變化,我很感恩那個狀態(tài),也會覺得我的生活會隨之越來越好。”
在瑜伽館,Clyde邂逅了一群特別之人,他們純粹,善良,沒有心機。能與這樣的人長期相處,他很是喜歡。
3個月之后,Clyde對體式產(chǎn)生了很大興趣,特別是像頭倒立、輪式等,他開始到處找課程學(xué)習(xí)這些很酷的體式。
每到一間瑜伽館,他就會問老師,可以教他頭倒立或輪式嗎?如今回憶這段經(jīng)歷,他覺得自己那時對瑜伽體式可謂是達到癡迷的狀態(tài)。
正是看到自己當(dāng)初的樣子,現(xiàn)在,若是有會員問他,能否教他們做輪式或頭倒立,他只會真誠地去回答,從來不會覺得那個問題可笑。
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“我不會嘲笑提出這種問題的會員,若是我嘲笑他們,我其實就是在嘲笑曾經(jīng)的自己。在學(xué)習(xí)瑜伽的道路上,每個人都會有這樣一個過程。”
2年后,他接觸到阿湯。之所以走進mysore教室練習(xí),源自跟一位新加坡授權(quán)老師的對話,老師鼓勵他追隨一位固定的老師練習(xí)。
回到成都,他找了一家大型綜合瑜伽館,但是課程費用很高,對于當(dāng)時是學(xué)生的他,有點望塵莫及。
幸運的是,瑜伽館正在招募員工,有一項福利便是上班時間之外,可以免費練習(xí)瑜伽。他就應(yīng)聘了那家瑜伽館。
那時,Clyde已經(jīng)接觸瑜伽3年多了,一些簡單的體式根本難不倒他。走進mysore教室,老師一口氣給他體式到馬里奇D。看來阿湯一序列里,扭轉(zhuǎn)體式對很多人都是一道坎,他也未能逃脫這個魔咒。
起初,他有點沮喪,明明一序列后面的很多體式,他都能做到,為什么要被卡在馬里奇D。他試圖跟老師商量多給他幾個體式,但老師依然讓他只練到馬里奇D。
就這樣,在馬里奇D這里,他卡了6個月。“那時,我都有點放棄了,就只是平常心保持練習(xí),然后某一天,那個體式就自然而然做到了。”縱然當(dāng)時百般不理解,但如今再看,Clyde很接受這種體式被卡的狀態(tài)。
卡住很多練習(xí)者的龜式,對于Clyde而言,相對簡單,因為他小腿很長。老師第一次給他龜式時,讓他雙腳走到頭的位置,他照做了,好像雙腳能走到一起;老師又讓他把肩膀塞過去,他真的自己蹭著蹭著就塞過去了。
后面的站立上下輪,卡了他半年。他坦言,自己在教室里跪了好久,直到后來去印度阿湯總院,在媽媽班練習(xí)時,狀態(tài)依舊不穩(wěn)定,有時能站起來,有時站不起來。
看到掌門人的媽媽會輔助別人做站立上下輪,他會詢問,是否能輔助他練習(xí)站立上輪,媽媽同意了。
之后的兩年,Clyde還去印度阿湯總院跟掌門人練習(xí)阿湯。在那里,除了跟掌門人有近距離的接觸,他還有很多其他收獲,比如養(yǎng)成新習(xí)慣,安靜地閱讀,主動遠離電子設(shè)備;結(jié)交新朋友,了解練習(xí)者對于阿湯的理解;觸碰到瑜伽哲學(xué)的知識等。
沒有一段經(jīng)歷會被辜負,它們都化作養(yǎng)分,深深浸潤著他未來的瑜伽之路。別看如今在課堂上,Clyde也會教高難體式,但他會提醒會員,若是身體受限,不妨只是做簡單的版本。所有這些引導(dǎo),都源自他對瑜伽的理解。
“練習(xí)瑜伽,不僅為了讓我們越來越延展,身體越來越好,瑜伽更多改變的是我們的想法和認知。哪怕通過簡單的呼吸,讓我們的意識變得更為輕松,都是極好的!”
Clyde還很年輕,他的瑜伽之路也并非一帆風(fēng)順。曾經(jīng)一段時間,他沒有再規(guī)律練習(xí)阿湯,而是嘗試其他運動。后來,他回歸了,正想著有機會再去印度時,掌門人離開了。
他從沒想過,掌門人對自己的影響會如此深遠,以至于在練習(xí)中,他會有情緒冒出來;在生活中,他也會突然想去買束花,送給掌門人。
他不是授權(quán)老師,不過,授權(quán)與否不會影響他對阿湯的熱愛以及想要傳播阿湯的決心,他在用自己的實際行動在普通人中傳播著阿湯,比如在Crossfit里加入阿湯課程,參加奢侈品牌活動上普及阿湯等。
我倒是覺得,以他對阿湯的理解,傳統(tǒng)mysore教室會更需要他,因為他跟隨掌門人練習(xí)過,并在Mysore耳濡目染過阿湯殿堂的氛圍,更為重要的是,他對阿湯的理解很深刻!
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